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胃炎做什么運動

發(fā)布時間: 2016-03-11 15:43:12

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人們常說“胃病難治”,這是一種不正確的認識方法。胃病初期,特別是癥狀較輕時,患者不重視,不治療,即使治療也是見輕即止,導致病程纏綿的慢性胃病。

治療慢性胃病,尤其是慢性胃炎,目前四聯(lián)療法比較盛行,即:四環(huán)素或阿莫西林+甲硝唑(用于殺滅幽門螺桿菌)+果膠鉍(殺滅幽門螺桿菌、保護胃粘膜)+奧美拉唑(抑制胃酸分泌)。胃炎做什么運動然而,許多患者用四聯(lián)療法越治癥狀越加重。

醫(yī)生認為,中藥治療各種慢性胃病具有許多優(yōu)越性:1很好殺菌卻很少刺激等毒副作用。2很好增強胃腸免疫能力并修復胃粘膜作用。3很好恢復胃功能作用。4很好病理逆轉(zhuǎn)作用。5很好調(diào)整機體內(nèi)分泌和植物神經(jīng)功能作用。

中醫(yī)藥治療胃病的方法很多,市場所謂的中成胃藥更令人目不暇接。諸多胃藥也卻是各具特色,各有千秋。胃病忌吃“生冷硬”,可以多吃小米粥。



胃病飲食得了胃病飲食上要注意以下11條原則:

1.少吃油炸食物:因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利。

2.少吃腌制食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥。胃炎做什么運動

4.規(guī)律飲食:研究表明,有規(guī)律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。

5.定時定量:要做到每餐食量適度,每日3餐定時,到了規(guī)定時間,不管肚子餓不餓,都應主動進食,避免過饑或過飽。

6.溫度適宜:飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。

7.細嚼慢咽:以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護作用。



8.飲水擇時:最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時,餐后立即飲水會稀釋胃液,用湯泡飯也會影響食物的消化。

9.注意防寒:胃部受涼后會使胃的功能受損,故要注意胃部保暖不要受寒。

10.避免刺激:不吸煙,因為吸煙使胃部血管收縮,影響胃壁細胞的血液供應,使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。胃炎做什么運動應少飲酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11.補充維生素C:維生素C對胃有保護作用,胃液中保持正常的維生素C的含量,能有效發(fā)揮胃的功能,保護胃部和增強胃的抗病能力。因此,要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

A、潰瘍病飲食原則:1.少量多餐,每日5-6餐,注意定時定量,避免過饑過飽。選用易消化、營養(yǎng)價值高及保護胃的食物。2.烹調(diào)方法:宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調(diào)方法,忌用煎炸的食物。3.忌用粗纖維多、硬而不消化的食物。避免用過甜、過酸、過冷、過熱、及辛辣食物。



B、淺表性胃炎飲食原則:1.少量多餐,每日5-6餐??稍黾訜o糖牛奶、蘇打餅干、多堿饅頭等。2.烹調(diào)方法:宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調(diào)方法。忌用煎、炸、烹、溜、燒、生拌的食物。宜進食奶油、和黃油(可抑制胃酸分泌)。3.忌食粗纖維多的蔬菜、咖啡、濃茶、烈酒、辣、酸、芥末及過甜的食物。胃炎做什么運動

C、萎縮性胃炎飲食原則:1.少量多餐,每日6餐,選擇易消化的食物。可適量增加醋調(diào)味并助消化。2.進食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及鐵豐富的食物。進食新鮮綠葉蔬菜,如番茄、油菜、菠菜、胡蘿卜等。進食肉汁及濃肉湯有助于胃液分泌。3.限制含堿多的面條、饅頭、奶油、黃油等能中和胃酸分泌的食物。

D、胃切除術后飲食原則:1.選用排空較慢的粘稠性、易消化食物。少量多餐根據(jù)吸收情況逐漸增加飲食中的質(zhì)和量。2.宜供給高蛋白、高脂肪、

高熱能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。注意補充各種維生素及鐵、鉀、鈉、氯等。少用單糖及雙糖,預防誘發(fā)傾倒綜合征。

“胃病五養(yǎng)”:

★保暖護養(yǎng)。秋涼之后,晝夜溫差變化大,患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥,以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。胃炎做什么運動

★飲食調(diào)養(yǎng)。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到定時定量,少食多餐,使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

★忌嘴保養(yǎng)。胃病患者要注意忌嘴,不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒煙禁酒。另外,服藥時應注意服用方法,最好飯后服用,以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。



★平心靜養(yǎng)。專家認為,胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展,與人的情緒、心態(tài)密切相關。因此,要講究心理衛(wèi)生,保持精神愉快和情緒穩(wěn)定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時,注意勞逸結(jié)合,防止過度疲勞而殃及胃病的康復。胃炎做什么運動

★運動健養(yǎng)。腸胃病人要結(jié)合自己的體征,加強適度的運動鍛煉,提高機體抗病能力,減少疾病的復發(fā),促進身心健康。

◆(1)食物的選擇戒刺激性的食物:咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等,這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物,應避免食用。每個人對食物的反應都有特異性,所以攝取的食物應該依據(jù)個人的不同而加以適當?shù)恼{(diào)整,毋須完全禁食。



戒酸性食物:酸度較高的水果,如:鳳梨、柳丁、桔子等,於飯后攝食,對潰瘍的患者不會有太大的刺激,所以并不一定要禁止食用。

戒產(chǎn)氣性食物:有些食物容易產(chǎn)氣,使患者有飽漲感,應避免攝食;但食物是否會產(chǎn)氣而引起不適,因人而異,可依個人的經(jīng)驗決定是否應攝食。

此外,炒飯、烤肉等太硬的食物,年糕、粽子等糯米類制品,各式甜點、糕餅、油炸的食物及冰品類食物,常會導致患者的不適,應留意選擇。胃炎做什么運動

◆(2)吃飯注意事項吃飯要定時定量進餐要細嚼慢咽,且心情要放松,飯后略作休息再開始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多,胃酸過多可能會逆留至食道,刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次點心。食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物,以獲得均衡的營養(yǎng),不要純吃淀粉含量高的食物。飯后不要躺下休息。

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◆(3)生活方面不抽煙、不喝酒。生活要有秩序,不要熬夜,減少無謂的煩腦,心情保持愉快。睡前2-3小時不要進食。

避免太緊的衣服。體重超重者要減重。

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胃炎病人除了注意藥物治療外,還要注意不吃或少吃有刺激性的食物,戒除煙酒,同時配合運動療法,這樣可收到較為顯著的療效。1.散步:散步是一種適合... [查看更多]

精彩問答

  • 孩子有嚴重得胃病,胃鏡檢查出來是胃炎

    當孩子被診斷出患有胃炎時,家長需要采取多方面的措施來幫助孩子恢復健康。調(diào)整孩子的飲食習慣和生活方式是非常重要的。胃炎患者應該避免食用刺激性食物,比如辛辣、油膩的食物以及含有咖啡因和酒精的飲料,因為這些都會加重胃部的炎癥反應,使癥狀更加惡化。相反,家長可以為孩子準備一些溫和且易于消化的食物,比如米粥、面條、煮熟的蔬菜和水果泥等。同時,建議孩子少量多餐,以減輕胃部負擔。 接著,關注孩子的休息和情緒狀態(tài)同樣不可忽視。過度疲勞和緊張情緒可能會對胃黏膜產(chǎn)生負面影響。鼓勵孩子養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,確保他們有充足的睡眠時間,并給予他們足夠的關愛和支持,能有效幫助緩解胃炎癥狀。 藥物治療在胃炎的管理中也扮演著重要角色。在醫(yī)生的指導下,可能需要給孩子服用抗酸藥或抗生素等藥物來控制炎癥和緩解癥狀。遵循醫(yī)生的建議非常重要,切勿隨意更改藥物劑量或擅自停藥,以免影響治療效果。 定期復查是治療過程中不可或缺的一部分。家長需要密切關注孩子的病情變化,并按照醫(yī)生的要求進行復診。這有助于及時調(diào)整治療方案,確保達到最佳療效。 幫助孩子有效管理胃炎,需要從飲食調(diào)整、生活習慣改善、合理用藥和定期復查等多個方面入手。綜合性的治療方法不僅能控制疾病的進展,還能促進孩子的康復。希望家長們能通過這些措施,為孩子的健康保駕護航。

  • 孩子檢查是非萎縮性胃炎和膽汁返流

    孩子被診斷為非萎縮性胃炎和膽汁反流,可能會讓家長感到擔憂。這兩種情況都是胃部常見的問題,尤其是在兒童中,可能會引發(fā)一系列不適癥狀。非萎縮性胃炎通常表現(xiàn)為胃黏膜的炎癥,常見癥狀包括上腹部不適、消化不良、惡心嘔吐等。而膽汁反流則是膽汁從十二指腸逆流入胃部,引起不適甚至損傷胃黏膜。這種情況需要家長特別關注孩子的飲食和生活習慣,及時調(diào)整以緩解癥狀。 1、上腹痛或不適是非萎縮性胃炎和膽汁反流最常見的表現(xiàn)之一。孩子可能會感到隱痛、脹痛或刺痛感。這種情況通常需要通過飲食調(diào)整來緩解。建議避免辛辣、油膩、酸甜等刺激性食物,并增加高纖維素食物的攝入,如水果和蔬菜。同時,少量多餐也是一個不錯的方法,可以減少胃部負擔。 2、消化不良也是常見的癥狀之一。由于胃酸分泌過多或幽門括約肌功能障礙,食物可能無法正常消化吸收,導致腹瀉或便秘。為了改善這種情況,家長可以在醫(yī)生指導下選擇適當?shù)目顾崴幓蛭改c動力藥物。 3、嘔吐和惡心是膽汁進入胃部后對胃黏膜產(chǎn)生刺激的結(jié)果。這需要特別注意,因為頻繁的嘔吐可能導致脫水和電解質(zhì)失衡。藥物治療在這種情況下可能是必要的,醫(yī)生可能會開具一些抗生素或其他藥物來幫助控制癥狀。 4、脹氣是由于膽汁和胃液混合后產(chǎn)生氣體,導致噯氣或打嗝。飲食調(diào)整和少量多餐可以幫助緩解這種癥狀。 5、黑便是一個需要特別注意的信號,可能意味著膽汁反流嚴重。這種情況下,家長應立即帶孩子就醫(yī),醫(yī)生可能會建議進一步檢查和治療。 在治療上,除了飲食和藥物,手術治療可能在特殊情況下被考慮,特別是當病情復雜或保守治療無效時。家長需要密切關注孩子的癥狀變化,并及時就醫(yī)。遵循醫(yī)生的建議,合理用藥,積極配合治療,不僅有助于改善孩子的生活質(zhì)量,還能有效預防病情的進一步發(fā)展。通過科學的管理和治療,孩子的健康狀況通常會有顯著的改善。

  • 孩子檢查是非萎縮性胃炎和膽汁返流

    孩子被診斷為非萎縮性胃炎和膽汁返流,可能讓家長感到擔憂。其實,這種情況常常與飲食習慣和幽門螺桿菌感染有關。非萎縮性胃炎通常指慢性淺表性胃炎,這種胃炎可能是由于孩子平時飲食不當或者感染幽門螺桿菌等因素引起。了解這些原因并采取相應的措施,可以幫助孩子緩解癥狀,促進康復。 1、飲食不當是一個常見的原因。孩子如果經(jīng)常食用辛辣刺激性食物,或者有暴飲暴食的習慣,胃腸黏膜可能會受到損傷,進而誘發(fā)慢性淺表性胃炎和膽汁返流。建議家長在日常飲食中為孩子多選擇清淡易消化的食物,比如新鮮的水果、蔬菜和富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如蘋果、菠菜、雞蛋等。這些食物不僅有助于胃腸道的健康,還能為身體提供必要的營養(yǎng)。少食多餐也可以幫助減少胃部負擔,避免暴飲暴食帶來的不良影響。 2、幽門螺桿菌感染也是需要關注的因素。抵抗力較弱的孩子容易受到這種細菌的侵襲,導致胃黏膜充血,并可能引起胃酸分泌過多,進而導致胃炎和膽汁返流。對于這種情況,在醫(yī)生的指導下,使用抗感染藥物如阿莫西林顆粒、頭孢克肟顆粒,以及胃酸抑制藥物如奧美拉唑腸溶片、雷貝拉唑鈉腸溶膠囊,可以有效緩解癥狀。 在治療過程中,良好的生活習慣同樣重要。確保孩子有充足的睡眠時間,避免熬夜,有助于提高身體的免疫力。家長也應定期帶孩子去醫(yī)院復查,密切關注病情變化,及時調(diào)整治療方案。 孩子的胃部健康需要細心呵護。通過合理的飲食調(diào)整、適當?shù)乃幬镏委熞约傲己玫纳盍晳T,可以有效改善孩子的胃部問題,幫助他們恢復健康。家長在照顧孩子的過程中,多一些耐心和細心,孩子的健康會逐漸好轉(zhuǎn)。

  • 孩子有嚴重得胃病,胃鏡檢查出來是胃炎

    當孩子被診斷出患有胃炎時,可能會讓家長感到擔憂。胃炎通常包括慢性淺表性胃炎和萎縮性胃炎等類型。如果孩子的癥狀較輕,可能不需要特殊治療,但嚴重的情況下,遵醫(yī)囑進行藥物治療是必要的。 1、慢性淺表性胃炎:這是消化系統(tǒng)中常見的疾病,幽門螺桿菌感染是其主要原因之一。癥狀可能包括上腹疼痛、惡心和嘔吐。胃鏡檢查是一種有效的內(nèi)窺鏡檢查方法,可以幫助觀察胃部的病變情況,從而輔助診斷。 2、萎縮性胃炎:長期飲食不當或不注意個人衛(wèi)生可能導致這種慢性炎癥性疾病。癥狀可能表現(xiàn)為食欲減退、噯氣和反酸。當孩子出現(xiàn)這些癥狀時,胃鏡檢查可以提供明確的診斷。 對于治療方面: 1、輕度癥狀:如果孩子的癥狀不明顯,通過調(diào)整飲食可以緩解。建議多吃清淡、易消化的食物,如小米粥和南瓜粥,同時避免辛辣和刺激性食物,以免加重病情。 2、重度癥狀:如果孩子出現(xiàn)腹部脹痛或腹瀉等嚴重癥狀,醫(yī)生可能會建議服用奧美拉唑腸溶片或雷貝拉唑鈉腸溶膠囊等藥物,這些藥物可以抑制胃酸分泌,有助于疾病的恢復。 日常調(diào)理對改善病情也很重要,保持良好的生活習慣和飲食習慣可以幫助孩子更快恢復健康。如果在治療過程中出現(xiàn)明顯不適,及時就醫(yī)是非常重要的,以免延誤病情。 確保孩子的健康需要多方面的關注和細致的觀察,及時的醫(yī)療干預和良好的生活習慣是關鍵。希望這些建議能對您有所幫助,讓孩子早日恢復健康。

  • 糜爛性胃炎的癥狀有哪些

    輕度的糜爛性胃炎可能沒有任何的癥狀,但是大部分的患者會出現(xiàn)上腹痛或者是感覺上腹飽脹不適,一般沒有明顯的節(jié)律性,可能進食后會加重或者減輕。同時,伴有食欲不振、反酸、惡心、嘔吐等癥狀。嚴重的糜爛性胃炎,可伴有上消化道出血。主要表現(xiàn)是嘔血、黑便。如果出血量比較多的患者會出現(xiàn)貧血,表現(xiàn)為頭暈、乏力。

  • 慢性胃炎可以分為哪些類型?

    過去把慢性胃炎分為淺表性胃炎和萎縮性胃炎。目前主要是在胃鏡下進行分型,分為慢性非萎縮性胃炎、慢性萎縮性胃炎以及特殊類型的胃炎。慢性非萎縮性胃炎的大部分病人病變都比較輕,臨床癥狀表現(xiàn)比較明顯,如果改善一些生活習慣,注意避免刺激性的飲食,大部分病人癥狀可以緩解。如果診斷為萎縮性胃炎,就要適當?shù)闹匾暺饋?。因為慢性萎縮性胃炎不去積極的治療,它會隨著病變的進展,逐漸發(fā)生腸上皮化生、出現(xiàn)不典型增生,甚至個別發(fā)生癌變。

  • 吃辣椒胃疼是不是腸胃炎

    吃辣椒胃疼可能是由腸胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍或其他疾病如急性胰腺炎和膽囊結(jié)石引起的。腸胃炎通常由細菌或病毒感染導致,炎癥刺激胃黏膜,使患者出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心和嘔吐等癥狀;胃潰瘍和十二指腸潰瘍主要由幽門螺桿菌感染引起,進食辣椒會加重胃黏膜或十二指腸黏膜的刺激,從而導致胃疼,患者需在醫(yī)生指導下服用相應藥物治療;急性胰腺炎和膽囊結(jié)石也會因辣椒刺激引發(fā)胃疼,前者由長期飲酒或暴飲暴食引起,后者則因膽道梗阻或膽汁淤積引起。若癥狀持續(xù)不緩解,建議及時就醫(yī)。

  • 對胃炎胃潰瘍好的食物

    對于胃炎和胃潰瘍患者,飲食應以清淡易消化為主,同時需保持營養(yǎng)均衡,避免辛辣刺激食物。適宜食用小米粥、南瓜粥和山藥粥,這些食物富含維生素、礦物質(zhì)和微量元素,有助于養(yǎng)胃健脾,促進腸胃蠕動,改善不適癥狀。日常飲食應包括新鮮水果和蔬菜如蘋果、香蕉、火龍果、黃瓜、西紅柿等,以補充維生素和能量,同時適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋羹、牛奶、瘦肉,以增強體質(zhì)。及時就醫(yī)治療并養(yǎng)成良好生活習慣,避免吸煙和飲酒,以利于病情恢復。

  • 糜爛性胃炎應該注意哪些飲食

    要求患者應當養(yǎng)成良好的飲食習慣,避免吃辛辣、生冷以及油膩的刺激性食物,要多食用容易消化的食物,防止給胃腸道增加額外的負擔。此外這類型炎癥,治療方面沒有針對性特效藥,短期用藥難以治愈,胃部不適感常時輕時重反復發(fā)作,一般需要較長時間的治療和恢復過程。

  • 腸胃炎消化不良怎么辦

    還可能出現(xiàn)腹瀉的癥狀,還有部分患者并沒有明顯的癥狀,而發(fā)生部分患者可能會出現(xiàn)上腹部不適,或者是食欲下降、早飽等消化不良癥狀,這些癥狀一般是因人而異的,不同患者表現(xiàn)出來的癥狀并不完全相同,在藥物治療方面,可以口服一些奧美拉唑、雞內(nèi)金片治療消化不良。平時飲食一定要注意,多吃清淡、易消化的飲食、不要吃辛辣刺激的食物、不要吃過熱、過酸、過甜、過咸的食物,另外不要吃涼的食物,平時飲食注意少吃多餐,另外可以適當?shù)陌茨σ幌赂共?,可以有效的緩解消化不良的癥狀。腸胃炎同時伴有消化不良的表現(xiàn),許多人都會出現(xiàn)這種癥狀,一般表現(xiàn)為腹脹、腹痛、惡心、燒心、反酸、噯氣等。

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