核心提示:飲食習慣不良或過分偏食者，應糾正不良習慣和調整飲食內容，增加含纖維素較多的蔬菜和水果，適當攝取粗糙而多渣的雜糧如標準粉、薯類、玉米、大麥等。
油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助于便秘的預防和治療，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食物。
身邊的不少朋友都在反映說自己深受便秘這個疾病的困擾，不好治療又苦不堪言。沒錯，便秘就是這樣一個疾病，讓很多患者都是難受不已。不過便秘治療的過程中和預防中都有很多需要注意的事項，下面和我站專家一起來了解一下：
飲食注意
飲食習慣不良或過分偏食者，應糾正不良習慣和調整飲食內容，增加含纖維素較多的蔬菜和水果，適當攝取粗糙而多渣的雜糧如標準粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助于便秘的預防和治療，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食物。
疾病護理
詳細詢問患者的飲食情況是非常必要的，因為相當一部分患者的便秘是由于食物纖維攝入不足導致的。記錄患者進食谷物、全麥面包、米飯、面食、蔬菜及水果的量，是粗略計算食物纖維攝入量的方法。對每日僅攝入少量膳食纖維的患者，便秘的病因是顯而易見的。囑患者逐漸增加膳食纖維攝入量至每天25g。起初患者會感到腹脹，但一般會逐漸改善。給患者一張富含纖維食物的食譜，鼓勵其食用食譜上的食物。如果患者無法從常規(guī)進食中獲取足量的膳食纖維，可予補充纖維制劑。常用的纖維制劑有歐車前、甲基纖維素及聚卡波非。
上面介紹到的就是便秘的飲食注意點和疾病護理，便秘患者就需要保護自己的身體，不要不顧自己的身體，畢竟健康是自己的。因此上面我站專家整理的這些知識都是相當重要的，便秘也是比較好進行控制和治愈的。
考量是因為鬧肚子所引來的消化不良，一般吃奶粉的寶寶會再次出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，平時必須按照奶粉的標準沖泡方法實施沖泡，不要過稀也不要過稠，而且不要一次性給寶寶喂的過飽，建議少量多次在兩奶之間要給寶寶提供一次水，平時也要經(jīng)常給寶寶泡澡，這樣能減低鬧肚子便秘的情況。需求注意禁食辛辣刺激的食物，應該多注意休息，避免勞累過度。
腸梗阻和便秘的區(qū)別是臨床癥狀不同，且發(fā)病原因也不同，相對應的治療方法也會不同。腸梗阻可能是由于在做腹部手術后出現(xiàn)腸粘連和結直腸腫瘤的現(xiàn)象，可能是由于疝氣造成的，并且與腹腔內有膿腫有關系。通常會出現(xiàn)腹部陣發(fā)性絞痛和排氣的現(xiàn)象。便秘可能跟平時不注意飲食習慣有關，也有可能是精神壓力大造成的，多數(shù)會出現(xiàn)排便困難和排便次數(shù)少的情況。
腸痙攣又稱腸絞痛，只是一種癥狀而非疾病。腸痙攣是由于腸壁平滑肌強烈收縮而引起的陣發(fā)性腹痛，是小兒急性腹痛中最常見的情況。腸痙攣主要是由于腸壁平滑肌強烈收縮而引起的陣發(fā)性腹痛，容易引起大便拉不出和排泄不順暢。建議平時可以適當吃一些潤腸通便的藥物，但在飲食上也要注意，不要吃刺激性的食物，也要適當注意腹部保暖。如果對于腸痙攣大便拉不出的情況建議可以參加適當?shù)捏w育鍛煉，可以有意識的培養(yǎng)良好的排便習慣，飲食需要科學合理，注重補充膳食纖維。
老年人常見的便秘原因，有可能和到年齡活動量比較少，胃腸功能變弱，吸收功能消退，食物殘渣在里面存積的時間過長，致使糞便內的，水分被大量煉化，所以救治的話必須留意，多鍛煉身體，增進胃腸扭動，多喝水，以防大便干結，另外可以多吃含有纖維的食物，比如說蘋果，玉米，香蕉，竹筍等。特別注意要避免辛辣刺激，生冷的食物，如有不適，要盡早的到醫(yī)院就診。
肚子里面出現(xiàn)了咕嚕咕嚕的響聲，同時還出現(xiàn)了便秘的癥狀，一般考慮和消化不良有很大的關系，由于胃腸道的吸收功能出現(xiàn)了障礙，就會產生食物在腸道內異常發(fā)酵，就會使腸道的蠕動加快，就會出現(xiàn)有響聲的癥狀，同時由于所以飲食的食物中所含的粗纖維比較少，就會出現(xiàn)便秘的表現(xiàn)。
肛裂尿血是指大便中所含血。肛裂而使的尿血，血色鮮紅，滴出或手紙擦后有血跡，且便后有肛門劇烈痛疼。肛裂是指肛管皮膚全層崩開，并形成慢性潰瘍的一種疾病肛裂的原因多是由于便秘，排便過程中惹來肛門撕裂。早期撕裂以后，增強疼痛、增進友誼血液循環(huán)，很快就可以自愈。臨床診斷確診上首先采用的是非手術治療的方法，最常用的是對癥藥物坐浴。其次可以口服對癥藥物消脫脂等藥物增進友誼結疤。
胰島素是不會導致便秘的，您的便秘考慮是您的糖尿病導致的胃腸植物神經(jīng)功能紊亂，對于您這種便秘的情況來說，建議您要經(jīng)常起身活動一下，幫助胃部的消化，刺激腸胃的蠕動，還可以吃一些益生菌來幫助腸胃的消化。對于便秘的人最好要多補水，尤其是久坐的人更要注意多補水，而且每天早上起來之后三十分鐘之內最好去嘗試解一次大便，養(yǎng)成良好的排便習慣。
考量患者的身體應該是處在亞健康的狀態(tài)，可能會是身體內的寒氣比較大，而且吃的食物再次發(fā)生堆疊，所以才會再次出現(xiàn)這種情況的，建議可以服食潤腸通便的藥物，在飲食上也要實施額外的穩(wěn)定，比如要多吃些高纖維的食物，多吃些五谷雜糧，少吃些精米細面，每天多喝些許多水。需要強調的是要勞逸結合，多吃一些易消化的食物，少食多餐。
考慮是由于出現(xiàn)了胃腸蠕動減慢，或者是由于體質的原因，導致出現(xiàn)了反復便秘的情況。還是需要多吃水果蔬菜，養(yǎng)成良好的排便習慣，可以使用莫沙必利片配合使用蘆薈膠囊，而如果出現(xiàn)了腹脹，腸道菌群失調的話，可以使用雙歧桿菌膠囊。配合使用乳酸菌素片。
肚子感覺不到餓并不一定是便秘。便秘常見的癥狀或者出現(xiàn)腹痛，或者是腹脹，還會引起排便次數(shù)減少，甚至會出現(xiàn)糞便干燥或者是排便困難的癥狀，嚴重時會引起食欲低下。肚子感覺不到饑餓，可能是脾胃消化不良的原因，需要到正規(guī)醫(yī)院的消化內科通過腸鏡檢查或者是胃鏡檢查診斷。平常多吃一些養(yǎng)胃的食物，保持飲食規(guī)律，一日三餐定時定量。
