指甲與健康
人類五臟的變化,會(huì)相應(yīng)地反應(yīng)到指甲上來(lái)。平時(shí)只要注意觀察指甲上的微妙變化,即可預(yù)測(cè)一個(gè)人的健康狀況。若從指甲上看健康狀況好壞,關(guān)鍵在于指甲的顏色及形狀。健康指甲應(yīng)平滑光潔,甲面無(wú)縱橫溝紋,甲上無(wú)干擾斑,指甲對(duì)稱,不偏斜,無(wú)凹陷或未端向上翹起現(xiàn)象。就正常的指甲來(lái)說(shuō)雖然種類很多,其實(shí)并沒(méi)有完全相同的指甲。一般而言,健康的指甲可以區(qū)分為:普通指甲、大型指甲、小型指甲、長(zhǎng)型指甲、短型指甲、寬型指甲,窄型指甲等。
通常指甲占手指未節(jié)約3/5,呈長(zhǎng)方形拱起,頂端橫徑稍大于基部橫徑,指甲基部的白色像半月形部分稱指甲半月,也就是民間俗稱的甲白,恰位于各指中央對(duì)稱,無(wú)大的偏移。說(shuō)起來(lái),當(dāng)所有的手指甲有恰如其分的甲白時(shí),便可推斷人體的健康狀況良好。如果10個(gè)手指甲完全沒(méi)有或僅僅有一點(diǎn)點(diǎn)甲白時(shí),這意味著身體疲勞不堪抑或正患有病痛。最理想的甲白應(yīng)占指甲面積的1/5左右,甲白太大或全無(wú)都不意味著身體十分強(qiáng)壯。
指甲的生長(zhǎng)情況和形態(tài),隨時(shí)都會(huì)受機(jī)體變化的影響。特別從指甲的顏色,有無(wú)正常人的甲白,就可以看出本人是否健康抑或正在孕育著疾病。此外,從下面10種不同病態(tài)指甲中亦能看出一些蛛絲馬跡。對(duì)此應(yīng)予以注意,并采取正確的處理方法,爭(zhēng)取早日糾治。
一、指甲脆、裂
首先應(yīng)查明其病因:
一是指甲與水接觸的時(shí)間過(guò)長(zhǎng);
二是飲食中蛋白質(zhì)及鈣、硫、鋅等元素或維生素A、B、C不足;
三是慢性疾患或情緒處于應(yīng)激狀態(tài);
四是口服避孕藥;
五是指甲被打磨或使用磨除劑所致。
不妨分別采取如下矯治法。
1、每天口服兩湯匙酵母及膽堿1000毫克,最好將此類營(yíng)養(yǎng)物加入流體或牛奶中內(nèi)服,這將有助于改善指甲的強(qiáng)度。
2、鑒于缺乏鐵元素可引起指甲干燥、脆弱,平素最好能多食些富含鐵的食物,同時(shí)須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。
3、每天將經(jīng)過(guò)琢磨、沒(méi)有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘,然后從指尖向表面角質(zhì)層進(jìn)行按摩。若采用砂板將指甲表面輕微磨損,可以讓油更易滲透進(jìn)去。
4、每晚將手指浸泡在醋稀釋液中,這是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復(fù)指甲的易彎曲度及強(qiáng)度,而且有阻礙指甲分段沖截的作用。
二、指甲變魚及染色
一個(gè)人罹患慢性疾病,情緒長(zhǎng)期受壓抑、吸煙,或者手指接觸復(fù)寫紙、染發(fā)劑等化學(xué)沾染物均可使指甲變色或染色。假如指甲被染色甚深,倒不如等到新指甲長(zhǎng)出來(lái)為止。若想及時(shí)除掉表面染色,可用一片檸檬反復(fù)進(jìn)行揉搓手指尖,然后再加以清洗與干燥。
三、指甲長(zhǎng)得奇形怪狀
若長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)或鐵元素,通常易造成匙樣或扁乎狀指甲,通過(guò)改善飲食營(yíng)養(yǎng)即可以矯正。據(jù)說(shuō)佩戴人造指甲能助長(zhǎng)指甲儲(chǔ)存潮氣、變軟,造成指甲向上彎曲,對(duì)此問(wèn)題應(yīng)酌情增加營(yíng)養(yǎng),去掉所戴的人造指甲。
四、指甲無(wú)光澤
若指甲呈現(xiàn)波浪狀且無(wú)光澤,揭示可能缺乏蛋白質(zhì),缺少維生素A及B或者揭示礦物質(zhì)不足。對(duì)此可改善日常的膳食并每天補(bǔ)充多種維生素。外加維生素B6及鋅元素15克等即可。指甲無(wú)光全部白色則提示可能罹患肝臟疾患,此時(shí)可請(qǐng)內(nèi)科醫(yī)生檢查幫助診治。
五、指甲蒼白
這也許是缺乏鋅元素及維生素B6不足的征象,抑或由于貧血所引起。通過(guò)改善飲食營(yíng)養(yǎng)狀況后指甲蒼白的癥狀仍然持續(xù)存在,那么就該向醫(yī)生求教,查明原因。
六、指甲出現(xiàn)凹痕
此種病甲表現(xiàn)提示身體內(nèi)鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、硫元素的缺乏,這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以從蛋類、大蒜中取得,經(jīng)常食用為好。
七、脊?fàn)?、槽狀及溝狀指?/p>
你若佩戴人工指甲或不注意修整外表的角質(zhì)層均可造成脊?fàn)?、糟狀及溝狀指甲?wèn)題。這些異常征象可因疾病、營(yíng)養(yǎng)缺乏所致,故尚須對(duì)癥處理為宜。
八、線條狀隆起樣指甲
此種外觀挺好看的異樣指甲常常發(fā)生在情緒欠佳或疾病之后,如能每天吃富含蛋白質(zhì)的適當(dāng)飲食,同時(shí)攝取維生素C外加15毫克鋅增補(bǔ)劑即可加速新生指甲的生長(zhǎng),從而可使水平隆起線條狀指甲逐漸消失。
九、豎溝狀指甲
有時(shí)這類指甲在40歲以后才會(huì)發(fā)生,此乃因細(xì)胞再生能力減弱之故,為此,每年至少需要檢查一次,看有無(wú)貧血,抑或有無(wú)缺乏維生素及礦物質(zhì)的情況。此種病甲可能揭示維生素A、鈣質(zhì)或鐵元素不足。
十、軟、弱狀指甲
這種不健康的指甲常因過(guò)度與水或指甲化妝品類中的化學(xué)物接觸所致。其次與情緒不佳,飲食不良亦有關(guān)聯(lián)。日常生活中不妨多吃些向日葵籽,以增加維生素A的攝入。另外可每天口服5000毫克白云石。據(jù)報(bào)道此物可增補(bǔ)鈣、鎂兩種元素,3周之內(nèi)就可使軟、脆的指甲恢復(fù)常態(tài),煥然一新。
腳趾受了傷后再次出現(xiàn)流膿長(zhǎng)息肉的情況而且時(shí)間比較長(zhǎng),這種情況建議用手術(shù)救治的方法實(shí)施解決,可以先實(shí)施局部清創(chuàng)摘除息肉,然后根據(jù)情況考量剪除部分指甲,同時(shí)建議留意歇息,防止長(zhǎng)期走路磨擦,穿鞋時(shí)盡量穿寬松的鞋子,防止再次推擠受了傷。需要強(qiáng)調(diào)的是不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),要做到勞逸結(jié)合,注意休息。
考慮到存在炎癥,建議應(yīng)用碘伏,并口服一些抗炎藥物進(jìn)行抗炎治療。療程為3-5天,飲食應(yīng)清淡,避免攝入各種辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜。如果癥狀嚴(yán)重,建議進(jìn)行手術(shù)。日常生活中也應(yīng)該注意:1.培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣,不要隨意拔掉倒鉤。倒鉤出現(xiàn),用剪刀剪下。切忌硬性拔除。2.修剪指甲時(shí)不可過(guò)短,避免甲床受到損傷,而引發(fā)感染。3.避免穿不合腳的鞋子,防止鞋子過(guò)于擠腳而引起甲溝炎。4、剪指甲先將手指甲浸泡在溫肥皂水中等幾分鐘,輕輕剪指甲,并除去指甲周圍的死皮。
腳趾出現(xiàn)腫脹、疼痛的癥狀,可能是急性的腳趾關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的,如果腳趾近期發(fā)生過(guò)扭挫傷,近期有過(guò)感冒,發(fā)熱等情況,又或者進(jìn)行過(guò)度的運(yùn)動(dòng)和勞累,都可能誘發(fā)腳趾關(guān)節(jié)的急性炎癥。急性的關(guān)節(jié)炎會(huì)出現(xiàn)局部關(guān)節(jié)以及周圍的腫脹癥狀,局部發(fā)紅、疼痛,觸摸按壓局部后疼痛會(huì)明顯加重,腳趾不敢負(fù)重,行走受到明顯的限制,有患者還會(huì)出現(xiàn)局部腫脹的皮膚溫度升高的癥狀。也有可能是甲溝炎導(dǎo)致,建議正確的適當(dāng)?shù)男藜糁讣?,進(jìn)行消毒,口服藥物治療,穿寬松肥大的棉質(zhì)布鞋,避免機(jī)械性摩擦。
考慮的是由甲槽炎引起的指甲發(fā)炎癥狀,如發(fā)炎、腫脹等癥狀。需要口服抗生素如頭孢克肟、聚維酮碘溶液對(duì)患處進(jìn)行消毒的處理。也可以局部涂抹一些消炎的軟膏,比如紅霉素軟膏。堅(jiān)持治療一段時(shí)間一般是可以恢復(fù)的,避免吃辛辣刺激的食物以免病情加重。
考量是甲溝炎的情況,局部炎癥的刺激引來(lái)組織的纖維化致使的肉芽。一般是在局部麻醉下,將纖維化的肉芽剪掉。如果甲垢炎比較嚴(yán)重,再次出現(xiàn)甲下積膿的情況,可以實(shí)施拔甲救治。手術(shù)后用紗布覆蓋住甲床,不定期的換藥。平時(shí)留意恰當(dāng)作息,防止過(guò)度的操勞,留意腳部的衛(wèi)生。需要聲明注意注意飲食,不能吃辛辣刺激的,生冷硬的以及腌制熏烤的食物。
腳趾甲溝炎出血可以使用碘伏消毒,也可在局部涂抹魚石脂軟膏,通常能夠起到消毒收斂的作用,還可以選擇甲硝唑或者是阿莫西林膠囊進(jìn)行治療,如果比較嚴(yán)重,還需要采取手術(shù)的方法進(jìn)行治療。若是患有甲溝炎,有可能會(huì)導(dǎo)致局部患有疼痛和腫脹的情況,還有可能會(huì)影響到正常的行走以及活動(dòng),因此還需要及時(shí)治療。平時(shí)還要穿寬松舒適的鞋子,盡量避免局部受到擠壓。
腳上的水泡破了可能會(huì)會(huì)引起甲溝炎。甲溝炎的產(chǎn)生是由于趾甲或指甲周圍的組織化膿性感染所引起,其感染細(xì)菌多是金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌等,多發(fā)生在青少年或者婦女。趾甲的甲溝炎多發(fā)生在大拇趾,與嵌甲繼發(fā)感染或鞋子過(guò)緊有關(guān)。而指甲的甲溝炎多與啃手指、手指刺傷、拔倒刺或者剪指甲過(guò)深等有關(guān)。甲溝炎的治療,可以先用碘伏對(duì)患處進(jìn)行消毒,外部再敷以抗生素或藥膏等,當(dāng)膿腫形成時(shí)可作縱行切口引流。
肉芽通常長(zhǎng)得很大。拔除指甲或去除部分指甲將減少肉芽的刺激并減輕癥狀。局部消毒護(hù)理,如每日用棉簽、碘伏或活性碘進(jìn)行傷口消毒,以減少炎癥的發(fā)生。嚴(yán)重的肉芽腫,甚至形成肉芽疤痕,如果常年不能恢復(fù),可以手術(shù)切除。相對(duì)而言,操作相對(duì)簡(jiǎn)單。在切除過(guò)程中,有必要考慮指甲成形術(shù)或內(nèi)生根治術(shù),以便最終控制炎癥。但是,對(duì)于輕度肉芽形成,可以很好地控制指甲治療和局部傷口消毒。
腳趾頭甲溝炎的處理方法如下:如果病情輕微,可以減少腳趾頭的活動(dòng),穿比較寬松的鞋襪,改變喜歡反復(fù)剪指甲的惡習(xí),注意局部的清潔和干燥,使用絡(luò)合碘或者酒精進(jìn)行消毒,外敷魚石脂軟膏或者莫匹羅星軟膏。通過(guò)以上處理,病情一般會(huì)得到緩解。如果患者病情較重,已經(jīng)化膿感染,除了以上治療之外,必要的時(shí)候還要行拔甲手術(shù),切除部分腳趾甲,對(duì)化膿部位用雙氧水清洗,并進(jìn)行通暢的引流,每天定時(shí)換藥。一般1周左右,病情就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。
腳趾甲再次出現(xiàn)插入性甲溝炎,是需要有及時(shí)剪出腳指甲,使用消炎藥實(shí)施醫(yī)治一段時(shí)間,是可以慢慢地穩(wěn)定癥狀,平時(shí)留意腳部位的清潔衛(wèi)生,根據(jù)具體的表現(xiàn)出使用消毒水局部位滅菌醫(yī)治,是可以慢慢的轉(zhuǎn)好,留意自己的飲食衛(wèi)生實(shí)施調(diào)整,少吃辛辣刺激性東西。
腳趾甲長(zhǎng)到肉里是嵌甲,嵌甲可以引起甲溝炎,只有當(dāng)發(fā)生炎癥感染時(shí)才屬于甲溝炎。甲溝炎是趾甲的甲溝處出現(xiàn)紅腫熱痛等炎癥反應(yīng),嚴(yán)重時(shí)會(huì)形成膿液,也可引起整個(gè)腳趾頭的感染而形成趾頭炎。嵌甲在未引起甲溝炎之前無(wú)需特殊處理,讓趾甲生長(zhǎng)超過(guò)前端的皮膚,剪趾甲時(shí)不要過(guò)短,平時(shí)不穿窄小的鞋子。如果已經(jīng)形成甲溝炎,輕度時(shí)使用抗生素治療,嚴(yán)重時(shí)需做拔甲手術(shù)。
考量是甲溝炎,對(duì)于甲溝炎的患者是可以洗腳的,在洗腳水中參與適當(dāng)?shù)柠},有很好的消炎殺菌的效用。輕微的炎癥可以服食消炎類的藥物來(lái)紓解,如果炎癥比較重,那么就需要有去醫(yī)院實(shí)施拔甲救治,術(shù)后紗布覆蓋住,不定期的換藥。這段時(shí)間多歇息。需要聲明注意注意休息,營(yíng)養(yǎng)健康飲食,多吃新鮮蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素。
甲溝炎一般不會(huì)導(dǎo)致指甲變厚,指甲變厚可能是由其他原因引起的,甲溝炎是指甲周圍組織的炎癥,通常是由于細(xì)菌感染引起,主要表現(xiàn)為指甲周圍組織紅腫、疼痛、膿腫等癥狀,但一般不會(huì)引起指甲變厚,指甲變厚可能是由其他原因引起的,如厚甲癥和灰指甲,厚甲癥表現(xiàn)為指甲變厚、變硬、生長(zhǎng)緩慢等,通常與遺傳因素有關(guān),灰指甲是由于真菌感染引起的,可以導(dǎo)致指甲變厚、變脆、變色等,如果指甲變厚,建議及時(shí)就醫(yī),明確原因,遵醫(yī)囑治療。
爛腳丫,也稱為足癬,是由真菌感染引起的,并不是由甲溝炎引起的。足癬通常表現(xiàn)為腳部皮膚出現(xiàn)水皰、脫皮和瘙癢等癥狀,而甲溝炎是指甲周圍組織的炎癥,主要表現(xiàn)為指甲周圍組織的紅腫和疼痛。雖然足癬和甲溝炎都可以發(fā)生在腳部,但它們的病因和治療方法不同。如果出現(xiàn)足癬或甲溝炎的癥狀,建議及時(shí)就醫(yī),明確診斷,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
孩子的甲溝炎反復(fù)出膿可能是由于治療不徹底、日常護(hù)理不佳和免疫力低下等原因?qū)е碌?,如果治療過(guò)程中用藥時(shí)間短或不規(guī)范,感染可能無(wú)法完全控制,日常護(hù)理不當(dāng)如局部不干燥或穿過(guò)緊的鞋子也會(huì)導(dǎo)致病情反復(fù),而免疫力低下則會(huì)使感染更容易復(fù)發(fā),因此建議及時(shí)就醫(yī),明確原因,并遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和護(hù)理。