日常生活中如何進(jìn)行飲食調(diào)理?
飲食是否合理得當(dāng)，直接影響病情的發(fā)展和預(yù)后。同時這也是一個很難回答的問題，因為每個人的體質(zhì)稟賦、年齡性別、病情階段、飲食習(xí)慣、地域氣候各不相同，所以飲食宜忌亦各不一樣，嚴(yán)格來說，沒有一個統(tǒng)一固定的飲食標(biāo)準(zhǔn)，然而，任何事情均有其內(nèi)在規(guī)律，飲食調(diào)理亦是如此，現(xiàn)就這一問題談?wù)剛€人看法，希望能對疾病康復(fù)有所裨益。
食療是中醫(yī)治療方法中重要的組成部分
中醫(yī)認(rèn)為食物應(yīng)用得當(dāng)，也可起到治療的作用，食物也和藥物一樣，具有寒、熱、溫、涼的不同，正確地運用食物的四氣(寒、熱、溫、涼)和五味(辛、甘、酸、苦、咸)，可以達(dá)到補(bǔ)充氣血津液、協(xié)調(diào)陰陽平衡、改善皮膚代謝、防止疾病發(fā)展等作用，有助于疾病的康復(fù)。
硬皮病的發(fā)病機(jī)理總的來說不外乎“寒、熱、虛、實”四個字，那么“寒者熱之、熱者寒之、虛者補(bǔ)之、實者泄之”即是總的治療原則，也是食療的原則。
硬皮病多在脾腎陽虛的基礎(chǔ)上感邪而發(fā)病，臨床上脾腎陽虛、寒濕痹阻證型較為多見，但也存在濕熱阻絡(luò)或寒濕郁久化熱等情況。辯證為脾腎陽虛、寒濕痹阻者，癥見畏寒肢冷、手足不溫、腰膝酸軟、神疲乏力、齒搖發(fā)脫、性欲減退、皮膚硬化萎縮、皮溫不高、皮膚不紅不腫、舌質(zhì)淡、舌體胖邊有齒痕、脈沉細(xì)等，如是局限性硬皮病，皮膚病變面積無擴(kuò)大，病情穩(wěn)定者，皮膚病變在硬化、萎縮期者，可適當(dāng)進(jìn)食溫性食物;辯證為濕熱瘀阻者，癥見皮膚紅腫、皮溫較高，病變皮膚面積加大，病情發(fā)展，皮膚病變在初期或腫脹期者，則不宜進(jìn)食溫性食品，尤其不能進(jìn)食辣椒、韭菜、酒、羊肉、狗肉等，可以適當(dāng)進(jìn)食寒涼性食物。另外，皮膚硬化嚴(yán)重者，還可適當(dāng)進(jìn)食咸味食物，如海帶、紫菜、牡蠣、鹽等，中醫(yī)理論認(rèn)為咸味食品有軟堅散結(jié)的作用，可以促進(jìn)皮膚軟化;皮膚腫脹明顯者，可以適當(dāng)多進(jìn)食山藥、薏米、白扁豆、小麥、冬瓜、白茅根等具有健脾化濕、利水作用的食品;百合具有潤肺止咳、清心安神功效，現(xiàn)代藥理研究證明，其有抑制膠元纖維硬化增生作用，所有硬皮病患者均可服用。
溫性食物有溫中、補(bǔ)虛、驅(qū)寒的作用，主要有羊肉、狗肉、雞肉、鴿子、麻雀、羊奶、酒、辣椒、姜、胡椒、蔥、蒜、韭菜、紅糖、核桃等。
寒涼性食物有清熱、瀉火、解毒、滋陰的作用，主要有黃瓜、西瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、雪梨、綠豆、豆腐、豆?jié){、豆豉、白菜、蓮藕、甲魚、銀耳、牡蠣、綠茶等。
以上建議，僅供參考，關(guān)鍵是具體情況具體分析，切忌死板教條和絕對化，既要根據(jù)病情明確飲食宜忌，又不能因噎廢食，導(dǎo)致營養(yǎng)失衡。
不明確者可隨時咨詢醫(yī)生。
硬皮病吃什么水果好
吃一些富含維生素B(當(dāng)你皮膚粗糙時肯定是缺少維生素B)的水果,硬皮病患者大多免疫功能降低，而且屬氣虛、陽虛的多，因此任何時候都不要吃冷飲及冰凍水果，西瓜、梨等涼性水果也不宜多吃;一般最好吃蘋果、葡萄、木瓜等平性水果;皮膚發(fā)熱、大便干結(jié)、容易口腔潰瘍、牙齦出血腫痛者不要吃芒果、荔枝、桔子、龍眼等容易上火的水果;大便結(jié)可吃香蕉、無花果;咳嗽可用杏仁、梨、冰糖蒸著吃;口腔潰瘍可生吃西紅柿、圣女果?？傊?，硬皮病人吃水果要考慮疾病本身及患者體質(zhì)，而且最好不要長期偏食某一種水果。
過節(jié)之后要注意腸道功能的條例，不要暴飲暴食，要加強(qiáng)體育鍛煉，多做一些有氧的運動，對體內(nèi)的脂肪代謝是有幫助的，暫時清淡飲食為主，多吃一些新鮮蔬菜和水果，飯后吃蛋的散步，促進(jìn)胃腸道的蠕動，同時要多喝水，對腸道清潔也是比較有幫助的。
過年在飲食方面需要注意的，是盡量的避免吃的過于油膩過于辛辣刺激，另外可以吃一些清淡的食物，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┬∶字?，其次不要抽太多的煙，也不要喝太多的酒，其次可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，既能夠起到很好的清熱解毒潤腸功效，還能夠調(diào)節(jié)改善人體的代謝機(jī)能，預(yù)防各種疾病，增進(jìn)人體健康。
輕微腦梗塞一般情況下可以通過飲食調(diào)節(jié)，但是通過飲食調(diào)節(jié)緩解的時間比較慢，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，或者是促進(jìn)血液循環(huán)的藥物，對于輕微腦梗塞有一定的治療效果?；加休p微腦梗塞的人在平時要注意營養(yǎng)均衡，多吃一些含纖維的食物，而且還要養(yǎng)成良好的生活作息，不要熬夜，控制好血壓，對于輕微腦梗塞有一定的輔助作用。
調(diào)養(yǎng)慢性咽炎可以通過飲食的調(diào)理，多吃一些富含維生素的食物，飲食以清淡為主，合理的搭配膳食，保證營養(yǎng)的多樣化，不要過于單一，多吃新鮮的水果和綠色的蔬菜。如果嚴(yán)重的話，是需要服用藥物來調(diào)理的，在治療期間應(yīng)該多注意休息，避免熬夜。
血脂高平時想要通過飲食調(diào)理，主要是吃一些蔬菜粗糧類的食物來治療，比如一些西紅柿，胡蘿卜，黃瓜，冬瓜，白菜，高粱面，玉米面之類的，盡量不要吃油膩脂肪含量高的食物，尤其是一些紅燒肉油炸食品，同時也要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\動來降脂。
血脂稠的患者在日常飲食中應(yīng)選擇低膽固醇，低脂肪，高膳食纖維類的食物。血脂稠的患者，平時一定要注意飲食清淡，少吃油膩的食物，少吃動物內(nèi)臟，肥肉，還要注意少喝酒，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的水果和蔬菜，吃一些好高纖維食物，多吃粗糧，能夠改善血脂的粘稠。
糖尿病患者為實現(xiàn)健康飲食，需遵循以下要點：合理控制總熱量攝入，避免高糖高脂食物，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉以促進(jìn)新陳代謝；均衡膳食結(jié)構(gòu)，多攝入新鮮蔬果以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，并適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；注意營養(yǎng)搭配，避免挑食和偏食，同時減少辛辣刺激油膩食物的攝入。合理飲水量和規(guī)律進(jìn)餐也是關(guān)鍵。若感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)。糖尿病患者的健康飲食應(yīng)以控制熱量、均衡營養(yǎng)、注意搭配為主，以促進(jìn)身體健康。
糖尿病飲食控制是患者日常管理的關(guān)鍵，主要方法包括減少碳水化合物、增加膳食纖維和適當(dāng)攝入蛋白質(zhì)?；颊咝铚p少主食，如米飯、饅頭的攝入，可轉(zhuǎn)向低糖、粗糧類食物。同時，要避免甜品，控制糖分?jǐn)z入。增加膳食纖維的攝入，如燕麥、芹菜等，有助于延緩葡萄糖吸收，輔助降血糖。適當(dāng)攝入蛋白質(zhì)，如雞蛋、牛奶等，維持機(jī)體正常新陳代謝，但需控制攝入量，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。同時，注意低鹽飲食，避免血壓上升影響腎臟功能，導(dǎo)致血糖波動?；颊哌€需定期監(jiān)測血糖，及時調(diào)整飲食。若癥狀不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。糖尿病飲食控制是個體化、綜合化的過程，患者應(yīng)根據(jù)自身情況調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
糖尿病患者需嚴(yán)格遵守飲食禁忌，主要避免攝入含糖量高的食物，如糖果、巧克力等，以免引起血糖升高，加重病情。同時，高鹽食物如咸菜、臘肉等也應(yīng)避免食用，因為高鹽食物會使血液中滲透壓增高，影響血糖的控制?；颊哌€應(yīng)避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免刺激胃腸道并加重不適癥狀。另外，患者還需避免飲酒、咖啡等刺激性飲品。飲食應(yīng)以清淡、均衡為主，以更好地控制血糖，促進(jìn)健康。違反這些飲食禁忌可能會加重病情，因此患者需要嚴(yán)格遵循。
糖尿病患者的飲食禁忌包括避免攝入含糖量高的食物如糖果、巧克力等，因為這會導(dǎo)致血糖升高；同時要避免食用高鹽類食物如咸菜、臘肉等，過量攝入鈉會加重腎臟負(fù)擔(dān)；還要避免辛辣刺激性的食物如辣椒、花椒等，它們會增加胃腸道負(fù)擔(dān)并刺激胰島素分泌，造成血糖波動。糖尿病患者還應(yīng)避免飲酒和咖啡因飲料。建議糖尿病患者合理膳食，多吃新鮮水果蔬菜，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力。若有不適，應(yīng)及時就醫(yī)治療。
