得了椎管狹窄后的護(hù)理方法有哪些呢?很多人在得了椎管狹窄疾病之后都會(huì)去看醫(yī)生，但有非常多的人都會(huì)忽視了對椎管狹窄的護(hù)理，其實(shí)椎管狹窄的護(hù)理跟治療一樣，都是非常重要的，下面讓我們一起來了解一下得了椎管狹窄后的護(hù)理方法有哪些。
椎管狹窄是指可能發(fā)生于脊柱任何區(qū)域的椎管的異常狹窄。這種狹窄由于對椎管的限制，會(huì)產(chǎn)生各種神經(jīng)癥狀，包括疼痛、麻木、感覺異常和運(yùn)動(dòng)障礙等。本癥好發(fā)于40一50歲之男性，尤其是腰椎4～5和腰5骶1最多見。
得了椎管狹窄后的護(hù)理方法有哪些呢?
1、日常生活中，無論是椎管狹窄患者還是無疾病的人群，應(yīng)該注意防潮保暖，避免在雨季淋雨，淋雨后，及時(shí)擦干身子，避免濕氣在身上久留及著涼。冬季時(shí)，要注意保暖，不能貪圖一時(shí)的好身材，穿桌過于單薄和暴露，給寒氣可乘之機(jī)，以至日后發(fā)病。一旦懷疑自己患有椎管狹窄疾病時(shí)，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院確診治療。
2、注意保持正確的姿勢：克服不良的習(xí)慣。坐位時(shí)，不要翹起“二郎腿”，需要在一個(gè)固定的姿勢下工作時(shí),特別是如彎腰姿勢時(shí),彎腰時(shí)間不要過長,也不要過度彎腰,應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行原地活動(dòng)，間歇地做些伸腰活動(dòng)，尤其是腰背部活動(dòng)，以解除腰背肌肉疲勞
3、堅(jiān)持健康檢查：青少年或工作人員應(yīng)定期進(jìn)行健康檢查，注意檢查有無脊柱先天性或特發(fā)性畸形，如有此種情況，在以后極易發(fā)生腰背痛，并誘發(fā)椎間盤突出。對于已從事劇烈腰部運(yùn)動(dòng)的工作者，如體力勞動(dòng)者、運(yùn)動(dòng)員和雜技演員，應(yīng)注意檢查有沒有發(fā)生椎弓根骨折等，如有這種結(jié)構(gòu)上的缺陷應(yīng)該加強(qiáng)腰背部保護(hù)，防止反復(fù)損傷。
得了椎管狹窄后的護(hù)理方法有哪些呢?通過上面的介紹相信大家對這個(gè)問題已有所了解了，希望以上內(nèi)容能對大家有所幫助。
