很多人都覺得跟腱炎只是簡單的疼痛，不會對身體造成多大的傷害，其實大家這種想法是錯誤的，跟腱炎的危害特別多，而且并不是疼痛那么簡單，而且越不治療危害越大，所以發(fā)現(xiàn)疾病要及時的進(jìn)行治療，下面我們就來看下跟腱炎這么治療最好。
1、保持一個良好的睡眠很重要，因為長期勞累可以引起腰椎跟腱炎，因此患者應(yīng)該注意休息。要防止風(fēng)寒，潮濕的侵襲；在任何活動中都應(yīng)采用正確的姿勢，防止過勞；避免重體力勞動及劇烈運(yùn)動。使用硬板軟墊床；飲食有節(jié)，使用腰圍；加強(qiáng)鍛煉。
2、補(bǔ)鈣對于治療腰椎跟腱炎有很好的效果，患者應(yīng)該對吃一些含鈣高的食物。同時可以利用跟腱炎電療機(jī)，在正負(fù)電場的作用下，將復(fù)方中藥離子通過汗腺垂直進(jìn)入病變部位，形成：“離子堆”經(jīng)過軟組織充分吸收，達(dá)到活血化瘀、軟堅散結(jié)、抗炎鎮(zhèn)痛，抑制跟腱炎的目的。
寒冷、受涼也會導(dǎo)致腰椎跟腱炎，因此患者要注意保暖。溫馨提示：腰椎跟腱炎對患者的傷害及其的嚴(yán)重，所以發(fā)現(xiàn)疾病要及時的到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。
3、手術(shù)治療一般都是針對病情比較嚴(yán)重的跟腱炎患者，因為手術(shù)治療對于患者身體的傷害性也是比較大的，而且患者在術(shù)后也需要長時間的調(diào)養(yǎng)才能得以康復(fù)，因此，對于病情較輕的患者醫(yī)生多不建議患者使用這種治療方法。
綜上所述，我們的專家特別給出了跟腱炎的一些常見治療方法，這些方法也是目前醫(yī)學(xué)上比較常用的一些治療方法，患者朋友們可以根據(jù)自身病情，結(jié)合醫(yī)生的建議，選擇適合自己的治療方法，只有這樣才能使我們早日擺脫疾病的束縛。
跟腱炎是否會反復(fù)發(fā)作和生活護(hù)理、治療方法有一定關(guān)系。如果患者用藥治療期間，生活護(hù)理比較差，沒有多休息或者沒有多攝入有營養(yǎng)的食物等，那么很容易造成病情反復(fù)。如果患者的治療方法比較單一，只使用一種抗炎藥物治療的，那么恢復(fù)也比較慢。如果治療方法比較多樣化，有好幾種藥物，那么恢復(fù)也比較快。也不容易反復(fù)發(fā)作，所以視情況而定。
跟腱攣縮癥狀不是腦癱。跟腱攣縮主要指的是足根部的肌肉筋脈發(fā)生痙攣收縮，出現(xiàn)疼痛的癥狀，不能夠正常的行走。腦癱指的是神經(jīng)系統(tǒng)的病變，由于大腦神經(jīng)細(xì)胞死亡所引起的一系列病癥。跟腱攣縮多發(fā)生于成年人，腦癱多發(fā)生于小孩，跟腱攣縮是可以治療的，腦癱一般治療預(yù)后比較差。腦癱的癥狀有肌張力亢進(jìn)，智力發(fā)育異常等一系列的病變。
跟腱炎需要治療半年或者半年以上可以康復(fù)?；颊吒鶕?jù)病情的情況，可以選擇保守治療和手術(shù)治療，通過保守治療的患者半年或者半年以上可以康復(fù)，病情沒有改善或跟腱無法活動則需要手術(shù)治療，康復(fù)時間會增長。患者在日常要積極配合治療，在病情允許的情況下可以進(jìn)行適量的運(yùn)動，運(yùn)動時不宜在過硬的地方，如出現(xiàn)跟腱疼痛要及時做調(diào)整，避免引發(fā)其他并發(fā)癥。
跟腱炎不建議繼續(xù)跑跳，積極參加一些競技性的體育運(yùn)動，以免導(dǎo)致跟腱部位反復(fù)的牽拉，甚至過度的牽拉而導(dǎo)致其跟腱炎的再次復(fù)發(fā)，甚至加重疼痛、腫脹而引起的無法繼續(xù)行走的可能。除此以外應(yīng)每天堅持配合局部的物理治療，如烤電、理療、熱敷等，也可以口服非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物，來促進(jìn)局部炎癥組織損傷的恢復(fù)，如果持續(xù)無明顯改善，也可以到醫(yī)院進(jìn)一步復(fù)查，給予局部的封閉治療。
跟腱炎是不可以爬山。由于跟腱炎的發(fā)生與跟腱受到劇烈運(yùn)動，反復(fù)牽拉有關(guān)，而進(jìn)行爬山等運(yùn)動容易牽拉跟腱，導(dǎo)致跟腱的負(fù)荷加重。引起局部的水腫，加重滲出，加劇局部的無菌性炎癥，影響跟腱炎的正?；謴?fù)。在出現(xiàn)跟腱炎以后，尤其是急性期，首先要多注意休息，避免跑跳等劇烈運(yùn)動，以減輕局部的水腫和滲出，促進(jìn)無菌炎癥的吸收。可以進(jìn)行局部的按摩熱敷來改善血液循環(huán)，促進(jìn)無菌炎癥吸收，也可以采取中藥熏洗以及口服非甾體的止痛藥進(jìn)行針對性治療。對于保守治療無效的，可以采取微創(chuàng)手術(shù)治療，一般能夠取得比較好的治療效果，緩解跟腱炎的疼痛癥狀。
跟腱炎一般是可以游泳的，患上跟腱炎之后容易出現(xiàn)腳跟部位疼痛和壓痛的情況，跑步和跳繩愛好者是患跟腱炎的多發(fā)人群，采取游泳的方式有助于減輕跟腱部位的受力，使疼痛感逐漸減輕。如果自身患有跟腱炎，平時運(yùn)動的時候需要根據(jù)運(yùn)動的頻率和運(yùn)動的條件，選擇合適的鞋子。要經(jīng)常做一些牽拉運(yùn)動。治療跟腱炎的時候，可以使用支撐墊，有利于跟腱修復(fù)。
跟腱斷裂最常見的原因是暴力損傷，少數(shù)是由銳器切割傷造成的，輕度的跟腱損傷需要清創(chuàng)縫合石膏或支具外固定，一般需要固定4周~6周，然后進(jìn)行功能鍛煉。重度的跟腱損傷需要鉚釘輔助治療，術(shù)后跖屈位外固定4周，然后改為功能位固定兩周，固定期間患肢避免下地行走負(fù)重及劇烈運(yùn)動，然后進(jìn)行功能鍛煉，完全康復(fù)一般需要三個月左右。輕度撕裂的跟腱臥床休息可以自愈，也需要后期功能鍛煉，損傷重不治療會造成跟腱的力量減弱或跟腱黏連，影響踝關(guān)節(jié)活動。
跟腱斷裂的主要癥狀有因為直接外傷而引起的開放性跟腱斷裂，在傷處的皮膚裂開出血，傷口內(nèi)肉眼可見跟腱組織。因跟腱斷裂回縮不易察覺，很容易導(dǎo)致漏診，后大多因為提踵無力回到醫(yī)院再次進(jìn)行就診?？稍谑軅麜r捏小腿三頭肌進(jìn)行初步診斷。在臨床工作中常見反應(yīng)有疼痛腫脹，活動受限等不舒服的反應(yīng)。建議去醫(yī)院的骨科進(jìn)行檢查如明確病因，輕微損傷以保守治療為主，在情況嚴(yán)重的時候，手術(shù)處理修復(fù)。不要再劇烈運(yùn)動，要平時注意好患處的保養(yǎng)。
跟腱斷裂手術(shù)后多久能下蹲和術(shù)后護(hù)理或者飲食護(hù)理等方面有關(guān)系。正常這種情況需要1個月左右才能恢復(fù)，但是很多患者術(shù)后沒有多休息，還是不停用跟腱活動，就會延長恢復(fù)的時間。跟腱斷裂在醫(yī)學(xué)上可能是交通事故或者劇烈運(yùn)動、跟腱發(fā)育異常等原因?qū)е碌模曰颊邥憩F(xiàn)出走路困難等癥狀。患者可以及時到醫(yī)院，做CT或者X線影像學(xué)方面的檢查來確診。
要是這個跟腱斷裂之后，通過手術(shù)治療的話，那手術(shù)之后有可能會出現(xiàn)傷口的感染，這只是一個手術(shù)伴隨的并發(fā)癥，而單純從跟腱斷裂，它本身這個疾病來說，臨床上比較常見的一個就是本身做完這個手術(shù)或者是經(jīng)過系統(tǒng)治療恢復(fù)之后，因為長時間踝關(guān)節(jié)沒有活動，有可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動范圍受到限制，以及小腿肌肉萎縮的情況。第二個就是畢竟你已經(jīng)出現(xiàn)過一次跟腱斷裂，即使通過各種各樣的治療相對而言，相比正常沒有受到外傷的跟腱的話。跟腱的脆性就增加了，有可能容易出現(xiàn)再一次的斷裂。
