得過腦血栓的人能跑步嗎?得了腦血栓的患者如果已經在康復期，是可以適當性的進行跑步運動的，但是只能是慢跑，不能進行激烈性的跑步運動，其實只要身體情況允許，腦血栓患者進行一些運動是不可以少的工作。
腦血栓患者要想快一點的遠離身體不受自已控制這一后遺癥的話，運動是必不可缺少的，但是在恢復期的運動，腦血栓患者可千萬不能著急，因為在這個鍛煉的過程中我們必須要一步一步的進行，才能取得不錯的效果。
病人處于恢復早期，偏癱肢體完全不能活動。鍛煉方法包括按摩、推拿、被動運動，目的是防止肌肉萎縮。這些鍛煉方法可由家屬協(xié)助完成。一般每次局部按摩5—10分鐘，全身按摩不超過30分鐘。推拿是用手指或手掌沿癱瘓肌肉向前推動。被動運動是由別人來活動病人癱瘓的肢體，包括每個大小關節(jié)，活動幅度盡量達到一個正常關節(jié)所能活動的范圍。
癱瘓肢體開始有活動的動作但仍沒有力量來完成主動運動，肢體鍛煉除堅持第一階段方法以外，還應堅持鍛煉翻身、起坐，在旁人幫助下學會站立，雙手扶住椅背或床架向前移動腳步，鍛煉癱瘓側下肢的肌力關節(jié)運動。通常癱瘓側上肢的恢復比下肢慢而且困難，這與大腦神經支配的解剖部位有關。最初肩關節(jié)在旁人幫助下作上舉、外展、外旋，肘關節(jié)和指關節(jié)作伸屈動作，逐漸鍛煉到能主動運動。雙手的功能鍛煉除早期采用按摩和被動運動外，應經常做各手指的屈伸、開合等練習，如捏乒乓球、撥算盤、解紐扣、持匙等，以促使手指功能恢復。
病人已處于恢復后期，這主要是練習走路和手指精細動作的訓練。練習獨立行走、跨門檻、上下樓梯，但一次不能過累，最好有人在旁保護可逐步增加活動量和距離，上肢的功能鍛煉可進一步練習手的靈活性與協(xié)調性，如梳頭、拍皮球、編織等。
血脂粘稠它會有增加腦血栓疾病的風險，但是不一定血脂粘稠以后就一定患腦血栓疾病，只是引起這個疾病的一個高危因素。對于這類患者要定期的查體，也就是抽血化驗大生化，盡可能的將甘油三酯、膽固醇、血糖水平控制在正常范圍之內最好。因為血脂高會導致動脈硬化，加速血管內斑塊形成的速度，一旦控制不好，斑塊越來越多，導致血管狹窄，腦灌注不足，血管局部的血栓形成，就會導致腦部缺血，引起一系列腦功能缺失癥狀?？刂蒲怂幬锟刂埔酝猓嬍撤矫嬉埠苤匾?，清淡飲食，少進油膩食物。另外，增加體育鍛煉，促進新陳代謝，也是一個很好很健康的方式。
血栓形成的機制主要包括三個方面：1、血管內膜損傷、內皮細胞變性、內皮細胞壞死和脫落、內皮系統(tǒng)下膠原纖維暴露、內源性凝血系統(tǒng)。2、因子激活、固有凝血系統(tǒng)激活、組織凝血因子釋放、外源性凝血系統(tǒng)激活、內膜粗糙損傷和血小板易聚集。主要附著在暴露的膠原纖維上，兩條血流量發(fā)生變化，血流減慢產生漩渦。3、主要是指凝血量的增加，可見血小板和凝血因子的增加，如在嚴重創(chuàng)傷、產后和大手術后。血栓形成時，可進行溶栓治療，在治療血栓時應配合腦保護。
血管畸形也會引起腦血栓，血管畸形往往會造成血液粘滯度增高，血液流速異常，往往會誘發(fā)血栓的形成，引起腦血栓，血管畸形也容易造成腦血管破裂出血，所以有腦血管畸形的病人要根據(jù)畸形的情況積極的處理，有一部分可以手術處理，要監(jiān)測血管的情況，定期復查血管。
輕度心源性的腦血栓患者，可以出現(xiàn)局灶性的癥狀，可以表現(xiàn)為單手無力或者是單腳無力，也可能會出現(xiàn)單側肢體無力，可以出現(xiàn)單個手指或者是單手、單腳發(fā)麻的癥狀。也可出現(xiàn)構音不清或者是失語，可以表現(xiàn)為感覺性失語和運動性失語，可以為完全性失語，也可以為不全性失語?；颊咭部梢猿霈F(xiàn)頭暈、平衡障礙、共濟失調，可以出現(xiàn)吞咽困難、飲水嗆咳，也可能會出現(xiàn)爆破型的語言、眼球震顫和復視。不會出現(xiàn)腦水腫，不會表現(xiàn)表現(xiàn)為頭痛、惡心、嘔吐，不出現(xiàn)意識障礙，比如嗜睡、昏睡和昏迷的癥狀，患者同時也可能會出現(xiàn)一些心臟的癥狀，包括心悸、胸悶等不適。
輕微的腦血栓患者若是需要使用抗生素時，可以在醫(yī)生的指導下進行使用，不可擅自用藥，對于輕微腦血栓需要注意事項如下：1.對飲食進行調整，注意要低鹽、低脂、低糖，避免導致血糖、血壓、血脂升高，導致病情加重。2.每天要保證一定的飲水量。3.要禁煙、酒。4.適當?shù)倪M行運動，增強抵抗力的同時可以控制體重，避免肥胖導致病情加重。5.患者起夜或者早上起床時要注意動作要慢，避免動作過快造成腦供血不足，導致暈倒。6.學會調節(jié)自己的心情，避免情緒波動過大。
要注意低鹽低脂飲食，不要吃太油膩的食物，多吃清淡的東西，多吃新鮮的綠色蔬菜水果，多吃有機食物，服用一些好消化的食物，不要吃對胃腸道有刺激的食物，盡量不要吃烤制食物，多吃粗糧，盡量不要外出吃飯，希望我的答案能為你提供幫助。
過度肥胖有可能會增加腦血栓得病的幾率。如果比較胖，一定要減肥，要注意血壓、血脂、血糖的情況，因為過度肥胖可以出現(xiàn)血壓、血脂、血糖偏高，容易引起動脈粥樣硬化，血管狹窄容易造成腦血栓。平時要適當?shù)倪\動鍛煉身體，增強體質，要注意減肥，要控制體重在適當?shù)乃?，減少腦血栓的幾率。
說話不利索，會是腦血栓的表現(xiàn)。一般患者急性發(fā)病，患者可以出現(xiàn)不同的癥狀和體征。比如左側大腦的病變，可以出現(xiàn)語言功能障礙，包括說話不利索，聽不懂別人說話，可能會出現(xiàn)完全不能夠說話等。如果患者有小腦的梗塞，可以出現(xiàn)爆破性語言，也可以表現(xiàn)為說話不利索，左側腦腫瘤、腦炎患者、運動神經元病也可以出現(xiàn)。一般情況下慢性或者是亞急性起病，同時可能會出現(xiàn)右側肢體無力和感覺異常。對不同的疾病，采用不同的治療方法。
要想緩解腦血栓的癥狀，就要針對腦血栓的病因來選擇合理的飲食。因為腦血栓的主要病因是高血脂、高血壓、高血糖，因此在日常的飲食中要注意低鹽、低脂飲食，同時還要低嘌呤飲食。食物的組成結構需要以谷類為主，而且要注意粗糧和細糧的搭配，膳食成分中應當適當增加不飽和脂肪酸含量，減少飽和脂肪酸的含量，要保證熱量的均衡搭配，少吃肉湯、火鍋等高嘌呤食物，少食富含膽固醇的海鮮。
足底放黑血可以預防腦血栓，這種方法是沒有科學依據(jù)的，如果消毒不嚴格還會導致足底細菌感染，造成病情更嚴重，因此不建議使用。為了能正確地有效地預防腦血栓的形成，需要結合多方面的綜合治療，首先要積極治療原發(fā)疾病，比如有高血壓的，要堅持服用降壓藥物，有糖尿病的，要在內科醫(yī)生指導下控制血糖。其次要改變不良的生活習慣和飲食習慣，要規(guī)律合理運動，避免過度肥胖，合理膳食，盡量少吃高脂肪、高膽固醇、高熱量的食物，同時戒煙、戒酒。還要保持愉悅的心情，避免情緒激動以及抑郁等。
