系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者如何延長(zhǎng)壽命?這個(gè)問(wèn)題是很多患者高度關(guān)心的，得了系統(tǒng)性紅斑狼瘡的患者總擔(dān)心這個(gè)病會(huì)讓自己折壽，所以整天愁眉苦臉的，其實(shí)這是很不利于疾病康復(fù)的，下面我們來(lái)介紹下系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者如何延長(zhǎng)壽命。
一、注意調(diào)養(yǎng)，保持積極樂(lè)觀的態(tài)度
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，系統(tǒng)性紅斑狼瘡的發(fā)病與外邪、飲食、七情所傷有關(guān)。憂郁悲傷、喜怒無(wú)常、情志不暢都能化火，火邪內(nèi)盛可傷及五臟六腑而誘發(fā)并加重本病。因此，保持情志豁達(dá)、飲食有節(jié)、起居有常，使人體臟腑功能協(xié)調(diào)，氣血調(diào)和，才會(huì)有益于疾病恢復(fù)。
二、注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)鍛煉，節(jié)制性生活
系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者在病情處于活動(dòng)期時(shí)，應(yīng)臥床休息，病情穩(wěn)定后適當(dāng)參加一些社會(huì)活動(dòng)，從事一些力所能及的工作，但不宜過(guò)勞。適當(dāng)鍛煉身體，注意節(jié)制性生活，病情活動(dòng)期應(yīng)嚴(yán)格避孕，病情穩(wěn)定一年以上才可考慮妊娠。
三、注意預(yù)防感冒，積極防治各種感染感冒及各種感染如急性扁桃腺炎、肺部感染、腸道感染都易誘發(fā)系統(tǒng)性紅斑狼瘡并加重病情。
四、注意避免皮膚直接暴露在太陽(yáng)光下。系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者對(duì)紫外線特殊敏感(光過(guò)敏)，故外出時(shí)要特別注意。另外，某些食物如香菇、芹菜、草頭(南苜宿、紫云英)，某些藥物如補(bǔ)骨脂、獨(dú)活、紫草、白疾藜、白芷等能引起光敏感，應(yīng)盡量不用。
五、注意戒煙、戒酒
香煙中的尼古丁等有害成分能刺激血管壁而加重血管炎癥，應(yīng)戒除。酒性溫烈，會(huì)加重系統(tǒng)性紅斑狼瘡病人的內(nèi)熱癥狀，不宜飲用。
六、有一些西藥常能引發(fā)或加重本病，注意避免使用
如肼苯達(dá)嗪、心得安、氯丙嗪、丙基或甲基硫氧嘧啶、金制劑、D-青霉胺、苯妥英鈉、異煙肼、青霉素、鏈霉素、磺胺類藥等。
七、注意有的保健品對(duì)系統(tǒng)性紅斑狼瘡病人非旦無(wú)益，反而有害
如人參、西洋參、絞股藍(lán)及其復(fù)方制劑，因含人參皂甙，既能提高人體的細(xì)胞免疫功能，又能提高人體的體液免疫，這對(duì)非系統(tǒng)性紅斑狼瘡的人確實(shí)有強(qiáng)身健體，延年益壽的功效，但對(duì)系統(tǒng)性紅斑狼瘡病人，由于這類保健品提高了免疫球蛋白，使免疫復(fù)合物增多，激活了抗核抗體，從而可加重或誘發(fā)系統(tǒng)性紅斑狼瘡。
八、注意避免使用含雌激素的藥品和食品
紫河車(胎盤)、臍帶、蜂皇漿、蛤蟆油、某些女性避孕藥均含有雌激素，而雌激素正是SLE發(fā)病的重要因素之一。
九、注意不吃羊肉、狗肉、馬肉、鹿肉、驢肉
這類肉食品性溫?zé)崾常煤蟛粌H會(huì)加重系統(tǒng)性紅斑狼瘡病人的內(nèi)熱癥狀，而且臨床上發(fā)現(xiàn)有個(gè)別病人吃了這類肉類病情加重，造成不良后果。
十、注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和多種維生素，少吃含高脂肪、高膽固醇的食物
狼瘡性腎炎病人長(zhǎng)期有蛋白從尿中丟失，故應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。較優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來(lái)源有牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)等。要有樂(lè)觀的精神，不要想的太多。
要盡量低鹽、低脂、低糖飲食，盡量不攝入腌熏食物及油膩、生冷、生硬的食物。系統(tǒng)性紅斑狼瘡的病人其護(hù)理及健康教育非常重要。要科學(xué)的攝入富含高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)、高維生素的食物，并適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)。
趙娟：系統(tǒng)性紅斑狼瘡，它是一種免疫性的疾病，免疫性的疾病就是說(shuō)它這個(gè)病因的從病人自身的免疫系統(tǒng)的異常來(lái)發(fā)生的，它并不是外界的一個(gè)細(xì)菌或者是一個(gè)病毒導(dǎo)致的，當(dāng)然有可能是這些細(xì)菌或者病毒誘發(fā)，但主要的原因跟外界感染沒(méi)有關(guān)系，所謂的傳染病其實(shí)都是有一個(gè)病原的，不管是我們最常說(shuō)的非典，還是乙肝、結(jié)核這些傳染性的疾病，它肯定都是有一個(gè)病原體，從一個(gè)人傳到另一個(gè)人，另一個(gè)人才會(huì)得病，那么紅斑狼瘡主要的治病因素不是病原體，所以這個(gè)病是不會(huì)傳染的，但是大家要記住這個(gè)病是有遺傳傾向的，遺傳和傳染這兩個(gè)概念是不一樣的。系統(tǒng)性紅斑狼瘡是一種免疫性疾病，主要病因跟外界感染沒(méi)有關(guān)系，所以不會(huì)傳染，但是有一定的遺傳傾向。
身體患有系統(tǒng)性紅斑狼瘡疾病的臨床病變表現(xiàn)情況，在臨床治療和護(hù)理過(guò)程中，日常生活可以適當(dāng)飲食，芝麻糊等食物營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充進(jìn)行調(diào)整身體，另外積極通過(guò)生物制劑，免疫制劑，配合中醫(yī)中藥的辨證方法進(jìn)行綜合治療。
身體患有系統(tǒng)性紅斑狼瘡的臨床病變表現(xiàn)情況，在日常飲食生活中，可以適當(dāng)飲食投訴等食物營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充進(jìn)行調(diào)補(bǔ)身體，另外積極通過(guò)生物制劑免疫制劑，配合激素療法，進(jìn)行規(guī)范性調(diào)整治療，改善身體營(yíng)養(yǎng)吸收代謝和身體免疫指標(biāo)，恢復(fù)的一種調(diào)理措施和方案。
許多臨床資料表明，家庭中某一個(gè)成員患系統(tǒng)性紅斑狼瘡，則其他成員的發(fā)病率會(huì)增加，有5％到12％的一級(jí)親屬，包括父母兄弟姐妹會(huì)出現(xiàn)狼瘡發(fā)病。目前世界上許多風(fēng)濕病學(xué)家正在尋找導(dǎo)致系統(tǒng)性紅斑狼瘡的致病基因，企圖從根本上控制狼瘡的發(fā)生，但是狼瘡的發(fā)病是多因素的，遺傳因素作為一個(gè)內(nèi)因，還要有某些外在因素的參與下才可能發(fā)病。紅斑狼瘡是在易感基因背景下，多因素的疾病，但它不是遺傳病，更不是傳染病，所以大家不要排斥、歧視紅斑狼瘡患者。
近85％的系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者會(huì)出現(xiàn)狼瘡性腎炎的并發(fā)癥，也是最難治療的并發(fā)癥之一。如果治療不及時(shí)，很容易危及患者的生命。大多數(shù)系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者有血管硬化，如果不及時(shí)治療，會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的冠狀動(dòng)脈粥樣硬化。
芹菜過(guò)敏并不一定就是系統(tǒng)性紅斑狼瘡，芹菜一般是不會(huì)誘發(fā)系統(tǒng)性紅斑狼瘡的患者，最好是到醫(yī)院的風(fēng)濕免疫科就診，如果患者的面部出現(xiàn)紅斑或者是一些其他的狼瘡表現(xiàn)，那么最好積極的配合醫(yī)生進(jìn)行治療，芹菜是屬于一種光敏性比較強(qiáng)的食物，如果患有紅斑狼瘡，那么最好不要食用紅芹菜，同時(shí)還需要做好防曬工作。
若患者在30歲左右診斷為系統(tǒng)性紅斑狼瘡，但只要接受規(guī)范系統(tǒng)的治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期復(fù)診、用藥、完善相關(guān)檢查，其30年存活率可達(dá)70％以上，能繼續(xù)堅(jiān)持治療保護(hù)重要臟器功能，其平均壽命可與正常人相差無(wú)幾。但目前隨著早期診斷以及系統(tǒng)性紅斑狼瘡治療技術(shù)水平的明顯提高，系統(tǒng)性紅斑狼瘡的預(yù)后與過(guò)去相比已有顯著提高，生存率大為延長(zhǎng)。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，是適合狼瘡性腎炎服用的，另外適當(dāng)?shù)某圆げ?，還具有通便清熱解毒，理氣補(bǔ)血以及防病，抗衰老等的功效。狼瘡性腎炎的患者是可以適當(dāng)吃菠菜的，菠菜主要是當(dāng)有尿路結(jié)石的患者，要慎重服用的，如果僅是狼瘡性腎炎，表現(xiàn)為血尿，蛋白尿或者腎功能不全時(shí)，是可以吃菠菜的。菠菜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，比如含有大量地植物纖維以及碳水化合物，也含有蛋白質(zhì)，胡蘿卜素，尼克酸，維生素a和多種b族維生素以及維生素c，維生素e和硫胺素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，也含有多種礦物質(zhì)元素，比如鈣，磷，鐵，鉀，鈉等。
臉上的皮膚比較紅，并不是系統(tǒng)性紅斑狼瘡?？赡軙?huì)是個(gè)人的體質(zhì)因素有關(guān)。有的人天生臉就比較紅。如果是面頰潮紅可以做個(gè)心臟方面的仔細(xì)檢查。系統(tǒng)性紅斑狼瘡一般會(huì)再次出現(xiàn)皮膚有紅斑，而且除了可能會(huì)伴發(fā)身體關(guān)節(jié)酸痛的癥狀，或者腰膝酸軟，其他身體不適癥狀等。再次出現(xiàn)的多是蝶形紅斑。
