得了慢性淺表性胃炎能否運動嗎?運動可以充分調(diào)動全身的細胞，增強人體的抵抗能力，對于慢性淺表性胃炎患者來說，運動有助于消化器官的運行，今天我們一起來看看，得了慢性淺表性胃炎能否運動嗎：
運動有助于提高胃能力，有好處的，運動的形式以散步或打太極拳為好，體差的人練一二式亦可，不必出汗和過力，避免運動過量和大汗淋漓。
在沒有完全康復的情況下，不能劇烈的運動，對身體的恢復有影響，建議注意休息，飲食要清淡，少吃多餐，吃容易消化的流食，避免劇烈的運動。
1、慢性淺表性胃炎病人身體相來說是虛弱、抵抗力差，因而更應該注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的飲食習慣。平時可以多補充維生素和蛋白質(zhì)，也可以吃點螺旋澡片，以增強自身的免疫力。
2、不要吃煎炸、變質(zhì)、生冷、堅硬及多纖維食物，不喝酒和咖啡、不吃辛辣等刺激性較強的食物和調(diào)味品?？蛇x擇容易消化的食品如面谷類、魚蝦蛋及豆類制品等，是少吃多餐，以減少腸道刺激帶來的損傷，也容易吸收。
3、保持樂觀情緒，不要給自己再添加任何壓力，尤其是是有長期腹瀉的病人。
精神因素和心理因素會影響到病情的好壞。
4、鍛煉身體、增加體育運動，保持有良好的精神狀態(tài)。
5、在無癥狀的情況下考慮自行按摩，即以臍周為中心先順時針按摩10分鐘，再逆時針按摩10分鐘。平時也可以按摩雙耳至發(fā)熱!堅持下去有一定的療效。
有病切莫亂投醫(yī)，給自己造成更大傷害的同時而貽誤治療時機，及時有效的治療是治愈慢性淺表性胃炎的關鍵。很多人覺得病人就應該多休息，不宜運動，其實不然。適當?shù)倪\動可以增強體質(zhì)，可以有效對抗疾病，只是一定要注意不可劇烈運動。
