有類風濕性關節(jié)炎能否多跑步

發(fā)布時間: 2017-10-26 10:51:44

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有類風濕性關關節(jié)炎能否多跑步呢?因為類風濕性關節(jié)炎是一種常見的疾病,并且全身的關節(jié)都有可能出現癥狀,因此給患者們帶來的痛苦也是比較嚴重的,而對于患有類風濕性關節(jié)炎的患者們來說最好是不要跑步的,但是可以進行其他的運動。


風濕性關節(jié)炎的鍛煉方法:

針對指關節(jié)的鍛煉

患者可適當進行手指握伸運動,在指關節(jié)拳握時,可緊握住圓珠筆;在指關節(jié)平伸時,可將手指平貼桌面,患者可反復進行此動作。

針對腕關節(jié)的鍛煉

患者可選用啞鈴來做鍛煉用具,用患側手緊握啞鈴,做手腕的屈曲運動和伸展運動。這樣可使患部得到很好的鍛煉。

針對肘關節(jié)的鍛煉

患者雙手平伸與肩同高,握拳屈肘,盡量使手接觸到肩部,然后再恢復平伸狀態(tài),反復進行數次,雙手交替進行。

針對肩關節(jié)的鍛煉

患者一側手臂經肩部后置于背部,而另一側手臂經腰部后置于背部,然后,使雙手在背后相接觸。

針對膝關節(jié)的鍛煉

患者可適當進行下蹲運動,但要注意下蹲的幅度,不要過度下蹲,因為下蹲幅度過大不但沒有康復效果,還很可能導致病情的加重。

類風濕性關節(jié)炎的鍛煉方法,骨病專家指出,類風濕性關節(jié)炎患者在做以上鍛煉方法只需早晚各種一次就可以了,也不要做的太多,另外還要提醒類風濕性關節(jié)炎患者,在做以鍛煉之前,身體要做一些準備活動,可以避免身體肌肉的拉傷。

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精彩問答

  • 類風濕性關節(jié)炎發(fā)病原因有哪些?

    老年患者患類風濕性的關節(jié)炎,復發(fā)因素和隔代遺傳因素,以及經常碰觸過梁國超的環(huán)境,碰觸冷水,以及體內的激素水平,分解代謝免疫力下降等有直接關系的,會致使骨關節(jié)炎癥,浮腫疼痛,急性期應當影響關節(jié)腔的活動,穩(wěn)定的時候可以局部熱敷和推拿,統(tǒng)統(tǒng)的時候需要有進行抗炎鎮(zhèn)痛的藥物,緩解疼痛的癥狀。

  • 類風濕性關節(jié)炎患者可以吃莧菜嗎

    類風濕性關節(jié)炎患者是否適宜食用莧菜,需根據個人病情階段和身體反應而定。在病情穩(wěn)定期,適量攝入富含維生素和礦物質的莧菜有助于維持健康和增強免疫力;反之,若處于活動期伴有明顯炎癥,則應避免食用,以防加重病情。同時,患者應警惕可能的過敏反應,確保飲食安全。日常飲食中,保持營養(yǎng)均衡至關重要。

  • 風濕性關節(jié)炎和類風濕性關節(jié)炎

    肺間質纖維化、腎臟受損在少部分類風濕關節(jié)患者中也會出現,類風濕關節(jié)炎抽血化驗可以發(fā)現血沉快、C反應蛋白增高、類風濕因子陽性、抗CCP抗體陽性等情況。類風濕關節(jié)炎是一種好發(fā)于中老年女性的自身免疫性疾病,類風濕關節(jié)炎的主要癥狀是全身多關節(jié)反復腫脹、疼痛伴有晨僵現象,類風濕關節(jié)炎最常受累的關節(jié)是雙手近端指間關節(jié)、雙手掌指關節(jié)、雙腕關節(jié)雙肘關節(jié)、雙膝關節(jié)和雙足趾關節(jié)。

  • 類風濕性關節(jié)炎肺損害

    胸膜炎一般見于疾病活動期,廣泛的胸膜病變可以引起胸水,并發(fā)間質性肺炎時可以表現為干咳、乏力、呼吸困難,嚴重的可以導致低氧血癥和呼吸衰竭。它可以累及全身多個臟器和系統(tǒng),肺部是它常見累及的一個部位,它常見的表現包括間質性肺炎、肺間質纖維化、胸膜炎、類風濕塵肺等。類風濕關節(jié)炎主要是以手腕關節(jié)腫痛呈對稱性分布為主要特點的自身免疫性疾病。

  • 類風濕性心臟病的癥狀

    類風濕性心臟病的癥狀,它表現的是類風濕因子的陽性。類風濕關節(jié)炎是一種自身免疫性疾病,它主要是以慢性、多發(fā)性、對稱性關節(jié)炎為主要臨床表現。對于類風濕性心臟病,在早期可以沒有典型的癥狀,患者會在活動后出現輕度的胸悶、氣短和乏力的情況,但隨著病程的延長,患者會有逐漸的胸悶、心慌、氣短,活動后喘憋等情況發(fā)生,還會出現咳嗽、咳痰,伴隨呼吸困難,偶有患者會有不同程度的發(fā)熱,但通常以低度熱型和中度熱型為主,嚴重時患者會出現活動后喘憋和咳粉紅色泡沫痰等左心功能不全的臨床癥狀和表現。

  • 類風濕性關節(jié)炎的臨床表現有哪些

    類風濕關節(jié)炎的臨床表現多種多樣,以起病緩慢、隱匿性多見。關節(jié)表現為對稱性,關節(jié)持續(xù)腫脹疼痛,常伴有晨僵。近端指間關節(jié)、掌指關節(jié)、腕關節(jié)、肘關節(jié)和腳趾關節(jié)是最常見的受累關節(jié);類風濕關節(jié)炎在早晨起床時通常會有僵硬和疼痛,并且有一些運動障礙,一般活動后會略有改善。建議我們注意配合一些物理治療。能減輕疼痛,下雨時,就會感到疼痛,一般不疼,那應該考慮由于關節(jié)風、寒濕邪引起的比較嚴重。隨著時間的推移,周圍神經受到壓迫。同時,病變是全身性的,所有器官如心臟和腎臟都有結節(jié),呼吸系統(tǒng)受到影響。

  • 類風濕性關節(jié)炎會不會遺傳?

    類風濕性關節(jié)炎不是一種遺傳性疾病,所以在正常情況下不是遺傳性的,但導致這種疾病的因素與遺傳基因有關,并不排除在外。類風濕性關節(jié)炎是一種慢性炎癥性疾病,在輕度病例中引起關節(jié)疼痛和活動性喪失。它對天氣變化很敏感。在嚴重的情況下,病變的關節(jié)可能變形甚至癱瘓。類風濕性關節(jié)炎會影響身體其他部位的關節(jié)不適,因此發(fā)現后立即就醫(yī)。

  • 類風濕性關節(jié)炎不能吃什么

    類風濕關節(jié)炎是一種自身免疫性疾病,藥物見效較慢,各人對藥物反應也不一樣,需了解病人對藥物的療效,但類風濕性關節(jié)炎病人,會影響學習、工作、社會活動或家庭生活,從而帶來悲傷、失望等種種問題,這時需要家人的同情、理解、體貼及幫助,從而增加戰(zhàn)勝疾病的勇氣和信心。平常還需要均衡飲食。膳食應高蛋白、中脂肪、低糖、高維生素、中熱量和低鹽。但也要禁忌一些生冷油膩、辛辣刺激食物,然后還要適當的控制住熱量,這都是有利于關節(jié)恢復的。

  • 類風濕性關節(jié)炎會引起繼發(fā)性高血壓嗎

    類風濕性關節(jié)炎這種疾病本身是不會引起高血壓,但是針對治療類風濕關節(jié)炎的藥物,是有可能會引起高血壓的。如類風濕關節(jié)炎合并高血壓的患者,在治療類風濕關節(jié)的同時,還要積極控制好血壓,比如非甾體類抗炎藥,或者是其他的某種免疫抑制劑,比較常見的藥物有來氟米特,來氟米特有可能會導致血壓升高,所以一般既往有高血壓的患者盡量避免使用。

  • 類風濕性關節(jié)炎會肩膀痛嗎

    類風濕性關節(jié)炎會肩膀痛,類風濕性關節(jié)炎是一種自身免疫性疾病,風濕因子侵犯滑膜出現關節(jié)的腫脹、疼痛。反復發(fā)作造成關節(jié)軟骨的破壞和軟骨下骨質的損傷。肩關節(jié)一般表現為酸脹痛,受涼或勞累加重,休息后疼痛緩解??梢钥诜晴摅w類消炎止痛藥物、氨基葡萄糖膠囊和免疫抑制劑。疼痛明顯的可以上肢懸吊2周左右,肩關節(jié)熱敷、理療或紅外線照射。平時避免劇烈運動和重體力勞動,注意寒冷及潮濕,肩關節(jié)進行功能鍛煉。

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