類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者可以運(yùn)動嗎

發(fā)布時間: 2017-10-17 15:48:31

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類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者可以運(yùn)動嗎?對于這個問題醫(yī)生表示是可以的,但是并不是所有的運(yùn)動都可以進(jìn)行,為了讓患者的恢復(fù)情況更好,并且減少因?yàn)椴划?dāng)運(yùn)動對病情造成的影響,下面為大家介紹幾種合適類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的一些運(yùn)動方式。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者可以運(yùn)動嗎

(1)運(yùn)動形式:運(yùn)動形式有兩種:一是主動運(yùn)動,是主要的運(yùn)動形式,是由患者主動以肌肉形式來完成;二是被動運(yùn)動,是指靠外力幫助來完成的運(yùn)動。外力可以是機(jī)械力,也可是他人或本人健康肢體的協(xié)助之力。它適用于各種原因引起的肢體運(yùn)動障礙,能起到放松痙攣,防止肌肉的粘連,牽伸攣縮肌腱和韌帶,恢復(fù)和維持關(guān)節(jié)活動度的作用。對于不能起床的嚴(yán)重類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者,這種運(yùn)動用得最多,并可作為主動運(yùn)動的準(zhǔn)備。

(2)操作方法:針對關(guān)節(jié)炎所編排的“關(guān)節(jié)體操”是常用的運(yùn)動療法,具體操作如下:

①指關(guān)節(jié)操:握拳與手指平伸交替運(yùn)動。握拳時可緊握鉛筆或粗一點(diǎn)的棍棒;平伸時可將手掌和手指平貼桌面,或兩手用力合掌。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者可以運(yùn)動嗎

②腕關(guān)節(jié)操:兩手合掌,反復(fù)交替用力向一側(cè)屈伸,亦可緊握啞鈴做手指屈伸運(yùn)動。

③肘關(guān)節(jié)操:手掌向上,兩臂向前平舉,迅速握拳及屈曲肘部,努力使拳達(dá)肩,再迅速伸掌和伸肘,反復(fù)進(jìn)行多次,然后兩臂向兩側(cè)平舉,握拳和屈肘運(yùn)動如前。

④肩關(guān)節(jié)操:一臂由前方從頸旁伸向背部,手掌觸背,同時另一臂從側(cè)方(腋下)伸向背部,手指觸背,盡量使兩手手指在背部靠近,每天反復(fù)多次。

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者可以運(yùn)動嗎

⑤踝關(guān)節(jié)操:取坐位,踝關(guān)節(jié)分別作屈伸及兩側(cè)旋轉(zhuǎn)運(yùn)動。

⑥膝、髖關(guān)節(jié)操:下蹲運(yùn)動與向前抬腿運(yùn)動交替進(jìn)行。

注意事項(xiàng):運(yùn)動療法應(yīng)根據(jù)病情在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

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  • 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎發(fā)病原因有哪些?

    老年患者患類風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎,復(fù)發(fā)因素和隔代遺傳因素,以及經(jīng)常碰觸過梁國超的環(huán)境,碰觸冷水,以及體內(nèi)的激素水平,分解代謝免疫力下降等有直接關(guān)系的,會致使骨關(guān)節(jié)炎癥,浮腫疼痛,急性期應(yīng)當(dāng)影響關(guān)節(jié)腔的活動,穩(wěn)定的時候可以局部熱敷和推拿,統(tǒng)統(tǒng)的時候需要有進(jìn)行抗炎鎮(zhèn)痛的藥物,緩解疼痛的癥狀。

  • 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者可以吃莧菜嗎

    類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者是否適宜食用莧菜,需根據(jù)個人病情階段和身體反應(yīng)而定。在病情穩(wěn)定期,適量攝入富含維生素和礦物質(zhì)的莧菜有助于維持健康和增強(qiáng)免疫力;反之,若處于活動期伴有明顯炎癥,則應(yīng)避免食用,以防加重病情。同時,患者應(yīng)警惕可能的過敏反應(yīng),確保飲食安全。日常飲食中,保持營養(yǎng)均衡至關(guān)重要。

  • 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

    肺間質(zhì)纖維化、腎臟受損在少部分類風(fēng)濕關(guān)節(jié)患者中也會出現(xiàn),類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎抽血化驗(yàn)可以發(fā)現(xiàn)血沉快、C反應(yīng)蛋白增高、類風(fēng)濕因子陽性、抗CCP抗體陽性等情況。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種好發(fā)于中老年女性的自身免疫性疾病,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的主要癥狀是全身多關(guān)節(jié)反復(fù)腫脹、疼痛伴有晨僵現(xiàn)象,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎最常受累的關(guān)節(jié)是雙手近端指間關(guān)節(jié)、雙手掌指關(guān)節(jié)、雙腕關(guān)節(jié)雙肘關(guān)節(jié)、雙膝關(guān)節(jié)和雙足趾關(guān)節(jié)。

  • 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎肺損害

    胸膜炎一般見于疾病活動期,廣泛的胸膜病變可以引起胸水,并發(fā)間質(zhì)性肺炎時可以表現(xiàn)為干咳、乏力、呼吸困難,嚴(yán)重的可以導(dǎo)致低氧血癥和呼吸衰竭。它可以累及全身多個臟器和系統(tǒng),肺部是它常見累及的一個部位,它常見的表現(xiàn)包括間質(zhì)性肺炎、肺間質(zhì)纖維化、胸膜炎、類風(fēng)濕塵肺等。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎主要是以手腕關(guān)節(jié)腫痛呈對稱性分布為主要特點(diǎn)的自身免疫性疾病。

  • 類風(fēng)濕性心臟病的癥狀

    類風(fēng)濕性心臟病的癥狀,它表現(xiàn)的是類風(fēng)濕因子的陽性。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫性疾病,它主要是以慢性、多發(fā)性、對稱性關(guān)節(jié)炎為主要臨床表現(xiàn)。對于類風(fēng)濕性心臟病,在早期可以沒有典型的癥狀,患者會在活動后出現(xiàn)輕度的胸悶、氣短和乏力的情況,但隨著病程的延長,患者會有逐漸的胸悶、心慌、氣短,活動后喘憋等情況發(fā)生,還會出現(xiàn)咳嗽、咳痰,伴隨呼吸困難,偶有患者會有不同程度的發(fā)熱,但通常以低度熱型和中度熱型為主,嚴(yán)重時患者會出現(xiàn)活動后喘憋和咳粉紅色泡沫痰等左心功能不全的臨床癥狀和表現(xiàn)。

  • 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的臨床表現(xiàn)有哪些

    類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的臨床表現(xiàn)多種多樣,以起病緩慢、隱匿性多見。關(guān)節(jié)表現(xiàn)為對稱性,關(guān)節(jié)持續(xù)腫脹疼痛,常伴有晨僵。近端指間關(guān)節(jié)、掌指關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)和腳趾關(guān)節(jié)是最常見的受累關(guān)節(jié);類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎在早晨起床時通常會有僵硬和疼痛,并且有一些運(yùn)動障礙,一般活動后會略有改善。建議我們注意配合一些物理治療。能減輕疼痛,下雨時,就會感到疼痛,一般不疼,那應(yīng)該考慮由于關(guān)節(jié)風(fēng)、寒濕邪引起的比較嚴(yán)重。隨著時間的推移,周圍神經(jīng)受到壓迫。同時,病變是全身性的,所有器官如心臟和腎臟都有結(jié)節(jié),呼吸系統(tǒng)受到影響。

  • 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎會不會遺傳?

    類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎不是一種遺傳性疾病,所以在正常情況下不是遺傳性的,但導(dǎo)致這種疾病的因素與遺傳基因有關(guān),并不排除在外。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種慢性炎癥性疾病,在輕度病例中引起關(guān)節(jié)疼痛和活動性喪失。它對天氣變化很敏感。在嚴(yán)重的情況下,病變的關(guān)節(jié)可能變形甚至癱瘓。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎會影響身體其他部位的關(guān)節(jié)不適,因此發(fā)現(xiàn)后立即就醫(yī)。

  • 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎不能吃什么

    類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫性疾病,藥物見效較慢,各人對藥物反應(yīng)也不一樣,需了解病人對藥物的療效,但類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人,會影響學(xué)習(xí)、工作、社會活動或家庭生活,從而帶來悲傷、失望等種種問題,這時需要家人的同情、理解、體貼及幫助,從而增加戰(zhàn)勝疾病的勇氣和信心。平常還需要均衡飲食。膳食應(yīng)高蛋白、中脂肪、低糖、高維生素、中熱量和低鹽。但也要禁忌一些生冷油膩、辛辣刺激食物,然后還要適當(dāng)?shù)目刂谱崃浚@都是有利于關(guān)節(jié)恢復(fù)的。

  • 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎會引起繼發(fā)性高血壓嗎

    類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎這種疾病本身是不會引起高血壓,但是針對治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的藥物,是有可能會引起高血壓的。如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎合并高血壓的患者,在治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)的同時,還要積極控制好血壓,比如非甾體類抗炎藥,或者是其他的某種免疫抑制劑,比較常見的藥物有來氟米特,來氟米特有可能會導(dǎo)致血壓升高,所以一般既往有高血壓的患者盡量避免使用。

  • 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎會肩膀痛嗎

    類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎會肩膀痛,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫性疾病,風(fēng)濕因子侵犯滑膜出現(xiàn)關(guān)節(jié)的腫脹、疼痛。反復(fù)發(fā)作造成關(guān)節(jié)軟骨的破壞和軟骨下骨質(zhì)的損傷。肩關(guān)節(jié)一般表現(xiàn)為酸脹痛,受涼或勞累加重,休息后疼痛緩解??梢钥诜晴摅w類消炎止痛藥物、氨基葡萄糖膠囊和免疫抑制劑。疼痛明顯的可以上肢懸吊2周左右,肩關(guān)節(jié)熱敷、理療或紅外線照射。平時避免劇烈運(yùn)動和重體力勞動,注意寒冷及潮濕,肩關(guān)節(jié)進(jìn)行功能鍛煉。

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