頭暈如何治療效果好

發(fā)布時間: 2017-10-12 10:06:18

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頭暈如何治療效果好?頭暈是一種發(fā)病原因很復(fù)雜的病癥,治療起來也有很多患者都比較迷茫,不知道該怎么去治療,甚至有很多人都覺得自己的病癥久治不愈,下面,我們就來看看頭暈如何治療效果好?


1、如果患者的頭暈癥狀比較輕微,可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^食療來緩解一下,菊花功能降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩,能使小便清長。

2、有些患者,頭暈是因為腎精不足導(dǎo)致的,可以通過方中天麻、鉤藤、石決明乎肝熄風(fēng);黃芩、梔子清肝瀉火;益母草活血利水;牛膝引血下行,配合杜仲、桑寄生補益肝腎;茯神、夜交藤養(yǎng)血安神定志。全方共奏平肝潛陽,滋補肝腎之功。

3、平常的時候要多注意休息,合理的安排工作時間和休息的時間,不要貪黑熬夜,每天要保持一種良好的心態(tài),不要動不動就生氣,遇到事情不要著急上火,這些能起到預(yù)防頭暈的發(fā)生。

4、平時可以多進行運動,像吃完飯后可以出去散散步,進行慢跑,還可以打打太極拳,這些運動都能起到促進血液的循環(huán),起到防止頭暈的發(fā)生。

5、在飲食上要忌吃辛辣,刺激性強的食物,像辣椒、山椒等調(diào)味品,忌吃過咸的食物,少喝濃茶和咖啡等飲品,飲食一定要均衡,多吃些蛋白質(zhì)含量高的食物,補充下自身的營養(yǎng),像牛羊肉、魚類、豆制品等食物。

注意事項:要注意保暖,避免風(fēng)寒侵襲,平時應(yīng)保持情緒穩(wěn)定,不宜激動,并適當(dāng)?shù)倪\動,增強下體質(zhì),多聽聽柔和的音樂,心情平和,保持充足睡眠,多食新鮮蔬菜、水果、豆制類、瘦肉等,食品以清淡為宜。

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