2型糖尿病怎么防治?這個問題很多朋友都不清楚，但這個問題對2型糖尿病患者來說是非常重要的，只有了解這個問題才能更好地控制、治療與預(yù)防好疾病，為了讓大家更好的認(rèn)識這個問題，下面我們一起來了解下2型糖尿病怎么防治。
2型糖尿病的預(yù)防：
2型糖尿病的一級預(yù)防的目標(biāo)是預(yù)防2型糖尿病的發(fā)生;二級預(yù)防的目標(biāo)是在已診斷的2型糖尿病患者中預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生;三級預(yù)防的目標(biāo)是減少已發(fā)生的糖尿病并發(fā)癥的進展、降低致殘率和死亡率，并改善患者的生存質(zhì)量。2型糖尿病防治中一級預(yù)防的策略包括：
1.識別2型糖尿病的危險因素不可改變因素、可改變因素年齡IGT或合并IFG(極高危)家族史或遺傳傾向;代謝綜合征或合并IFG(高危人群)種群;超重肥胖與體力活動減少;妊娠糖尿病(GDM)史或巨大胎兒生產(chǎn)史;飲食因素與抑郁多囊卵巢綜合征(PCOS)，可增加糖尿病發(fā)生風(fēng)險的，藥物宮內(nèi)發(fā)育遲緩或早產(chǎn)致肥胖或糖尿病的社會環(huán)境。
2.糖尿病高危人群的篩查
3.強化生活方式干預(yù)預(yù)防2型糖尿病具體目標(biāo)是：①使肥胖或超重者BMI達(dá)到或接近24kg/m2，或體重至少減少百分之五到百分之十;②至少減少每日飲食總熱量400-500大卡(kcal);③飽和脂肪酸攝入占總脂肪酸攝入的百分之三十以下;④體力活動增加到250-300分鐘/周。
4.藥物干預(yù)預(yù)防2型糖尿?。翰煌扑]。
2型糖尿病治療方法：
血糖控制的好壞是糖尿病患者是否長壽的決定因素，糖尿病患者控制好血糖不但可以遠(yuǎn)離并發(fā)癥的危害，也可以減輕家庭的負(fù)擔(dān)，不斷的提高患者的生活質(zhì)量。糖尿病患者通過科學(xué)合理的治療，血糖控制良好，可以照常工作、照常學(xué)習(xí)、可以享受和正常人同樣的壽命。年輕人可以正常結(jié)婚、生育，老年人照樣長壽。
1.口服降糖藥
(1)雙胍類(如二甲雙胍)這類藥物具有減少肝臟輸出葡萄糖的能力，并能幫助肌肉細(xì)胞、脂肪細(xì)胞和肝臟從血液中吸收更多的葡萄糖，從而降低血糖水平。
(2)磺脲類(如格列美脲、格列本脲、格列齊特和格列喹酮)這類口服降糖藥的主要作用是刺激胰島釋放更多胰島素。
2.胰島素類藥物
若是通過改變生活方式和使用口服降糖藥仍然不能很好地控制住血糖，或者服用其他藥物會給你帶來不良影響時，醫(yī)生可能就會建議你使用胰島素。目前，胰島素不能口服，只能利用注射器或胰島素筆等裝置通過皮下注射。
3.胃轉(zhuǎn)流手術(shù)
“胃轉(zhuǎn)流手術(shù)”是在不切除任何組織和器官的情況下，通過改變食物的生理流向，解決了以下兩個關(guān)鍵問題，使二型糖尿病得到徹底治愈。
一、胰島素抵抗現(xiàn)象：在胃竇部和十二指腸及部分近段空腸，分布著大量的K細(xì)胞，只要一經(jīng)過食物刺激，K細(xì)胞就分泌胰島素抵抗因子，這些抵抗因子與胰島素共同維持血糖平衡;糖尿病人的K細(xì)胞分泌亢進，使胰島素生理活性降低，這就是糖尿病形成的最初始的原因?！拔皋D(zhuǎn)流手術(shù)”通過胃減容術(shù)、胃腸吻合術(shù)、腸腸吻合術(shù)，改變了食物的生理流向，術(shù)后轉(zhuǎn)流區(qū)K細(xì)胞不再接受食物刺激,停止分泌胰島素抵抗因子，胰島素抵抗現(xiàn)象消失，糖代謝恢復(fù)正常。
二、胰島細(xì)胞非正常凋亡：由于受過量胰島素抵抗因子影響，胰島細(xì)胞凋亡速率加快，胰島功能逐漸衰退，這就是糖尿病患者病情逐漸加重的原因。術(shù)后，遠(yuǎn)段空腸及回腸提前接受食物的刺激，導(dǎo)致內(nèi)分泌調(diào)節(jié)肽(PYY)、GP1等一些細(xì)胞因子的分泌增加。這些細(xì)胞因子通過“腸道--胰島軸”使胰島細(xì)胞增殖，胰島功能恢復(fù)正常。
“胃轉(zhuǎn)流術(shù)”術(shù)后，胰島素抵抗現(xiàn)象消失，胰島不再處于過勞狀態(tài)，胰島細(xì)胞增殖，胰島組織逐漸康復(fù)，胰島功能恢復(fù)正常，糖尿病得到根治。
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針對2型糖尿病患者，建議在飯后1-2小時進行1小時的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳或騎自行車，以幫助控制餐后血糖水平?？紤]到個人新陳代謝速度的差異，較快者可在飯后1小時開始運動，較慢者則應(yīng)在飯后2小時進行。重要的是，運動時應(yīng)穿著合適的鞋襪，以預(yù)防足部受傷，并避免劇烈運動導(dǎo)致血糖水平的劇烈波動，以確保血糖控制的有效性。如在運動過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)立即就醫(yī)。
2型糖尿病患者能否食用沙糖桔取決于其血糖控制情況，血糖控制良好時可適量食用，因其富含維生素C，對補充營養(yǎng)有益，但需注意控制分量以避免血糖驟升；反之，血糖控制不佳時應(yīng)避免食用，因沙糖桔糖分高，可能加劇血糖管理的難度，不利病情。因此，2型糖尿病患者在日常飲食中應(yīng)遵循清淡原則，積極控制血糖，定期監(jiān)測血糖水平，并按時復(fù)查，以確保健康穩(wěn)定。
2型糖尿病患者通常應(yīng)避免飲用干紅葡萄酒，因為該酒主要成分包括酒精和大量糖類，飲用后可能引起血糖升高，并可能導(dǎo)致肝臟損傷，增加酒精性肝病風(fēng)險，不利于病情恢復(fù)。2型糖尿病主要由胰島素分泌不足引起，常見癥狀包括口渴、尿頻、多食等。為了控制病情，患者應(yīng)調(diào)整飲食，以低糖、低脂為主，適量運動，控制體重，避免吸煙和飲酒，忌食辛辣、刺激性、高膽固醇食物，保持水分?jǐn)z入，充足休息，必要時采用胰島素靜脈注射等方法進行治療。
糖尿病是由于常規(guī)藥物排泄不足致使血糖過高分解代謝障礙，一般藥物很難根治，服食西藥降糖、或麻醉常規(guī)藥物也只好暫時控制，長期大量的服食有一定的副作用，還會危害肝腎功能，西醫(yī)目前對糖尿病沒特別好的治療辦法，稱為不治之癥，所以一定要及早正確的治療方才能接到理想的效果。
糖尿病患者護理確診很重要，家屬要充分的掌控這些技術(shù)，首先二型糖尿病患者飲食護理應(yīng)當(dāng)留意低鹽低脂飲食，糖尿病患者不能夠吃的食物，要吃到香蕉葡萄水果不能夠吃，地瓜，土豆，粉條等含淀粉多的食物也不要吃，每餐主食不要低于二兩，多排便蔬菜，起些潤腸通便的效用，另外糖尿病患者雙足防止受寒以及燒傷。特別注意嚴(yán)格控制飲食，多吃粗糧，各種蔬菜，適當(dāng)?shù)乃?/p>
糖尿病患者可以多吃一些含糖量少的食物，主食可以吃雜糧飯，比如加玉米、蕎麥、紅豆、薏米煮的飯，低糖的蔬菜有黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜、冬瓜、苦瓜、豆腐、豆芽、洋蔥、南瓜、香菇，低糖的水果有柚子、青蘋果、獼猴桃，可以多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，比如魚、蝦、瘦肉、牛奶、雞蛋，糖尿病患者必須戒煙戒酒以及含糖高的零食、飲料。生活應(yīng)當(dāng)規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免肥胖。
糖尿病患者可以吃玉米面糊，因為玉米本身具有降低血糖和體重的作用，所以很容易食用。有些食物是不允許食用的，如白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、牛奶糖、水果糖、蜜餞、罐頭水果、蘇打水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、餅干、蛋糕、甜面包和糖蛋糕。糖尿病人不應(yīng)該飲酒，少吃或不吃水果，并限制食物中膽固醇的含量。建議你控制飲食，少吃太甜、太咸、太油膩的食物，加強鍛煉，控制肥胖、高血壓和高脂血癥等易感因素。缺乏鍛煉也會引起人體內(nèi)血糖升高，因此要適量的進行些運動，比如慢跑、打太極、騎自行車，這些運動都可以有助于提高免疫力，保持較好的代謝。
糖尿病患者是可以吃馬蹄的，二型糖尿病主要原因是胰島素反抗或者胰島素排泄少，擁有慢性疾病需要有長期口服藥物，身體偏胖的需要有積極的減低體重，多活動，積極控制飲食，尤其是含糖量高的食物，可以根據(jù)每日的運動量估算攝取的熱量，平時多吃蔬菜粗糧，尤其是綠葉蔬菜。
糖尿病是由隔代遺傳和環(huán)境因素相互作用而引來的常見臨床診斷以高血糖為主要標(biāo)常見癥狀有多飲、多尿、多食以及消瘦等。2型糖尿又稱成人病發(fā)型糖尿多在35到45歲之后病占糖尿病患者90％以2型糖尿病患者體內(nèi)產(chǎn)生胰島素的功能并非完全失但胰島素的作用效果大打折扣。
病人是妊娠合并糖尿病是一種自身免疫性疾病，是由于胰島素相對缺少引發(fā)的，至于妊娠合并糖尿病多少年后會得二型糖尿病，這個是不一定的，有可能供應(yīng)后糖尿病可以自行恢復(fù)正常，也可能會終身的糖尿病平時要留意低糖飲食，壓制主食的攝入量，多吃含糖量少的蔬菜和水果，足量活動壓制體重，把血糖壓制正常。
