現(xiàn)在中年人生活和工作的壓力都特別大，真是到了上有老下有小的年紀(jì)，有的人為了工作就得不停的喝酒應(yīng)酬，結(jié)果導(dǎo)致胃腸長期不舒服，身體也出現(xiàn)了腹瀉腹痛等癥狀，那么中年人如何防治腹瀉，下面就是一些關(guān)于中年人如何防治腹瀉的方法。
一、自我控制療法
1.合理飲食，拒絕不良生活習(xí)慣，忌煙酒。
2.加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。
二、飲食自療法
1.等量飯鍋巴、炒蓮子肉研成粉，拌入適量白糖。每次食50克左右，每日3次。
2.豬腰子2只、骨碎補30克，煮食，喝湯食腰。用于腎虧虛寒者。
3.大蒜、糖適量。生大蒜煨熟去皮，和糖服食。本方對長年泄瀉放臭氣者效果顯著。
4.大蒜2頭。將大蒜放火上烤，烤至表皮變黑時取下，放入適量的水煮，食其汁液即可。大蒜有殺菌功能，具有強化胃腸消化機能的作用，本方對便臭強烈的泄瀉療效較好。
三、外治自療法
1.腹部按摩。用手掌魚際從腹部外圍左下方開始，按逆時針方向慢慢推揉至右下腹，約6分鐘。再在臍周、臍下揉摩6分鐘，最好產(chǎn)生熱感。每日數(shù)次。
2.轉(zhuǎn)腰腹。雙手叉腰，兩腳分開同肩寬，兩膝微屈，臀部作前左后右的逆時針轉(zhuǎn)動(俗稱扭屁股)，每日多次。
3.按揉穴位。重力按揉天樞穴，足三里穴。每穴5分鐘左右。天樞穴：在肚臍兩邊2寸處。呈三里穴：在外膝眼下4橫指，脛骨外一橫指處。以上3種按摩手法如一起使用，效果更好。
4.獨頭蒜1個，生姜3片搗爛敷于臍上，膠布固定，每晚調(diào)換。
5.等量補骨脂、吳萸、肉豆莞、附子、五靈脂、五味子、白芍、烏藥、炒蒲黃、罌栗殼，研粉裝肚兜內(nèi)，護(hù)住腹部，每2周更換。
腹瀉是一種癥狀。中醫(yī)認(rèn)為脾胃虛寒則完谷不化;食生冷或遇寒則泄瀉;脾腎陽虛則納后脘脹，瀉下清稀或作五更瀉;油膩冷食也可導(dǎo)致泄瀉。
夏秋之際，痢疾桿菌引起腸道感染可致腹痛腹瀉。阿米巴原蟲也可引起腹瀉。其臨床表現(xiàn)為：一般指大便次數(shù)增多，大便溏薄，水瀉或完谷不化，甚或帶有膿血，腹痛，不思飲食，倦怠。若由于多種疾病引起，癥狀有所不同，治療中年人腹瀉上述方法可獲意外療效。
經(jīng)常腹瀉考慮是腸道功能異常所致，還可能是受涼、感冒以及飲食不當(dāng)?shù)仍蛞鸬?。腹瀉最常見的原因是由于胃腸道功能障礙引起，常見的疾病有胃炎、腸炎、腸道潰瘍、腸息肉等。對于患有這些疾病的患者，應(yīng)立即完善胃腸鏡、腹部超聲、CT、核磁等相關(guān)檢查。積極進(jìn)行治療，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用止瀉藥物。除了基礎(chǔ)性疾病會導(dǎo)致腹瀉，如果是受涼、感冒以及飲食不當(dāng)?shù)仍蛞鸬?，多是因為腸道功能失調(diào)所致，應(yīng)注意保暖，必要時給予抗感染藥物。同時還要注意日常飲食衛(wèi)生，盡量少吃辛辣、油膩的食物。注意加強胃腸功能保護(hù)，有利于緩解腹瀉癥狀。
結(jié)腸癌的主要臨床表現(xiàn)最已經(jīng)開始的時候是表現(xiàn)出大便形狀的發(fā)生改變，或者說大便帶血，并且伴發(fā)貧血、消瘦、乏力等綜合評價表現(xiàn)出。所謂的腸鳴音同時惡心嘔吐六個月，這種癥狀比較合乎結(jié)腸炎的臨床表現(xiàn)，而并不是結(jié)腸癌。所以說，雖然說你的病史有六個月時間了，但是上述癥狀不太合乎結(jié)腸癌的表現(xiàn)出。特別聲明增強抵抗力，還要注意保持心情舒暢，切勿多思多慮。
秋季惡心嘔吐一般考慮為輪狀病毒引來的，有干嘔，惡心嘔吐的癥狀，惡心嘔吐主要是怕引來低鉀血癥和失水。失水了，證明寶寶腹瀉比較厲害，可以吃點惡心嘔吐奶粉，比較容易煉化些，不能夠吃油和糖，還需要有吃點蒙脫石散和雙歧桿菌四聯(lián)活菌片調(diào)養(yǎng)腸道治療。
直腸癌患者化療后出現(xiàn)腹瀉，一般停止化療后2個星期就可以好轉(zhuǎn)，但具體的時間與個人的體質(zhì)有關(guān)系。直腸癌做化療時，比較常見的會引起胃腸道副反應(yīng)，如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、腹脹等?；熕幬镞€會抑制骨髓細(xì)胞，導(dǎo)致造血功能出現(xiàn)障礙，白細(xì)胞降低，血小板減少。出現(xiàn)腹瀉時需給予蒙脫石散進(jìn)行止瀉，修復(fù)受損的腸道黏膜，結(jié)合應(yīng)用雙歧桿菌調(diào)節(jié)腸道的菌群。如果出現(xiàn)細(xì)菌感染，需要給予抗生素抗感染治療。白細(xì)胞降低時需要注射升白細(xì)胞的針，提高免疫力。經(jīng)過積極地應(yīng)用藥物綜合調(diào)理，腹瀉癥狀大多數(shù)在化療后兩個星期可以好轉(zhuǎn)。
細(xì)菌感染性腹瀉，是指由于各種細(xì)菌感染導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹瀉、腹痛、嘔吐等癥狀的腸道疾病，常見的包括沙門氏菌、志賀菌、大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等。感染后臨床癥狀輕重不同，出現(xiàn)腹瀉、腹脹、惡心嘔吐等臨床表現(xiàn)，可同時伴有里急后重感。腹瀉的次數(shù)從每天數(shù)次到數(shù)十次不等，可以為水樣便、黏液膿血便等，嚴(yán)重者可以導(dǎo)致出現(xiàn)水電解質(zhì)紊亂。此時大便常規(guī)和血常規(guī)通常提示白細(xì)胞升高，大便培養(yǎng)可以出現(xiàn)相應(yīng)的細(xì)菌感染。
結(jié)腸癌患者手術(shù)后出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象的處理方式一般包括以下方面:1.保證正常的進(jìn)食。在手術(shù)后出現(xiàn)腹瀉的情況下要保證適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食，建議吃清淡的、容易消化吸收的、刺激性低的、低脂肪的食物，比如雞蛋羹、瘦肉粥、米粥等，既可以為自身提供能量，又不刺激腸道。2.進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹篂a治療。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服蒙脫石散或鹽酸洛哌丁胺膠囊進(jìn)行治療。3.口服抗生素類藥物。如果術(shù)后護(hù)理措施不夠完善，出現(xiàn)胃腸炎，可以口服抗生素類的藥物，比如頭孢類或喹諾酮類的抗生素，以緩解胃腸的炎癥。4.注意水和電解質(zhì)的平衡，保證充足的飲水量。5.就醫(yī)。如果腹瀉持續(xù)時間比較長，建議及時就醫(yī)處理。
累計損失量是指患兒在就診前所丟失的液體量，我們按照輕度脫水每公斤體重補充30~50毫升，中度脫水50~100毫升每公斤，重度為100~120毫升每公斤。如果對于有休克或者說循環(huán)不良的重度脫水的孩子，我們還要快速輸入等張含鈉液每公斤體重20ml在30分鐘到1小時之內(nèi)快速輸注，其余累積損失量常在8~12小時內(nèi)完成。而生理需要量則是按照每公斤體重60~80毫升來計算，繼續(xù)損失量是丟失多少，補充多少。
益生菌可以有效的改善慢性腹瀉的癥狀，特別是對于非感染性的慢性腹瀉，因為慢性腹瀉會導(dǎo)致體內(nèi)菌群失調(diào)，合理的補充益生菌可以改善，調(diào)節(jié)腸胃功能。治療慢性腹瀉的癥狀，你感染所引起的慢性腹瀉還需要結(jié)合上消炎藥物進(jìn)行治療如果長期腹瀉導(dǎo)致了營養(yǎng)不良需要補充一些有營養(yǎng)的營養(yǎng)不良，需要適當(dāng)?shù)慕o予一些有營養(yǎng)成分的補充。
經(jīng)常腹痛惡心嘔吐的話需要有去醫(yī)院復(fù)診，通過觸診看是什么部位的疼痛，通過腹部彩超可以瞧出有否炎癥及臟器減小、水腫、占位等，通過腸鏡可以看有否息肉，粘膜炎癥、潰瘍、穿孔等，大便仔細(xì)檢查看有否細(xì)菌或病毒感染，有否寄生蟲，根據(jù)大便顏色看有否消化道出血，膽道疾病等，通過這些相關(guān)檢查明確病因后在制訂治療方案，給與解痙活血消炎補液救治。必須強調(diào)聲明注意保暖，避免外傷，遠(yuǎn)離辛辣刺激的食物，多曬天陽。
經(jīng)常出現(xiàn)拉肚子，可能是因為腸道內(nèi)有慢性的炎癥。主要與自身的抵抗力較弱有關(guān)系，當(dāng)免疫力低下時，大自然中的細(xì)菌、病毒等微生物容易感染，引起腸道感染而出現(xiàn)腹瀉。最常見的出現(xiàn)在慢性結(jié)腸炎、腸結(jié)核、慢性細(xì)菌性痢疾等疾病。另外，潰瘍性結(jié)腸炎、腸易激綜合征、腸道惡性腫瘤，這些腸道疾病也會導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生。全身性的疾病包括甲狀腺功能亢進(jìn)，由于腸道吸收效率較差，也會出現(xiàn)經(jīng)常腹瀉。因此，要做詳細(xì)的相關(guān)檢查，排查存在的病因后及時對癥止瀉治療。
