我們的生活水平是越來越高了，但是許多的兒童卻出現(xiàn)了營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，這就是營養(yǎng)不均衡的表現(xiàn)，孩子們處于生長階段，一旦患上營養(yǎng)不良的話，會對孩子的身體有很壞的影響，那么讓專家談如何防治營養(yǎng)不良，我們大家一起來學(xué)學(xué)吧。
營養(yǎng)學(xué)家和心理學(xué)家研究證實，挖空心思讓孩子多多地吃這吃那，甚至當(dāng)孩子出現(xiàn)偏食、拒食時，家長又采取許愿、哄騙、訓(xùn)斥、打罵等方式，來強迫孩子進食，其結(jié)果，往往導(dǎo)致孩子產(chǎn)生反抗情緒和恐懼、厭惡進食的心理，久而久之很容易造成營養(yǎng)不良，使正處于生長發(fā)育期孩子的健康受到影響。因而，當(dāng)孩子出現(xiàn)偏食、拒食時，不一定要強迫其進食。家長一定要根據(jù)孩子生長發(fā)育的特點，結(jié)合具體情況，科學(xué)地擬定食譜和合理地安排膳食，并為孩子創(chuàng)造一個良好的能夠激發(fā)孩子食欲的用餐環(huán)境，讓孩子心情愉快地、津津有味地進食。
第一、為孩子建立饑飽規(guī)律。老人們常說：“若要孩子康與健，常用三分饑與寒”。孩子應(yīng)有飽有饑，有饑餓感，才會有食欲。專家們認為，兒童對飲食的調(diào)節(jié)，往往比成人更依賴其內(nèi)在的本能。他們的胃口常常內(nèi)在的饑飽來決定。換言之，他們真是餓了，即使不勉強或強迫，也會乖乖地進食。為使孩子有饑餓感，應(yīng)做到每日三餐定時，不要因一餐不飽怕餓著就給零食填肚子。睡眠充足，生活有規(guī)律，多到戶外活動，如做游戲、散步、游泳等都會增加孩子的饑餓感。
第二、創(chuàng)造良好環(huán)境，切忌強迫進食。孩子對什么都有好奇心。所謂有樣學(xué)樣，就是要利用孩子好模仿的本性，誘導(dǎo)他們進食。家長可在開飯前為孩子生動描述一下將要進食的美味飯菜，以激發(fā)孩子的食欲。對孩子的勸食方法要得當(dāng)，切忌強迫孩子必須吃某種食物，也不要用“不吃菜要生病打針”等語言恐嚇孩子，使孩子對吃菜產(chǎn)生恐懼心理和厭煩情緒。對有撥弄食物而又不進食的孩子，不要嚴加責(zé)備，而應(yīng)多予以耐心幫助，使孩子樹立自覺吃飯的信心。
第三、烹調(diào)得當(dāng)，膳食平衡。小孩牙齒和骨骼正值生長發(fā)育期，食物應(yīng)做軟些，要易于咀嚼，不要用成人的色香味標(biāo)準來衡量、評價孩子飲食的好與差。在膳食結(jié)構(gòu)中，要有甜有咸、有葷有素、有粗有細。單吃牛奶、魚肉、雞蛋、營養(yǎng)雖好，但容易便秘;單吃蔬菜瓜果，不僅易饑餓還可導(dǎo)致營養(yǎng)不良。終日奶糖、巧克力、瓜果，會擾亂饑飽規(guī)律，影響消化功能、降低食欲。因此，膳食必須平衡不能顧此失彼。
第四、因勢利導(dǎo)，講授知識。在飯桌上，當(dāng)孩子出現(xiàn)良好的進食情緒時，父母要抓住機遇，有意識地談?wù)撘恍┯嘘P(guān)食物的營養(yǎng)價值，讓孩子懂得各種食物對人體健康都有其獨到的好處，從而使孩子從中懂得偏食的害處。
總之，孩子偏食、拒食，應(yīng)查明病因，給予耐心啟發(fā)誘導(dǎo)，講清利害關(guān)系，逐漸糾正，切不可用壓制的辦法強迫孩子進食。“一口吃不成胖子?！敝灰獡?jù)好進食的質(zhì)和量，就能供給孩子充足的營養(yǎng)，保障孩子的健康成長。
針對營養(yǎng)不良導(dǎo)致月經(jīng)不來的情況，首先應(yīng)調(diào)整飲食習(xí)慣，多攝入營養(yǎng)豐富的食物，如優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬果，以改善營養(yǎng)不良的狀況。同時，進行適度的體育鍛煉，如慢跑、打羽毛球等，以促進新陳代謝和增強免疫力。若調(diào)整生活方式后癥狀未緩解，需及時就診并遵醫(yī)囑治療?？煞梦焖岽贫计忘S體酮膠囊等藥物，以補血并調(diào)理月經(jīng)。保持作息規(guī)律，充足睡眠，并保持良好的心態(tài)，避免長期熬夜和情緒波動，對月經(jīng)的正常來臨至關(guān)重要。
進行性肌營養(yǎng)不良可能導(dǎo)致多種并發(fā)癥。長期臥床的患者容易患肺部感染，導(dǎo)致呼吸困難并加重心臟負荷，引發(fā)心力衰竭。胃腸道功能減弱可能導(dǎo)致消化道出血，出現(xiàn)惡心嘔吐和腹痛?；颊呷舨蛔⒁馊粘Ｗo理，還容易骨折。其他可能的并發(fā)癥包括肺炎、腎炎和肝硬化等。為緩解病情，患者應(yīng)注意休息，避免熬夜和過度勞累，飲食宜清淡易消化，多吃新鮮水果蔬菜，少吃辛辣油膩食品。保持心情愉悅，適當(dāng)運動增強抵抗力。若癥狀嚴重或加重，應(yīng)立即就醫(yī)診治。
產(chǎn)后營養(yǎng)不良引起的關(guān)節(jié)痛，主要可以通過增加營養(yǎng)攝入、進行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?、接受物理治療和藥物治療來緩解癥狀。當(dāng)關(guān)節(jié)疼痛嚴重時，應(yīng)先就醫(yī)進行專業(yè)診斷，再進行治療。增加營養(yǎng)是關(guān)鍵，如食用高蛋白食物和新鮮水果蔬菜，以補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，緩解營養(yǎng)不良帶來的疼痛。同時，進行適度的關(guān)節(jié)鍛煉，如瑜伽和慢走，有助于促進血液循環(huán)和增強體質(zhì)。若疼痛嚴重，可借助針灸、按摩和紅外線照射等物理療法。如疼痛難以忍受，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止痛藥物，但需暫停母乳喂養(yǎng)，以免藥物影響寶寶健康。同時，保持良好的生活習(xí)慣，注意休息和保暖，避免關(guān)節(jié)受涼加重不適。
營養(yǎng)不良可能引起心臟供血不足，從而誘發(fā)心絞痛，尤其是當(dāng)患者經(jīng)常攝入高油脂食物或長期處于饑餓狀態(tài)，易導(dǎo)致脂肪堆積和血液粘稠度增加，影響血液循環(huán)，加劇心臟供血不足，甚至出現(xiàn)胸悶等癥狀。若心絞痛患者未及時治療，病情會進一步惡化，冠狀動脈管腔可能變窄，影響日常生活。日常生活中應(yīng)調(diào)整飲食，多攝取富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，如雞蛋、牛奶、蘋果等，并多吃新鮮水果和蔬菜，補充多種營養(yǎng)元素，同時定期復(fù)查，關(guān)注身體狀況，出現(xiàn)不適需及時就醫(yī)。
治療進展性肌營養(yǎng)不良主要采用藥物治療、物理療法和康復(fù)訓(xùn)練。藥物治療通過使用肌肉松弛劑如肉毒桿菌毒素、利多卡因和溴化乙酰膽堿等緩解癥狀，但無法根治疾病。物理療法包括按摩、熱敷、冷敷、電療和水療等，幫助改善運動功能和保持身體靈活性，增強肌肉力量，減少疼痛和痙攣。康復(fù)訓(xùn)練則幫助患者恢復(fù)日常生活能力，學(xué)習(xí)使用輪椅或行走輔助工具，進行呼吸練習(xí)和口腔肌肉鍛煉，目標(biāo)是實現(xiàn)獨立生活和參與社會活動。綜合運用這些方法并定期隨訪醫(yī)生指導(dǎo)，能有效控制病情，提高患者生活質(zhì)量，延長壽命，最大化發(fā)揮其潛力。
改善小孩挑食、厭食和營養(yǎng)不良的方法包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改變喂養(yǎng)方式和補充微量元素。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)時，應(yīng)以清淡易消化的食物為主，多吃新鮮水果和蔬菜，如蘋果和菠菜，促進胃腸道蠕動。改變喂養(yǎng)方式，為孩子提供容易消化的食物，避免加重胃腸負擔(dān)，同時采用少食多餐的方式。若因體內(nèi)缺乏鋅元素引起，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鋅口服溶液或甘草鋅顆粒等補鋅藥物。若上述方法無效，應(yīng)及時就醫(yī)并按醫(yī)囑進行針對性治療。加強鍛煉，提高身體素質(zhì)和免疫力也很重要。
進行性肌營養(yǎng)不良的治療主要包括藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練和手術(shù)治療。藥物治療常用免疫抑制劑和激素類藥物，可減輕疼痛、改善運動功能并延緩病情進展，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用并注意可能的副作用。康復(fù)訓(xùn)練通過物理、語言和職業(yè)療法等方法維持肌肉力量和靈活性，提高生活質(zhì)量，應(yīng)在專業(yè)康復(fù)師或理療師指導(dǎo)下進行。對于病情嚴重的患者，可能需要手術(shù)治療，如安裝人工心臟起搏器來緩解呼吸困難等癥狀，但手術(shù)治療僅適用于少數(shù)病例，并需評估個體情況。綜合考慮患者年齡、癥狀嚴重程度及身體狀況，建議及時就醫(yī)并遵循專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)。
便秘、口臭、營養(yǎng)不良可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎等引起。飲食不當(dāng)可導(dǎo)致上述癥狀，應(yīng)調(diào)整飲食，多吃水果和蔬菜。胃腸功能紊亂通常因精神壓力或熬夜引起，可服用多潘立酮片、益生菌制劑等藥物治療。胃炎多因幽門螺桿菌感染引起，需遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、阿莫西林等藥物治療。肝膽疾病也會影響消化吸收，導(dǎo)致便秘和口臭，需及時就醫(yī)治療。
先天性肌營養(yǎng)不良包括假肥大型、面肩肱型、肢帶型和眼肌型等類型，不同類型的癥狀各異。假肥大型患者在1歲左右出現(xiàn)行走困難、跛行、易疲勞、肌肉無力等癥狀，病情進展后可出現(xiàn)上樓困難、蹲起困難、不能站立等嚴重情況；面肩肱型通常在出生后不久出現(xiàn)面部表情減少、眼睛無法完全閉合、吞咽困難等癥狀，伴有手部肌肉萎縮；肢帶型常于嬰兒期發(fā)病，主要表現(xiàn)為四肢近端肌肉無力、肢體縮短、關(guān)節(jié)活動受限，部分患者可能伴有心臟傳導(dǎo)阻滯；眼肌型通常在兒童時期發(fā)病，主要表現(xiàn)為眼球運動障礙、復(fù)視、斜視等癥狀，同時伴有視力下降。建議患者及時就醫(yī)，完善相關(guān)檢查，明確病因并對癥治療，日常注意休息，避免過度勞累，保持良好心態(tài)。
先天性肌營養(yǎng)不良是基因突變引起的遺傳病，根據(jù)發(fā)病年齡和癥狀可分為嬰兒型、中間型、少年型及成年型。嬰兒型包括假肥大型、肢帶型和面肩肱型，癥狀有喂養(yǎng)困難、肌肉萎縮、肢體無力和面部不對稱等。中間型通常在兒童或青春期出現(xiàn)進行性肌肉無力和萎縮，主要影響四肢和軀干肌肉。少年型在青少年期起病，表現(xiàn)為緩慢進展的雙側(cè)對稱性肌肉無力和萎縮，骨盆帶和股四頭肌受影響最明顯。成年型發(fā)病較晚，主要表現(xiàn)為進行性肌肉無力和萎縮，從骨盆帶肌肉開始擴散，嚴重時可累及呼吸肌。部分患者還可能出現(xiàn)心肌損害，如心臟擴大和心律失常。懷疑患病時應(yīng)及時就醫(yī)，完善檢查并積極治療。
