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為什么會(huì)有社交恐懼癥

發(fā)布時(shí)間: 2017-07-17 17:04:23

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為什么會(huì)有社交恐懼癥呢?社交恐懼癥是現(xiàn)在社會(huì)中越來(lái)越常見(jiàn)的一種疾病了,其實(shí)這種疾病的出現(xiàn)與人們的生活壓力有直接的關(guān)系,而除此之外還會(huì)有很多原因都會(huì)間接地導(dǎo)致社交恐懼癥的出現(xiàn),那么為什么會(huì)有社交恐懼癥呢?

社交恐懼癥疾病的主要發(fā)病因素會(huì)有哪些呢。為什么會(huì)有社交恐懼癥

1.完美主義,在日常的人際交往中,社交恐懼癥患者總是時(shí)刻有著一些關(guān)于自己與他人的負(fù)面想法,這些想法往往是自動(dòng)出現(xiàn)的,而且其中大部分都是貶低自我的。大多數(shù)患者都認(rèn)為自己的表現(xiàn)缺乏吸引力,很難被別人接受,認(rèn)為別人總是對(duì)自己持批評(píng)態(tài)度,他們堅(jiān)信,自己很難達(dá)到別人心目中的標(biāo)準(zhǔn),同時(shí)他們又很在乎自己身上的焦慮癥狀,擔(dān)心這些焦慮癥狀會(huì)被別人察覺(jué)到,并且極端重視他人的評(píng)價(jià),因而表現(xiàn)出緊張、恐慌、焦慮、窘迫等情緒,及對(duì)社交場(chǎng)合的退縮與回避的行為。社交恐懼癥患者總認(rèn)為自己的表現(xiàn)達(dá)不到別人期待的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn),他們就會(huì)覺(jué)得自己失敗了,進(jìn)而認(rèn)為自己可能會(huì)失去工作、失去社會(huì)地位等。這種對(duì)未來(lái)的消極預(yù)期會(huì)加劇焦慮癥狀,而這些癥狀會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致社交恐懼癥患者對(duì)自己行為表現(xiàn)更加負(fù)面的評(píng)價(jià),從而產(chǎn)生更高的焦慮,進(jìn)入惡性循環(huán)。

2.高度警覺(jué)性,因?yàn)樯缃?a target="_blank">恐懼癥患者極端重視他人的評(píng)價(jià),所以對(duì)他人身上預(yù)示不滿的跡象和可能會(huì)讓別人有不好印象的表現(xiàn)都非常警覺(jué)。比如他們會(huì)很關(guān)注別人皺眉、看表的動(dòng)作,以及自己的穿著、舉止是否得當(dāng)?shù)?。他們常常?huì)過(guò)多地將注意力集中于一些自認(rèn)為是具有威脅性的信息,從而會(huì)夸大這些信息的重要性。為什么會(huì)有社交恐懼癥另外,對(duì)社交中負(fù)面信息的過(guò)多關(guān)注,也會(huì)干擾正在進(jìn)行的社交活動(dòng),從而降低成效。人的注意資源是有限的,當(dāng)注意被過(guò)多地分配到關(guān)注外界威脅性信息上,結(jié)果就很可能會(huì)造成當(dāng)前的社交活動(dòng)因得不到足夠的注意而失敗。比如突然關(guān)注到自己的某些言論不當(dāng),從而干擾了正常的思路,最后變得無(wú)法繼續(xù)往下回答問(wèn)題等。這種失敗又會(huì)引起他人的負(fù)面評(píng)價(jià),從而加劇了社交恐懼癥患者對(duì)社交情境的恐懼及對(duì)自己社交表現(xiàn)的不滿,形成惡性循環(huán)。

3.錯(cuò)誤思維,社交恐懼癥患者具有夸大負(fù)性信息的認(rèn)知特點(diǎn),而歪曲了的認(rèn)知狀態(tài),必然容易產(chǎn)生消極情緒,削弱他們正確的思維能力,導(dǎo)致其判斷的準(zhǔn)確性下降,對(duì)歪曲的事實(shí)信以為真,進(jìn)而行為失當(dāng),反應(yīng)過(guò)度。當(dāng)社交恐懼癥患者遭遇到令他們恐懼的社交情境時(shí),其看待自己和他人的獨(dú)特方式,對(duì)社交信息的片面加工,以及由此進(jìn)行的錯(cuò)誤的邏輯推論,就注定了人際交往的不良發(fā)展。為什么會(huì)有社交恐懼癥正是這種歪曲的認(rèn)知--行為模式,導(dǎo)致了社交焦慮不斷呈螺旋式上升的惡性循環(huán)。

4.性格原因,性格本身就害怕做事情出現(xiàn)問(wèn)題,害怕和人交往,擔(dān)心和人交往別人會(huì)看出自己的某些缺點(diǎn),從而導(dǎo)致回避社會(huì)。不愿意和人交往。家庭原因,從小性格受到壓抑,家長(zhǎng)屬于圈養(yǎng)孩子,讓孩子長(zhǎng)期接觸不到外界,長(zhǎng)期處于被逼迫狀態(tài),慢慢走向心理扭曲,或者是父母沒(méi)有教會(huì)他們社交的技能,或者是家庭搬遷過(guò)于頻繁。

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