我相信很多人都聽說過前列腺炎，但是大家知道前列腺肉瘤是什么嗎，這種疾病的危害還是很嚴(yán)重的，但是很多男士們對其的重視程度都不夠，即使患病了，也沒有放在心上，更加沒有采取正確的防治措施，現(xiàn)在，我們就一起來了解一下前列腺肉瘤的日常預(yù)防工作。
每天多飲水。通過排尿?qū)δ虻肋M行沖洗、促進前列腺分泌物排出，能預(yù)防前列腺感染。飲水過少會使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少，對前列腺與腎臟、膀胱等其他臟器都會產(chǎn)生極為不利的影響。
不要憋尿。憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。天氣冷后，很多人不愿起夜排尿，結(jié)果強憋著，殊不知這樣做可能導(dǎo)致排尿困難和尿潴留。
戒煙酒和辛辣食物。煙酒和辛辣食品均對前列腺和尿道有刺激作用，還可引起前列腺和膀胱頸充血、水腫。
局部保暖要到位。寒冷使交感神經(jīng)興奮性增強，從而導(dǎo)致前列腺腺體收縮、腺管和血管擴張，引起充血。所以要根據(jù)天氣變化及時加衣，注意局部保暖，以保護前列腺。
盡量不要久坐。避免長時間打麻將、玩撲克、看電視等，伏案工作者或需長途乘車者注意每隔一段時間要起身活動活動筋骨。另外，騎自行車等騎跨動作，會對前列腺造成壓迫，導(dǎo)致前列腺充血，因此應(yīng)避免長時間騎自行車。
預(yù)防前列腺肉瘤，說難不難，說易不易，關(guān)鍵就在于自己是否能夠堅持，堅持養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。只要按照上述介紹的幾個要點，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，那么就能夠有效預(yù)防前列腺肉瘤。特別是在前列腺肉瘤的高發(fā)季節(jié)，男性朋友們一定要注意預(yù)防。
