患上耳鳴吃什么好呢,這個(gè)問題是很多人都很想了解的,畢竟耳鳴是一種非常常見的情況,如果您或是您的家人正在受著耳鳴的困擾請(qǐng)不用緊張,其實(shí)合理地選擇食物,可以減輕那種令人心煩的嘶嘶聲或嗡嗡聲,下面就來給大家介紹一下哪幾種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以讓你擺脫耳鳴吧。
抗氧化劑DD保護(hù)耳朵不受損傷
耳鳴有時(shí)是由于耳朵供血的能力下降引起的,無論是進(jìn)入內(nèi)耳的微動(dòng)脈血管被膽固醇堵塞,還是巨大的噪聲使動(dòng)脈血管發(fā)生痙攣而減少向內(nèi)耳的血液供應(yīng),供血被突然中斷都會(huì)導(dǎo)致聽力問題。
而這也正是抗氧化類營(yíng)養(yǎng)素(包括維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素及其他營(yíng)養(yǎng)素)的作用所在。抗氧化劑有助于動(dòng)脈血管舒張,防止血管斑塊的形成。
維生素ADD有助于提高聽力
研究發(fā)現(xiàn),血液中維生素A含量偏低會(huì)引起聽力下降,在一些研究中,24%~74%的耳鳴患者服用了維生素A補(bǔ)充藥物后反映耳鳴癥狀至少有部分緩解。專家建議患者服用β-胡蘿卜素,β-胡蘿卜素在人體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成維生素A。
鎂DD保護(hù)嬌嫩的耳朵
動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明,體內(nèi)缺乏鎂的實(shí)驗(yàn)動(dòng)物,受到噪聲后影響耳蝸內(nèi)神經(jīng)細(xì)胞所受的損傷,比用鎂含量豐富的食物飼養(yǎng)的動(dòng)物更嚴(yán)重。鎂含量偏低,再加上受到噪聲污染,會(huì)耗盡細(xì)胞內(nèi)儲(chǔ)存的能量,導(dǎo)致內(nèi)耳細(xì)胞的衰竭、受損和最終的死亡。
維生素B12DD保護(hù)耳神經(jīng)
缺乏維生素B12會(huì)使血液中高半胱氨酸的含量升高,而且會(huì)引起多種神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙,包括記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、觸覺或痛覺能力下降,當(dāng)然還包括耳鳴和噪聲引起的聽力下降。
鋅DD維持耳蝸正常功能
缺乏鋅也許是導(dǎo)致包括耳鳴在內(nèi)的內(nèi)耳疾病的起因之一。要維持耳蝸的正常功能,鋅是不能缺少的。用鋅含量較低的食物飼養(yǎng)的動(dòng)物,聽力下降很大。
而且,有一點(diǎn)非常明顯,在老年人當(dāng)中,輕微缺乏鋅的現(xiàn)象很普遍,這同樣能加劇由噪聲或衰老引起的聽力減退的趨勢(shì)。
心臟瓣膜病可能引起耳鳴、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀,這取決于疾病是否影響心臟功能導(dǎo)致腦部缺血。若出現(xiàn)不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),針對(duì)具體情況對(duì)癥治療。為了緩解癥狀,患者應(yīng)保證充分休息,避免過度勞累,調(diào)整飲食,均衡攝取營(yíng)養(yǎng),戒煙限酒,多吃水果蔬菜,避免辛辣油膩食物。
感冒耳鳴并非一定代表感冒嚴(yán)重程度,通常它會(huì)隨著感冒痊愈而消失。然而,如果耳鳴持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),伴隨耳聾、眩暈、頭痛等其他癥狀,可能提示感冒引發(fā)了并發(fā)癥,如中耳炎,這時(shí)耳鳴就較為嚴(yán)重,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素或抗病毒口服液。為了緩解感冒和耳鳴癥狀,患者應(yīng)注重保暖,避免受涼,保證充分休息,飲食以清淡為主,避免辛辣刺激性和寒涼食物。如有不適,應(yīng)盡快就醫(yī),以獲得有效診治。
血壓升高并伴有耳鳴和腦鳴的患者不建議使用安定(地西泮)治療,因?yàn)榘捕m然具有鎮(zhèn)靜和催眠作用,但并不能治療耳鳴和腦鳴,也不能降低血壓,此類癥狀可能與高血壓、腦血管疾病或耳部疾病有關(guān),需及時(shí)就醫(yī)查明病因并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。安定主要用于焦慮、鎮(zhèn)靜催眠、抗癲癇和抗驚厥,但其常見不良反應(yīng)包括嗜睡、頭暈、頭痛、乏力等,且大劑量使用時(shí)可出現(xiàn)共濟(jì)失調(diào)、震顫等,禁用于孕婦、哺乳期婦女、新生兒及對(duì)本藥過敏者,慎用于老年人、有呼吸抑制疾病、重癥肌無力、急性酒精中毒、肝腎功能損害、駕駛員及高空作業(yè)者,因此如需使用安定必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,切勿自行用藥以免引起不良反應(yīng)。
空蝶鞍可以引發(fā)頭暈、耳鳴和走路不穩(wěn)等癥狀,這種情況通常在頭顱CT或MRI檢查時(shí)發(fā)現(xiàn),指的是蝶鞍內(nèi)被腦脊液填充,而正常情況下應(yīng)為垂體組織,空蝶鞍的發(fā)生與先天性鞍隔發(fā)育不全、內(nèi)分泌因素、手術(shù)或放射治療等多種原因有關(guān),臨床表現(xiàn)差異較大,有些患者無癥狀,有些則可能出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴、視力下降、走路不穩(wěn)等,這些癥狀通常與鞍內(nèi)腦脊液搏動(dòng)或鞍內(nèi)壓力增高導(dǎo)致垂體受壓有關(guān),醫(yī)生會(huì)結(jié)合病史、臨床表現(xiàn)、實(shí)驗(yàn)室檢查和影像學(xué)檢查等,明確具體病因及病情嚴(yán)重程度,然后制定合適的治療方案。
聰耳方作為一種傳統(tǒng)中草藥方劑,確實(shí)在一定程度上對(duì)緩解耳鳴癥狀有所幫助。該方劑中的中藥材,如當(dāng)歸、白芍等,具有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血安神的功效,這些成分可以發(fā)揮鎮(zhèn)靜作用,從而減輕耳鳴癥狀。但是聰耳方并不能治愈所有類型的耳鳴,且其效果也因人而異。在考慮使用聰耳方之前,建議排除耳鳴的潛在原因,如噪音暴露、耳部感染或藥物副作用等,并確保對(duì)該方案無過敏反應(yīng)。
用烏雞桂圓養(yǎng)血口服液來調(diào)理氣血虧虛導(dǎo)致的頭暈耳鳴癥狀是合適的。烏雞桂圓養(yǎng)血口服液有補(bǔ)血養(yǎng)血、滋陰補(bǔ)腎、健脾益氣、寧心安神的功效,對(duì)于緩解氣血兩虛所致的癥狀有較好的效果。但每個(gè)人的情況不一樣,所以效果也不同。在服用時(shí),最好吃得清淡點(diǎn),不要吃辛辣、油膩、生冷的東西,免得影響藥效。如果你正在感冒發(fā)燒,或者有糖尿病,最好停止服用。如果有高血壓、心臟病、肝病、腎病等慢性病,也最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
用烏雞桂圓養(yǎng)血口服液來調(diào)理氣血虧虛導(dǎo)致的頭暈耳鳴癥狀是合適的。烏雞桂圓養(yǎng)血口服液有補(bǔ)血養(yǎng)血、滋陰補(bǔ)腎、健脾益氣、寧心安神的功效,對(duì)于緩解氣血兩虛所致的癥狀有較好的效果。但每個(gè)人的情況不一樣,所以效果也不同。在服用時(shí),最好吃得清淡點(diǎn),不要吃辛辣、油膩、生冷的東西,免得影響藥效。如果你正在感冒發(fā)燒,或者有糖尿病,最好停止服用。如果有高血壓、心臟病、肝病、腎病等慢性病,也最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
鼻腔的血管瘤,一般不會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)耳鳴。因?yàn)楸乔坏难芰鍪且环N良性病變,局限在鼻腔和鼻竇,它跟耳鳴是完全兩個(gè)不同的器官。耳鳴是因?yàn)橹卸蛘邇?nèi)耳出現(xiàn)病變導(dǎo)致的。如果在病史上發(fā)現(xiàn)血管瘤與耳鳴有明確的相關(guān)性,就需要通過鼻竇的CT、鼻竇的核磁、鼻內(nèi)鏡的檢查,進(jìn)一步了解,是否是因?yàn)檠芰錾L(zhǎng)的過大或者生長(zhǎng)的位置接近于咽鼓管的咽口,導(dǎo)致咽鼓管咽口阻塞以后,出現(xiàn)的分泌性中耳炎,而表現(xiàn)為耳朵的聽力下降、耳鳴、耳悶。所以,一般如果血管瘤本身,是不會(huì)導(dǎo)致患者耳鳴的。
嚴(yán)格來說咳嗽和耳鳴沒有很直接的關(guān)系,但是咳嗽和耳鳴可以同時(shí)出現(xiàn),往往是在呼吸道疾病,尤其是上呼吸道感染的時(shí)候,病人一咳嗽有可能會(huì)出現(xiàn)耳鳴。耳鳴往往是因?yàn)樯虾粑栏腥疽院?,通過咽鼓管的途徑引起了中耳的感染,感染又會(huì)造成耳鳴的出現(xiàn)。耳鳴一般來說是以低調(diào)的耳鳴為主,病人會(huì)感覺像刮風(fēng)一樣或者是像機(jī)器的轟鳴一樣的耳鳴??人酝捕际且?yàn)樯虾粑栏腥疽鸬目人裕@種咳嗽往往都是急性的咳嗽,咳嗽聲音相對(duì)來說會(huì)比較急促一些。
考慮是腎虛引起的,需要注意補(bǔ)腎治療,多吃黑色素含量高的食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。平時(shí)多吃含鋅食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚、海參、墨魚、章魚等,都有助于提高性功能。