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禿頂?shù)幕境WR(shí)概述

發(fā)布時(shí)間: 2017-03-27 16:16:41

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大家對(duì)禿頂了解多少呢?相信大家也是一知半解吧,很多人認(rèn)為只有男人才會(huì)禿頂,其實(shí)禿頂不分男女的,沒有性別之分,所有人都不能有僥幸心理,覺得自己是不會(huì)禿頂?shù)?,這樣的想法就是大錯(cuò)特錯(cuò),了解一下基本的禿頂知識(shí),不僅可以更深一步的了解禿頂,還長(zhǎng)了知識(shí),接下來(lái)就讓我們一起了解一下:禿頂?shù)幕境WR(shí)。禿頂?shù)幕境WR(shí)概述

人到了中年,頭發(fā)是最容易未老先衰的。造成禿頂?shù)脑蚴嵌喾矫娴?,如果你不想成為其中的一員,最根本的方法還在于日常合理的護(hù)發(fā)與養(yǎng)發(fā)。

1、勤梳頭

每日早、中、晚梳頭10次??蛇吺徇叞茨︻^皮,以增強(qiáng)發(fā)根部的血液供應(yīng)和頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)。梳頭時(shí)最好用木梳或牛角梳,頭發(fā)濕潤(rùn)時(shí)不要梳刷,以免損傷發(fā)質(zhì)。

2、勤洗發(fā)

洗發(fā)可除去灰塵、止頭癢,有利于頭部皮膚的呼吸,以每周洗發(fā)4-7次為宜。最好不要用太燙的水洗發(fā),洗發(fā)用品宜選用優(yōu)質(zhì)洗發(fā)液(水),不宜用脫脂性較強(qiáng)的洗發(fā)劑。洗發(fā)時(shí)應(yīng)邊擦邊搓邊按摩。洗完后用厚毛巾輕拍頭發(fā),以將剩余的水分吸掉,最好讓頭發(fā)自然風(fēng)干。禿頂?shù)幕境WR(shí)概述

3、合理飲食

脫發(fā)、白發(fā)多因精血不足、營(yíng)養(yǎng)匱乏所致,可多吃些富含鐵、鈣和維生素A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物,如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質(zhì)含量很高的魚、瘦肉和家禽等。

4、消除壓抑感

精神壓抑越深,脫發(fā)、白發(fā)就越快。平時(shí)生活要有規(guī)律,保持充足的休息和睡眠,(睡眠很重要,睡眠不好的可以喝些百合棗仁茶調(diào)理),愉快的心情可消除精神緊張感,防止頭發(fā)早白早脫。

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