在春天來臨之時，飛華健康網有關腫瘤專家專門為女性朋友提出的8條建議，幫助人們遠離乳腺癌。以下就是我們今天為大家準備的關于這方面的知識。
對于任何年齡的女性來說，超重、肥胖都可能埋下癌癥的隱患，對已過更年期的女性來說，更是如此。
科學研究顯示，絕經后肥胖會使乳腺癌的風險增加50%。而且體重越高，風險越大。值得提醒的是，腰部脂肪堆積越多，風險更高。
常吃黃豆及其制品，會降低患乳腺癌的風險。一項針對7.3萬名女性的調查顯示，經常吃黃豆及其制品的女性比不經常吃的女性，患乳腺癌的風險低60%。
蔬菜和水果中的類胡蘿卜素能夠很好地預防癌癥。哪怕是已被確診為乳腺癌的女性，如能多吃蔬菜和水果，也會延長生存期，減少癌癥復發(fā)或得第二種腫瘤的風險。
針對2000名中國女性的調查發(fā)現，經常喝綠茶的女性，罹患乳腺癌的幾率會降低40%。
有積極運動習慣的女性比很少運動的女性患乳腺癌的風險低20%。
但要注意，運動應保持一定的強度，但也不必過度勞累。專家建議，用220減去自己的年齡，得出的就是運動時不宜超過的最大心率。
酒精能夠增加乳腺癌的發(fā)病風險。并且，隨著飲酒量的增加或年齡的增長，風險還會增加。因此，建議女性一天一杯酒就足夠了。而且，最好飲酒的同時服用葉酸補充劑，以減輕酒精對身體的傷害。
美國女性健康倡議組織的研究稱：持續(xù)接受雌激素和黃體酮合并治療的女性，其患乳腺癌的風險增加28%。當然，醫(yī)生同時也建議，如果更年期癥狀特別嚴重，可在醫(yī)生的指導下使用激素替代治療。
想擁有更加健康的身體，戒煙是明智的選擇。而且即使你不吸煙，也需遠離二手煙。美國加州環(huán)境保護署的一項調查顯示，吸煙會增加20%的乳腺癌發(fā)病率。
如果長期生活在二手煙的環(huán)境中，患乳腺癌的幾率則可能增加70%。
以上這些預防方法就是我們今天為大家整理的關于乳腺癌的預防知識，希望能對大家有所幫助，如果您還有什么其他的疑問，你還可以咨詢我們飛華健康網的在線咨詢專家，我們隨時為您服務，飛華健康網一直在您的身邊關心您的健康問題！祝您身體健康萬事如意！
要想預防乳腺癌的發(fā)生：要注意不要晚婚晚育，因為有研究發(fā)現，如果能在二十歲之前第一胎足月生產，乳腺癌的發(fā)病率僅僅是第一胎足月生產在三十歲以后者的三分之一，也就是患乳腺癌的危險性，會隨著初產年齡的推遲而逐漸地增高。預防乳腺癌的發(fā)生，哺乳非常重要，在生育之后，應該按時地給嬰兒進行哺乳，哺乳時間的長短，與乳腺癌的發(fā)生風險是一個負相關的關系。對于一些乳腺的良性疾病，比如乳腺小葉增生或者乳腺纖維瘤的患者，在發(fā)現之后應該給予及時的監(jiān)測和及時的處理，以防止這些良性的病變發(fā)生惡變的可能。
輔酶q10乳腺癌患者一般可以吃，乳腺癌有可能是絕經年齡晚引起的，但也不排除是雌銅和雌二醇的刺激或者口服避孕藥造成的，乳腺癌患者適量吃一些輔酶q10有利于提高人體免疫力。但在服用藥物之前，一定要嚴格按照專業(yè)醫(yī)生的指導，不可以私自服用藥物，以免給身體帶來不良影響，日常可以適量的喝一些溫水，有利于補充人體所需要的水分。
說明乳巖皮膚呈橘皮樣改變。皮膚呈橘皮樣改變主要是由于乳腺皮下淋巴管被癌阻塞，引起淋巴回流紊亂，進而導致皮膚水腫。乳房皮膚水腫，浮腫，毛囊，毛囊明顯凹陷，表面堅硬，皮膚結不清，皮膚看起來像很多凹陷的橘皮。乳腺癌發(fā)展至晚期，可侵入胸筋膜，胸肌以致癌塊固定于胸壁而不易推動，白細胞侵入大片皮膚，可出現多數小結節(jié)，甚至彼此融合，形成帶有惡臭，容易出血的潰瘍。
過多的輻射會導致患者患有乳腺癌的風險幾率有所增加，但是并不一定會導致患者患有乳腺癌。乳腺癌的發(fā)病因素目前尚沒有十分明確，但是有很多高危因素，會增加患者患有乳腺癌的風險幾率，比方雌酮和雌二醇與乳腺癌的發(fā)病是有直接關系?；颊叩脑陆洺醭蹦挲g如果比較早，絕經的年紀如果比較晚，不生育或者初次生育的年齡比較晚，哺乳的時間比較短，停經后通過雌激素代替療法進行治療，都會增加或者延長體內雌激素的暴露，從而導致乳腺癌的發(fā)病風險幾率上升。除了上述因素之外，遺傳因素、營養(yǎng)過剩、高脂肪飲食、過度肥胖或者過度飲酒，也會增加患有乳腺癌的風險幾率。
誘發(fā)乳腺癌的高危因素很多，乳腺癌的高危因素主要有年齡、家族史、生育史、哺乳史、肥胖、激素、酒精、缺乏運動等。一，年齡大于55歲。第二，家族史，一般的親屬風險加倍，一級親屬的風險加倍。第三是體重的指數大于25，也就是說肥胖。第四，生育史，足月妊娠發(fā)生在30歲后。第五，哺乳史小于1年。第六是雌孕聯合激素替代治療。第七，酒精。第八是缺乏運動，再一個是胰島素樣，生長因子的上升，缺乏運動引起。
過粒細胞刺激因子我們可以升高白細胞，一般來說在這個化療之后48小時就可以應用，但是多數患者是在白細胞下降以后，如果是下降了3.5×109/L以下，尤其是中性粒細胞家小于1.5×109/L，我們應用會升白藥物就是粒細胞刺激因子，當然了有些患者白細胞不下降，我們也不需要用升白藥物，不過隨著化療周期的增加尤其是化療在3-4個周期以后，大多數白細胞會下降，所以說白細胞升白藥物，粒細胞刺激因子應用得很普遍的，但是效果是非常明顯的，因為現在粒細胞刺激因子都是基因工程技術生產的效果非常明顯，跟過去的常用的升白中藥相比，這個療效是明顯要勝過這些升白的中藥。
超過三分之一的乳腺癌患者術后會出現腋窩淋巴結轉移，這時乳腺癌可能發(fā)展到2-3期了，建議到三甲醫(yī)院的腫瘤科進行治療，多以化療為主，配合中醫(yī)藥輔助治療，如抗腫瘤中藥人參皂苷Rg3，也可以進行手術治療，但術前必須進行輔助治療。
行右側乳腺癌切除術傷口處不可包扎過緊原因是避免影響引流，手術后要注意觀察引流管，避免引流管脫落，保持引流管暢通。手術后的前兩天應減少活動，保持上肢放松，有助于傷口愈合，保持傷口的清潔與干燥，避免碰水，不要吃辛辣刺激性食物，以免引發(fā)感染。在平常生活中要注意個人的清潔衛(wèi)生，要多吃一些新鮮的蔬菜或者水果。
身體肥胖的女性患者患乳腺癌的風險會更高一些，乳腺癌的確切病因目前不是非常清楚，但是相關研究表明，雌激素與乳腺癌的發(fā)病有直接的關系。絕經后女性體內雌激素的來源主要是由腎上腺等部位產生的雄激素轉化而來，而此轉化過程需要芳香化酶的參與，體內沉積的過多脂肪中含有芳香化酶，其能夠促進體內的雄激素轉變?yōu)榇萍に?，所以肥胖女性體內的雌激素會更高，導致肥胖女性患乳腺癌的風險就會更高。在日常生活中，要盡量使體重達到一個正常的范圍，對于超重和肥胖的人群，應該降低脂肪等的攝入，有規(guī)律的參加一些體力活動。
腋窩有腫塊不一定是乳腺癌。乳腺癌不僅會出現腋窩有腫塊，可能還會伴隨著乳房疼痛、乳頭溢液等癥狀，需要患者多方面考慮。出現腋窩有腫塊，也可能是存在副乳、淋巴結炎等，需要引起重視。如果患者出現了腋窩有腫塊，建議立刻去醫(yī)院進行就醫(yī)。如果是乳腺癌，可以通過保留乳腺手術進行改善。平時多注意腋窩處的清潔。
