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能有效預(yù)防死精癥的食物有哪些

發(fā)布時間: 2013-04-23 11:24:28

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在日常中需注意飲食,適當(dāng)多吃些畜禽血、海產(chǎn)品、動物肝臟等可預(yù)防死精癥的發(fā)生。

海產(chǎn)品

海產(chǎn)品如帶魚、蝦、蟹、牡蠣、魷魚、海帶、紫菜等,均含多種不飽和酸,可增強(qiáng)身體的免疫力,預(yù)防死精癥。

韭菜

韭菜又稱起陽草,富含揮發(fā)油、硫化物、蛋白質(zhì)、纖維素等營養(yǎng)素,有助于精子的生成。能有效預(yù)防死精癥的食物有哪些中醫(yī)認(rèn)為韭菜有具健胃、提神、止汗固澀、補(bǔ)腎助陽、固精等功效,可以預(yù)防男性死精癥。

動物肝臟

鋅元素是精子生成代謝的必需物質(zhì),能增強(qiáng)精子的活力。男性缺鋅會引起性欲及性功能減退,精子數(shù)量減少30%~40%,甚至導(dǎo)致男性不育動物肝臟中富含鋅元素,男性適當(dāng)多吃些動物肝臟可起到預(yù)防死精癥的作用。牡蠣、蝦、蛤、貝類、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等也是富含鋅的食物。

鱔魚

鱔魚含豐富的賴氨酸,而賴氨酸是精子生成所必需的成分,多吃鱔魚可補(bǔ)充賴氨酸,有助于預(yù)防男性死精癥的發(fā)生。能有效預(yù)防死精癥的食物有哪些其他含賴氨酸較高的食物有:泥鰍、魷魚、山藥、豆腐皮等。

畜禽血

豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血蛋白被胃液分解后,可與侵入人體的煙塵發(fā)生反應(yīng),促進(jìn)巨噬淋巴細(xì)胞的吞噬功能,可以預(yù)防死精癥。

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