女性不孕的原因有很多，研究發(fā)現(xiàn)過(guò)多進(jìn)食脫脂奶（是把正常牛奶的脂肪去掉一些，使脂肪含量降到0.5%以下，還不到普通牛奶脂量的1/7）可能會(huì)引發(fā)女性不孕
哈佛大學(xué)的工作者經(jīng)過(guò)8年的研究觀察，調(diào)查了近11.6萬(wàn)位美國(guó)適產(chǎn)年齡的女性。在這一段時(shí)間中，工作者觀察了她們的飲食習(xí)慣，試圖尋找出是否有影響生育的因素存在。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，其中有438位女性由于經(jīng)期紊亂而引起不孕研究者通過(guò)這些女性平日飲食的分析，得出結(jié)論：1周食用2次以上的脫脂奶制品的女性，出現(xiàn)排卵問(wèn)題的幾率將會(huì)比平常女性高出85%。而有規(guī)律的飲用一般純牛奶的女性，正好相反，出現(xiàn)排卵問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)將會(huì)比平常女性低
同時(shí)，這份調(diào)查的主要作者喬治·卡瓦羅指出，如果暫時(shí)停止食用脫脂奶制品，并且增加一般純牛奶的飲用量的話，將會(huì)增加懷孕的幾率。
他舉例到：冰淇淋便是一種很好的促使懷孕的奶制品。
Tips：冰淇淋是一種含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及高糖高脂的食品，另外還含有氨基酸及鈣、磷、鉀、鈉、氯、硫、鐵等，具有調(diào)節(jié)生理機(jī)能、保持滲透壓和酸堿度的功能，有助于女性懷孕
攝碘過(guò)多比較可能會(huì)引發(fā)甲亢
白癜風(fēng)患者為什么不宜過(guò)多進(jìn)食
哪些舉動(dòng)會(huì)引發(fā)女性不孕不育？減肥過(guò)度有可能會(huì)導(dǎo)致排卵停止
女性不孕可以通過(guò)中藥方劑調(diào)理，常見(jiàn)原因包括氣血不足、腎虛、肝郁氣滯等，中藥方劑如四物湯、六味地黃丸、逍遙散等可針對(duì)性調(diào)理。 1、氣血不足 氣血不足是女性不孕的常見(jiàn)原因之一，表現(xiàn)為月經(jīng)量少、面色蒼白、乏力等。中藥方劑如四物湯（當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃）可補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，改善氣血循環(huán)。日常飲食中可多攝入紅棗、桂圓、黑芝麻等補(bǔ)氣血食物，同時(shí)避免過(guò)度勞累。 2、腎虛 腎虛分為腎陽(yáng)虛和腎陰虛，可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、腰膝酸軟等癥狀。六味地黃丸（熟地黃、山茱萸、山藥等）是經(jīng)典的補(bǔ)腎方劑，適用于腎陰虛患者。腎陽(yáng)虛者可選用金匱腎氣丸。飲食上可多吃黑豆、核桃、枸杞等補(bǔ)腎食材，配合適量運(yùn)動(dòng)如太極拳、瑜伽等。 3、肝郁氣滯 情緒壓力大、長(zhǎng)期焦慮可能導(dǎo)致肝郁氣滯，表現(xiàn)為月經(jīng)不規(guī)律、乳房脹痛等。逍遙散（柴胡、白芍、白術(shù)等）可疏肝解郁，調(diào)節(jié)情緒。日常生活中需注意情緒管理，避免過(guò)度緊張，可嘗試冥想、深呼吸等放松方法。 4、其他因素 除上述原因外，女性不孕還可能與輸卵管堵塞、多囊卵巢綜合征等病理因素有關(guān)。中藥方劑如桂枝茯苓丸可活血化瘀，改善輸卵管問(wèn)題。對(duì)于多囊卵巢綜合征，可選用蒼附導(dǎo)痰湯調(diào)理。若癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，結(jié)合西醫(yī)治療。 女性不孕的中藥調(diào)理需根據(jù)個(gè)體情況辨證施治，建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下使用方劑。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)對(duì)改善不孕問(wèn)題有積極作用。若長(zhǎng)期未見(jiàn)改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查與治療。
