女性不孕是一種病因較為復(fù)雜的疾病，并非所有致病因素都與病癥有關(guān)，也有很多不良生活方式影響女性受孕。
1、性生活頻率不夠
一項調(diào)查研究顯示，如果夫妻想要孕育寶寶，應(yīng)花上半年時間，平均一個禮拜4次左右的性生活頻率，總共加起來要做愛104次，方可使妻子受孕。發(fā)生性關(guān)系次數(shù)越多，女性自然受孕的幾率就會越大。
2、性行為時間錯誤
準(zhǔn)備孕育寶寶的夫妻，除了調(diào)理自身機體，保證處于良好狀態(tài)以外，還應(yīng)注意女性排卵周期，盡可能在排卵期內(nèi)做愛，可發(fā)發(fā)提高受孕幾率。計算排卵周期可根據(jù)月經(jīng)周期而定。在月經(jīng)周期正常情況下，排卵日與下次月經(jīng)開始之間的間隔較為固定，一般在14天左右，所以推算方法即從下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天就是排卵日，排卵日的前5天以及后4天即為排卵期。另外，也可通過宮頸黏液的狀態(tài)推測排卵期。在月經(jīng)干凈后，宮頸黏液一般呈黏稠較厚狀態(tài)，且量很少，被稱為生理的“干燥期”，此階段做愛不易受孕。隨著內(nèi)分泌的改變，當(dāng)宮頸黏液逐漸增多，且變得稀薄時，即進(jìn)入“濕潤期”，如黏液變得清亮、潤滑而富有彈性，如雞蛋清狀，拉絲度高而不宜拉斷，即進(jìn)入了易孕期。
女性不孕可以通過中藥方劑調(diào)理，常見原因包括氣血不足、腎虛、肝郁氣滯等，中藥方劑如四物湯、六味地黃丸、逍遙散等可針對性調(diào)理。 1、氣血不足 氣血不足是女性不孕的常見原因之一，表現(xiàn)為月經(jīng)量少、面色蒼白、乏力等。中藥方劑如四物湯（當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃）可補血調(diào)經(jīng)，改善氣血循環(huán)。日常飲食中可多攝入紅棗、桂圓、黑芝麻等補氣血食物，同時避免過度勞累。 2、腎虛 腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、腰膝酸軟等癥狀。六味地黃丸（熟地黃、山茱萸、山藥等）是經(jīng)典的補腎方劑，適用于腎陰虛患者。腎陽虛者可選用金匱腎氣丸。飲食上可多吃黑豆、核桃、枸杞等補腎食材，配合適量運動如太極拳、瑜伽等。 3、肝郁氣滯 情緒壓力大、長期焦慮可能導(dǎo)致肝郁氣滯，表現(xiàn)為月經(jīng)不規(guī)律、乳房脹痛等。逍遙散（柴胡、白芍、白術(shù)等）可疏肝解郁，調(diào)節(jié)情緒。日常生活中需注意情緒管理，避免過度緊張，可嘗試冥想、深呼吸等放松方法。 4、其他因素 除上述原因外，女性不孕還可能與輸卵管堵塞、多囊卵巢綜合征等病理因素有關(guān)。中藥方劑如桂枝茯苓丸可活血化瘀，改善輸卵管問題。對于多囊卵巢綜合征，可選用蒼附導(dǎo)痰湯調(diào)理。若癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，結(jié)合西醫(yī)治療。 女性不孕的中藥調(diào)理需根據(jù)個體情況辨證施治，建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下使用方劑。同時，保持良好的生活習(xí)慣、均衡飲食、適度運動對改善不孕問題有積極作用。若長期未見改善，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查與治療。
