對于肥胖的多囊卵巢綜合征(PCOS)患者來說，控制體重是最重要的治療手段之一。控制體重的關(guān)鍵是減少飲食和適當(dāng)增加體育鍛煉。那么，肥胖的PCOS患者應(yīng)該如何安排自己的飲食與運動呢?
首先是飲食，要從調(diào)節(jié)飲食量、飲食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣做起。每日的飲食量要根據(jù)總熱量進(jìn)行限制;飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)合理安排蛋白質(zhì)、脂肪和糖的配比，限制脂肪和糖的攝入，保證蛋白質(zhì)、維生素和電解質(zhì)的攝入;飲食習(xí)慣要規(guī)范，即進(jìn)餐次數(shù)、進(jìn)餐時間和每次進(jìn)餐所需要的時間。
開始飲食療法時要限制每日的總熱量，使能量代謝呈負(fù)平衡狀態(tài)。
運動療法即通過運動使機(jī)體的能量消耗增加，從而減少脂肪。運動非但減少脂肪，同時增加肌肉量，改變機(jī)體的組織結(jié)構(gòu)的比例。常用的運動方式有：步行、慢跑、登樓梯、爬坡、自行車、游泳以及一些球類運動。運動強度相當(dāng)重要，強度過低不起作用，強度過大，出現(xiàn)無氧代謝，對機(jī)體有害。故運動量應(yīng)由專業(yè)人員制定并指導(dǎo)自我檢測。運動時間自10分鐘開始，逐步達(dá)到30~60分鐘，運動次數(shù)，一般每周4～5次較適宜。
表現(xiàn)一個就是我們看到的臨床的表現(xiàn)，再一個就是血液的表現(xiàn)，還有就是Ｂ超形態(tài)的改變，一個就是我們說外形變化，一般多囊的患者有幾個特征，體型比較肥胖、皮膚比較粗糙、滿臉長痘還有就是皮膚比較暗黑或者是有一些黑雞皮的部位，有黑的色素的沉著。在化驗室的檢查一般出現(xiàn)卵泡、卵巢的黃體生成素比較高，在腹腔鏡下看到卵巢增大，變的比較堅韌。
辨別多囊卵巢和多囊卵巢綜合征的方法如下：1、多囊卵巢是卵巢形態(tài)上的一個改變，它只是單純的卵巢形態(tài)發(fā)生了異常，表現(xiàn)為卵巢上有多個直徑2-9毫米的卵泡，如果不存在高雄激素血癥或體征，也不存在著月經(jīng)異?；蚺怕严“l(fā)，那么就不是多囊卵巢綜合征。2、多囊卵巢可能是多囊卵巢綜合征的一個表現(xiàn)，但是多囊卵巢綜合征不一定一定有多囊卵巢，如果高雄激素血癥、月經(jīng)稀發(fā)或不排卵、卵巢多囊，若這三項里頭存在兩項，那么就可以被診斷為多囊卵巢。
考慮不是的，子宮偏小可能是患有幼稚子宮引起的，多與先天的發(fā)育有關(guān)，也可能與平時過度的節(jié)食營養(yǎng)不良，或者是穿過于緊身的瘦身衣導(dǎo)致的?；疾『蠼ㄗh患者可以選擇服用調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素水平的藥物進(jìn)行治療，如果癥狀比較嚴(yán)重，也可以選擇使用擴(kuò)宮術(shù)進(jìn)行治療?；疾∑陂g需要嚴(yán)格注意個人陰道的衛(wèi)生，經(jīng)常性的清洗，并且要經(jīng)常更換內(nèi)褲。
肥胖有可能會引發(fā)多囊卵巢綜合征。肥胖如果是由于體內(nèi)雄激素分泌比較多所引起的，有可能會引發(fā)多囊卵巢。最好及時去醫(yī)院抽血檢查一下體內(nèi)的激素水平，另外需要通過彩超檢查一下雙側(cè)卵巢的情況，如果是多囊卵巢綜合征，可根據(jù)醫(yī)囑使用激素類的藥物調(diào)理。在恢復(fù)期間盡量少吃高熱量、高脂肪的食物，平時注意吃一些新鮮果蔬，另外要注意多參加體育鍛煉。
臉上長痘痘是多囊卵巢綜合征導(dǎo)致的。多囊卵巢綜合征是由于卵巢內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，導(dǎo)致卵巢排卵障礙及月經(jīng)異常等?；颊吲R床主要表現(xiàn)為高雄激素血癥及排卵障礙?；颊邥霈F(xiàn)痤瘡，伴有皮膚粗糙、毛孔粗大。多囊卵巢綜合征的痤瘡與青春期痤瘡不同，癥狀重、持續(xù)時間長、頑固難愈。患者平時注意戒煙酒，多吃新鮮的蔬菜水果，不要過度勞累，保持充足休息，不要熬夜。
考慮不是的，子宮偏小可能是患有幼稚子宮引起的，多與先天的發(fā)育有關(guān)，也可能與平時過度的節(jié)食營養(yǎng)不良，或者是穿過于緊身的瘦身衣導(dǎo)致的?；疾『蠼ㄗh患者可以選擇服用調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素水平的藥物進(jìn)行治療，如果癥狀比較嚴(yán)重，也可以選擇使用擴(kuò)宮術(shù)進(jìn)行治療?；疾∑陂g需要嚴(yán)格注意個人陰道的衛(wèi)生，經(jīng)常性的清洗，并且要經(jīng)常更換內(nèi)褲。
考慮是的，多囊卵巢綜合征是一種女性高發(fā)的疾病，嚴(yán)重的情況下會導(dǎo)致患者出現(xiàn)不育的現(xiàn)象。目前的發(fā)病因素不是很明確，可能與遺傳因素或者是外界的環(huán)境因素有關(guān)?；疾『蠼ㄗh患者可以適當(dāng)?shù)姆?，降低體內(nèi)雄激素的藥物，搭配調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素的藥物進(jìn)行治療。平時還需要合理的調(diào)節(jié)飲食，不可以吃寒涼的食物，不能吃辛辣等具有刺激性的食物。
肥胖型多囊卵巢綜合征可以使用蒼附導(dǎo)痰丸治療。肥胖型多囊卵巢綜合征屬于痰濕阻滯體質(zhì)，導(dǎo)致痰濕的原因主要有:第一、喜歡吃肥甘厚膩食物。第二、暴飲暴食損傷脾胃的功能，脾胃功能受損后體內(nèi)的運化功能失調(diào)導(dǎo)致痰濕內(nèi)生，體內(nèi)的水多自然就會體型肥胖，由于痰濕阻滯了氣機(jī)不暢，所以就月經(jīng)不規(guī)則、排卵障礙。多囊卵巢綜合征的肥胖患者的臨床表現(xiàn)要表現(xiàn)為不孕、肥胖、多痰、月經(jīng)不規(guī)則，在治療方面通常采用燥濕化痰，以氣行滯的方法，常用中藥方就是蒼附導(dǎo)痰丸，蒼附導(dǎo)痰丸的作用就是健脾祛濕化痰，同時理氣行滯，有助于排卵。
肥胖有可能會引起多囊卵巢綜合征，因此日常一定要注意控制飲食，少吃一些脂肪以及熱量比較高的食物，其次還要避免吸煙喝酒或者是喝咖啡，而且還要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┻\動，能夠控制體重。多囊卵巢綜合征的病因目前還不是特別明確，可能跟遺傳或者是環(huán)境影響等因素有一定的關(guān)系，一般會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)或者是月經(jīng)量少，并且還會引起痤瘡。
胎停主要是多囊卵巢引起，引起胎停的原因很多。常見的是母親的因素，如:內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)不調(diào)、子宮內(nèi)膜薄弱、支原體、衣原體引起的女性生殖器感染、子宮肌瘤、子宮息肉、子宮內(nèi)膜異位、染色異常、多囊卵巢綜合癥等，都可引起胚胎發(fā)育異常導(dǎo)致胎停。建議在胚胎發(fā)育早期需要做激素水平測定:雌激素、孕激素、絨毛膜促性腺激素的測定，多囊卵巢是一種常見的女性內(nèi)生殖內(nèi)分泌代謝性疾病，主要表現(xiàn)月經(jīng)異常、多毛、痤瘡、不孕、肥胖等，治療主要調(diào)整生活方式及口服藥物治療。
