運(yùn)動(dòng)后第二天大腿內(nèi)側(cè)疼痛

運(yùn)動(dòng)后第二天大腿內(nèi)側(cè)疼痛

運(yùn)動(dòng)后第二天，大腿內(nèi)側(cè)疼痛可由乳酸堆積、韌帶拉傷、骨質(zhì)疏松等原因引起，可通過一般治療和藥物治療緩解。

1、乳酸堆積：在日常生活中，如果過度運(yùn)動(dòng)，肌肉可能代謝較少的乳酸，如果乳酸堆積在大腿內(nèi)部，可能會(huì)出現(xiàn)疼痛和腫脹的癥狀。您可以適當(dāng)?shù)匦菹?，熱敷或按摩局部，以緩解不適癥狀。

2、韌帶拉傷：如果運(yùn)動(dòng)前拉伸不好，運(yùn)動(dòng)時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致局部韌帶拉傷，然后可能會(huì)出現(xiàn)疼痛。這個(gè)時(shí)候要注意休息。如果癥狀嚴(yán)重，可以按照醫(yī)生的建議進(jìn)行超短波和紅外物理治療，緩解不適。

3、骨質(zhì)疏松：大部分是鈣流失過多引起的，骨質(zhì)疏松癥可能導(dǎo)致骨骼負(fù)荷能力下降，運(yùn)動(dòng)時(shí)可能加重肌肉補(bǔ)償，出現(xiàn)疼痛、疲勞等不適癥狀。葡萄糖酸鈣片和依替膦酸二鈉膠囊可在醫(yī)生的指導(dǎo)下用于治療。

還要警惕是否是腰椎間盤突出引起的，如發(fā)現(xiàn)疼痛明顯，活動(dòng)有限，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免耽誤病情。