體重標準計算公式

體重標準計算公式是體重除以身高的平方來計算。

在平時生活中計算體重標準能夠有效地衡量出體重健康的指標，如果數(shù)值低于18.5，說明患者的體重過輕，可能和營養(yǎng)不良的因素有一定的關(guān)系，如果數(shù)值在18.5~23.9屬于體重正常。24~27.9屬于超重可能。會影響身體健康，28級以上就說明。身體已經(jīng)出現(xiàn)了肥胖的情況，可能會大大的增加了一些心腦血管疾病的發(fā)生風險。對于成年男性，正常的腰圍應(yīng)小于85厘米；對于成年女性，正常的腰圍應(yīng)小于80厘米。

在平時生活中應(yīng)該根據(jù)個人的身高和體重來進行飲食調(diào)整，多進行戶外活動，增強體質(zhì)，提高自身的免疫力和抵抗力，飲食上盡量選擇一些新鮮的水果和蔬菜，避免油炸和油膩食物過多的攝入，以免影響身體健康。