是藥三分毒 想減肥不如喝喝茶

對于很多愛喝茶的朋友來說，都知道喝茶對于身體來說非常的有益，其實喝茶也是可以給我們帶來減肥的效果。那么，今天我們來看一看哪一種茶飲可以起到減肥的作用?

第一、烏龍茶

烏龍茶，這是一種屬于半發(fā)酵的茶，在烏龍茶里面幾乎并不含有維他命C，但是烏龍茶里面卻含有豐富的鐵元素以及鈣元素。多喝烏龍茶可以促進(jìn)我們的消化酶以及脂肪分解的能力，可以有效的燃燒我們體內(nèi)的脂肪。

第二、薏仁茶

其實很多人的肥胖可能都是因為浮腫的情況，在生活中引起浮腫的原因有很多，單純的水分滯留在體內(nèi)也會造成浮腫的情況。所以這樣的浮腫肥胖型，小編建議大家可以多喝一些薏仁茶。薏仁茶的泡法也非常簡單，熱水煮開之后就可以直接飲用了，同時薏仁茶也可以配合著其他的食物，搭配山楂或者是荷葉都是非常好的。

第三、大麥茶

因為我們體內(nèi)排氣不通暢的話，可能會引起腹脹，和胃漲的情況。這個時候小編推薦大家可以多喝一些大麥茶。同時，大麥茶的味道非常的清淡，可以幫助我們起到減肥燃脂的作用。

第四、黑茶

很多人的肥胖，可能是因為腹部的脂肪過多。如果腹部的脂肪過多的話，不僅會影響我們整體的美觀，同時也會影響到了我們的心情。黑茶，這是一種由黑曲菌發(fā)酵所制成，所以黑茶在發(fā)酵的時候產(chǎn)生了一種元素，可以幫助我們?nèi)梭w防止脂肪堆積，有效地抑制我們腹部脂肪的增加。瘦肚子的時候黑茶搭配著減肥操，能夠快速的幫助我們趕走腹部的脂肪。每天堅持喝1.5升以上黑茶，長期堅持下去，您就會發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更加苗條。

第五、玫瑰蜂蜜減肥茶

這款茶非常溫和，不僅可以幫助我們在夏天的時候降降火氣，調(diào)理我們的氣血，同時也可以有效地促進(jìn)我們身體的血液循環(huán)，消除疲勞，也可以保護(hù)我們的腎臟。長期飲用的話，也可以有助于我們身體的新陳代謝功能，從而起到減肥燃脂的作用。很多女性朋友都會每天喝上一杯玫瑰蜂蜜減肥茶，因為功能多多，這款茶也受到很多女性朋友的喜歡。

第六、羅漢果茶

這款茶非常的獨(dú)特，因為它的口感微微的甜，同時非常的解渴?？赡芎芏嗳司蜁岢鲆苫螅@款茶有甜的感覺，會不會熱量非常高?其實并不會。羅漢果茶它的神齊之處就在于，雖然它的口感甜，但是它的熱量卻幾乎等于零。對于想要維持苗條身材，而且嘴饞的時候想喝點(diǎn)甜的減肥小伙伴來說，羅漢果長是一個正確的選擇。