針灸減肥的誤區(qū)有哪些 應(yīng)該正確認(rèn)知針灸減肥

現(xiàn)在是一個(gè)以瘦為美的年代，有一部分的人想要通過針灸減肥的方法來減肥，針灸減肥主要是通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)、脂質(zhì)代謝和水鹽代謝來達(dá)到減肥的目的，抑制了患者的食欲，減少了食量，對于針灸減肥會(huì)存在很大的誤區(qū)。

針灸減肥的誤區(qū)有哪些？

1、任何人都可以針灸減肥

并不是所有的人都適合于針灸減肥，做針灸減肥的人是有一定需求的，有出血傾向、凝血機(jī)制障礙、貧血、心臟功能差的人群是不能做針灸減肥的，另外年齡低于20歲，生理性肥胖的患者也不能針灸減肥。

2、針扎的越多減肥效果越好

有一部分人群會(huì)認(rèn)為扎針時(shí)扎得越多，減肥效果越好，其實(shí)不然。針灸減肥是講求一定的穴位的，若是扎得過多過狠，就會(huì)出現(xiàn)穴位疲勞，一旦穴位出現(xiàn)了耐受性，那么敏感性也會(huì)異常，減肥效果也沒那么明顯了。

3、見效很快

每個(gè)人的體質(zhì)不同，采用針灸減肥的效果也是不一樣的，有的人見效很快，但是有一部分人見效卻很慢，針灸減肥不只是減的體重，而是減掉脂肪，超過標(biāo)準(zhǔn)體重越多，那么身體中含量脂肪也多，針灸減肥效果會(huì)非常的明顯。另外針灸減肥的效果和是否進(jìn)行全身減肥有很大的關(guān)系，局部減肥減重不是非常的明顯，減肥的效果和自身的脂肪也有很大的關(guān)系，軟脂肪減肥比較明顯，硬脂肪見效不大。任何減肥的方法都必須逐步的調(diào)整，因?yàn)槊總€(gè)人對于針灸的反應(yīng)是不相同的，需要持續(xù)性的治療，只希望扎幾針就可以變的苗條，那是不可能的。

4、容易感染

一部分人群針灸會(huì)引起感染，所以不敢嘗試，其實(shí)針灸所使用的針非常的細(xì)小，對于皮膚來說屬于很小的創(chuàng)傷，幾天之后就可以快速的恢復(fù)。

5、不需要配合飲食調(diào)理

做針灸減肥時(shí)配合運(yùn)動(dòng)和飲食效果會(huì)更好的，一定要多吃新鮮的蔬菜和水果，盡量不要吃土豆、肥肉、甜食、粉條等食物。

溫馨提示

在針灸減肥時(shí)保重身體中營養(yǎng)物質(zhì)的同時(shí)，也一定要注意清淡飲食，控制食量，少吃一些糖類以及淀粉類的食物，多吃豆制品、蔬菜、奶類，禁止吃油炸的食物和各種冷飲，同時(shí)也要加強(qiáng)體育鍛煉。