溶脂后有硬塊是怎么回事 溶脂減肥副作用有哪些

溶脂是一種較為常見的減肥方法，這種減肥方法非常有效，但是由于是由外力減肥，是會對身體造成不利影響的，因此需要做好護理調(diào)養(yǎng)工作，那么溶脂后有硬塊是怎么回事？溶脂減肥副作用有哪些？蓉之后有硬塊的原因有很多，下面就來詳細(xì)了解吧。

1、溶脂后有硬結(jié)原因

不管是溶脂針還是激光溶脂，由于藥物的刺激脂肪組織壞死，或者溶脂藥吸收不徹底，都有可能出現(xiàn)局部麻木疼痛，皮下硬結(jié)的不良反應(yīng)。正常情況這些硬結(jié)會在3個月內(nèi)消失。

2、溶脂后有硬結(jié)關(guān)系

溶脂后皮下出現(xiàn)暫時性的硬結(jié)是正常的，不會對健康造成太大的危害，但是如果硬結(jié)長期不消失，而且還有長大的趨勢，則需要就醫(yī)檢查，必要時要手術(shù)或藥物清除。

3、溶脂后留下硬塊怎么辦

1局部按摩消除硬結(jié)

皮下有硬塊多是溶脂藥物吸收不徹底引起的，可以在消腫后，局部按摩，促進血液循環(huán)，加速硬塊消失。

注意！消腫前不能按壓，否則會加重血腫。

2熱敷消除硬結(jié)

皮下有硬結(jié)時，可以熱敷幫助消除。熱敷同樣可以促進腹部血液循環(huán)，刺激皮下硬結(jié)分解排出體外。

3手術(shù)取出

如果皮下硬結(jié)較大，而且還有繼續(xù)增大的趨勢，需要立即就醫(yī)診治，必要時聽從醫(yī)生的建議手術(shù)切除。

4、溶脂減肥常見副作用

脂肪減肥常見的不良反包含有局部腫脹、血腫、感染、暈?；?qū)ψ⑸渌幬锏倪^敏等等。選擇正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)和專業(yè)的醫(yī)生，可以提高手術(shù)成功率，降低手術(shù)風(fēng)險。

5、減肥禁忌須知

1、禁不吃早餐

不吃早餐易使身體處于空腹?fàn)顟B(tài)，血液中的糖分降低會讓您的食欲更加旺盛。等到午餐時間，您會因為極度的饑餓而瘋狂地進食，這樣吃進去的熱量可就嚴(yán)重超標(biāo)了。

2、禁飲水不足

每天保證2000cc的飲水量才能保證身體機能正常運轉(zhuǎn)，大便才不會變得又干又硬，給您造成便秘的困擾。不要喝可樂、雪碧等碳酸飲料，它們含有大量糖分會讓您越喝越肥。

3、禁高熱量宵夜

夜貓子總是混到半夜兩三點才睡覺，這個時候距離晚餐時間已經(jīng)有七八個鐘頭了，肚子肯定餓得慌。泡面、薯片、小零食紛紛登場，吃得相當(dāng)過癮啊，喂飽了肚子之后就爬上床睡覺了。這樣怎么能不胖呢？別再這么毫無節(jié)制地過日子了！小編建議MM最好不要熬夜吃宵夜什么的，這根本就是減肥和美容的一號大敵。如果非得吃，那就選擇高纖維低熱量的燕麥片吧。

4、禁吃冰品消暑

炎炎夏日，來碗冰最消暑，不過市面上的棒冰，也是含糖量多，熱量自然也很驚人，如果非吃不可，要選擇不要太甜、熱量太高，例如巧克力、花生等；可選低脂的，或可以看到天然果粒、谷粒，購買時記得看包裝上的熱量標(biāo)示，越低越好。

5、禁以水果當(dāng)正餐

水果營養(yǎng)豐富，被視為減肥當(dāng)中最受歡迎的食品，但有一些水果含有相對較高的糖份，一過量的話，肯定會對夏天減肥計劃有所影響。

6、禁蛋糕甜點

小小的一口奶油蛋糕含有超多的脂肪和糖分，當(dāng)您精神上得到滿足的時候您的小腹也很滿足地鼓起來了。趕緊切斷這個萬惡之源吧！

7、禁大魚大肉

肉類食物含有大量蛋白質(zhì)和熱量，攝取過多會降低腸胃的蠕動能力，造成便秘，還會影響消化吸收。如果您真的不能缺少肉的陪伴，那建議您可以選擇吃熱量比較低的雞肉和魚肉。

8、禁每日只吃一頓以減少熱量

辛格說“許多女士認(rèn)為，每天早上不吃早餐，中午只吃一點，晚上好好吃一頓，一天等于只吃一頓飯，這樣使進食的熱量比過去少很多，就可以實現(xiàn)減肥的目的。其實不然。終日不進食，實際上反而增加食欲，有形成猛食的可能性。我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，那些只吃一頓飯的女士體重增長得更快?！彼ㄗh，最好是平衡飲食，早、午餐均吃，免得晚餐時饑餓難忍、暴飲暴食。

9、禁飲食單一，營養(yǎng)缺乏

法國婦女為了減肥，很多人每天吃的東西都非常簡單，如一杯咖啡、幾塊餅干就是一頓早餐，而一杯牛奶、一個燕麥卷就是一頓午餐。這導(dǎo)致很多人營養(yǎng)缺乏，生出其他毛病，她們的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)和纖維質(zhì)都太少了。辛格指出，不要為了減肥只吃簡單食物，要以改變飲食習(xí)慣來控制體重。如利用低脂肪烹調(diào)法來做菜，選擇提供健康食品的餐館，多參加與吃無關(guān)的活動等。總之要保證營養(yǎng)均衡，葷素搭配適度，不能因營養(yǎng)缺乏而出現(xiàn)新的麻煩。

10、禁過度依賴減肥藥

最好不要吃減肥藥，但是如果非常非常胖，又希望可以在短期內(nèi)瘦下來，可以嘗試，但是盡量選擇中藥，比較不傷身體。