減肥能治脂肪肝？當心越減越嚴重！

一直以來，感染乙型肝炎病毒一直是中國肝癌發(fā)病率居高不下的原因。直接導致中國肝臟的發(fā)病人數(shù)占世界的55%。但是現(xiàn)在不一樣了，乙肝的地位正在被另一種肝臟病變所代替——脂肪肝。

據(jù)了解，中國脂肪肝的患病人數(shù)已超過1.2億，并且依然處于上升的趨勢，這一個群體出現(xiàn)肝病甚至肝癌的幾率遠遠大于普通人。醫(yī)生介紹，肝臟是人體的中轉(zhuǎn)工廠，消化后的食物必須經(jīng)過肝細胞處理，再轉(zhuǎn)變成其他可供利用的營養(yǎng)物質(zhì)，一旦人體吸收的脂肪超過肝臟的負荷，多余的脂肪就會沉積在肝臟，形成脂肪肝。

80%的患者沒發(fā)現(xiàn)早期癥狀

身材發(fā)胖我們一眼就看得出，但是肝臟發(fā)福卻不能第一時間知道。在脂肪肝早期，約有80%的患者完全沒有感受到身體出現(xiàn)異常，絕大多數(shù)人都是在體檢的時候才檢測到肝功能異常，進一步接受B超檢查后，才確診為脂肪肝。值得注意的是，脂肪肝一點都不“挑食”，不管男女老少、胖子瘦子，都有可能被脂肪肝“盯上”。

雖然脂肪肝的早期癥狀非常隱匿，但也不是無跡可尋。出現(xiàn)頻率最高的癥狀依次為乏力、體胖、口干、頭暈、腰酸痛、疲倦、口苦。當出現(xiàn)肝部疼痛、惡心嘔吐時，脂肪肝已經(jīng)達到一定的嚴重程度了。

靠吃得少無法治療脂肪肝

出現(xiàn)脂肪肝是由什么原因?qū)е碌?醫(yī)生表示，只要能造成體內(nèi)脂肪代謝出現(xiàn)紊亂的因素，都可能導致脂肪肝發(fā)生。一般來說，原因主要有營養(yǎng)過剩、過度飲酒、糖尿病、肥胖、慢性肝炎、血脂異常以及一些藥品和化學品的毒物沉積。

臨床上，很多出現(xiàn)脂肪肝的患者都出現(xiàn)肥胖，因此很多人認為既然肝臟的脂肪過多，那減肥就可以了，其實不然。

醫(yī)生提醒，一般輕度、中度和少數(shù)的重度脂肪肝患者，的確可以通過減肥逆轉(zhuǎn)脂肪肝，但是記住切勿通過節(jié)食減肥，醫(yī)學上認為，過度的節(jié)食會導致運送脂肪的蛋白生成減少，反而增加堆積在肝臟的脂肪，加重脂肪肝。

治療脂肪肝要“管住嘴，邁開腿”

一旦查出脂肪肝，必須前往醫(yī)院做進一步的檢查，包括血脂、血糖、血壓、尿酸等，看有無其他疾病。脂肪肝病人平時要定期檢查肝功能，預防進一步的肝損害。根據(jù)病情的嚴重程度，還可加用保肝、調(diào)脂等藥物進行輔助治療。

在飲食上更是要注意低糖、低脂飲食，專家表示，適當增加蔬菜、水果、粗糧的攝入。每天的熱量攝入要比平時減少500-1000卡。

運動也是必不可少的。醫(yī)生建議，中等強度的有氧運動對脂肪肝很有幫助，運動的力度以身體微微出汗、心率略有上升為宜，每次堅持30-60分鐘，每周至少2-3次。