導(dǎo)致單純性肥胖的原因有哪些？

大家都知道引起肥胖的因素有很多，而單純性肥胖也是如此。日常生活中很多不注意飲食規(guī)律和生活規(guī)律的人大部分會患上單純性肥胖。這已經(jīng)成為了社會的一個課題。所以現(xiàn)在我們要為大家詳細(xì)介紹一下，導(dǎo)致單純性肥胖的原因有哪些。希望大家能夠?qū)W習(xí)一下。

1.熱量攝入多于熱量消耗使脂肪合成增加是肥胖的物質(zhì)基礎(chǔ)：當(dāng)日進(jìn)食熱卡超過消耗所需的能量時，除以肝、肌糖原的形式儲藏外，幾乎完全轉(zhuǎn)化為脂肪，儲藏于全身脂庫中，其中主要為甘油三酯，糖原儲量有限，脂肪為人體熱能的主要貯藏形式。如經(jīng)常性攝入過多的中性脂肪及糖類，則使脂肪合成加快，成為肥胖癥的外因，往往在活動過少的情況下，如停止體育鍛煉、減輕體力勞動或疾病恢復(fù)期臥床休息、產(chǎn)后休養(yǎng)等出現(xiàn)肥胖。而在一般情況下，人體每日所進(jìn)熱卡有差異，取決于年齡、性別、身高、勞動性質(zhì)等因素，由于正常神經(jīng)內(nèi)分泌的精密調(diào)節(jié)，使人體體重相對較穩(wěn)定而不發(fā)生肥胖。單純性肥胖占肥胖者的95%以上，一般所謂的[中年性肥胖]也是屬於單純性肥胖，但是中年性肥胖者當(dāng)中，有時候也隱藏有癥候性肥胖，因此不可加以忽略。

2.社會環(huán)境的因素：很多人都有著[能吃就是福]的觀念，現(xiàn)今社會，食物種類繁多，各式各樣美食常在引誘您，再加上[大吃一頓]幾乎成為了一種普遍的娛樂，這當(dāng)然成為造成肥胖的主要原因。

3.心理的因素：為了解除心情上的煩惱、情緒上的不穩(wěn)定，不少人也是用[吃]來作發(fā)泄。這都是引起飲食過量而導(dǎo)致肥胖的原因。

4.與運(yùn)動有關(guān)的因素：運(yùn)動有助消耗脂肪，在日常生活之中，隨著交通工具的發(fā)達(dá)，工作的機(jī)械化，家務(wù)量減輕等，使得人體消耗熱量的機(jī)會更少，另一方面因為攝取的能量并未減少，而形成肥胖。胖導(dǎo)致日常的活動越趨緩慢、慵懶，更再次減低熱量的消耗，導(dǎo)致惡性循環(huán)，助長肥胖的發(fā)生。

通過我們的介紹，希望對您有所用處。我們建議廣大朋友們要學(xué)會飲食的健康和規(guī)律，一日三餐不可少，夜宵少吃或者不吃。多吃蔬菜水果，少吃辛辣油膩或者油炸的食物。還要注意平時的鍛煉。只有這樣您才會遠(yuǎn)離這種疾病，讓自己健康快樂。最后希望大家擁有一個美滿的家庭和身體。