7種最能助性的健身小運(yùn)動
7種助性的運(yùn)動
1、滑冰:
有助于提高肺活量,這可是男人打“持久戰(zhàn)”最需要的。一起滑冰有益兩情相悅最有利的證據(jù)就是在所有雙人運(yùn)動項(xiàng)目中,屬雙人花樣滑冰情侶最多。
2、游泳:
其中蛙泳和蝶泳因?yàn)槌浞诌\(yùn)用大腿及骨盆肌肉,最為適合女性。除了可以讓腹部肌肉平實(shí)性感,提升性力,更可以預(yù)防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂等病癥。蝶泳也是最性感的男性運(yùn)動。
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3、騎馬:
鍛煉身體的敏捷性與協(xié)調(diào)性,尤其可以使男性的腿部肌肉結(jié)實(shí)有硬度,使男人在性愛中更勇猛有力。熱愛騎馬的女性在性愛中也較多采取主動。
4、網(wǎng)球:
打網(wǎng)球有助于改善內(nèi)分泌系統(tǒng),促使腦垂體分泌激素,提升性欲和性滿意度。
5、瑜伽:
瑜伽中的許多動作能促進(jìn)腦部供血,幫助腦垂體和甲狀腺素及性腺素正常運(yùn)行,保持雌雄激素分泌平衡。瑜伽中有心輪的說法,心輪位于胸骨之間,控制同情和愛的情感。
6、普拉提:
很多普拉提練習(xí)者都明顯感覺練習(xí)后性能力得到加強(qiáng)。這可能得益于普拉提練習(xí)中強(qiáng)調(diào)身體的控制能力。普拉提是全身塑形運(yùn)動,能夠改善身體線條,增加自信和身體柔韌度。
7、舞蹈:
從眉目傳情到彼此相擁,舞蹈本來就屬于有情人。