低鉀血癥可以游泳嗎 低鉀血癥適宜運動盤點

低鉀血癥是一種常見的疾病，是由于血清中鉀降低導致的。該病危害大，需要患者積極的治療，還需要正確的運動，才可能早日恢復。運動方式有很多，像游泳這種運動比較劇烈，不適合低鉀血癥患者參加。建議患者參加一些舒緩的運動，比如太極拳、慢跑、呼吸操，有利于該病的治療。

低鉀血癥是由于血清中鉀降低導致的一種疾病，該病危害較大，可能誘發(fā)心血管系統(tǒng)的疾病，還可能導致腎功能出現(xiàn)損傷。患上低鉀血癥以后，患者一定要盡快治療，而且還應注意合理的運動，加快該病的恢復。那么，低鉀血癥可以游泳嗎?下面做具體介紹。

低鉀血癥不可以游泳，因為受冷是誘發(fā)低鉀血癥的常見原因，如果低鉀血癥患者繼續(xù)游泳可能導致病情的進一步加重。另外低鉀血癥患者不可以進行劇烈的運動，游泳過于劇烈了，建議患者做一些舒緩的運動，接下來盤點一下適合低鉀血癥患者參加的幾種運動。

運動一：太極拳

太極拳動作舒緩，而且長期練習太極拳可以調節(jié)人體的陰陽平衡，提高身體的抵抗力，建議低鉀血癥患者多練習太極拳，有利于該病的恢復。

運動二：慢跑

低鉀血癥患者可以通過慢跑鍛煉，慢跑可以活動全身，增強氧氣的吸入量，但是要注意慢跑的距離不宜過長，以免導致身體過于勞累。

運動三：呼吸操

做呼吸操可以鍛煉呼吸機，能夠強身健體。低鉀血癥患者可以多做呼吸操，調節(jié)人體五臟六腑的相互協(xié)同能力。做呼吸操的時候患者一定要讓自己的心靜下來，閉上眼睛進行練習，效果才會更好。

低鉀血癥患者無論做哪些運動，都要注意運動時間的問題，一定不能時間過長，否則容易因為身體勞累導致病情加重。低鉀血癥患者在平時除了要注意適當運動以外，還要養(yǎng)成良好的作息習慣以及飲食習慣。避免食用辛辣刺激性的食物，多吃些蛋白質和微量元素含量高的食物，像新鮮的蔬菜、水果、豆類、瘦肉等，對于低鉀血癥的恢復是很有幫助的。