一天一瓶飲料會胖嗎
一天一瓶飲料是否會胖不能夠一概而論，一般需要根據(jù)一天攝入食物的總熱量決定。
1、不會胖：如果一天一瓶飲料，但是控制了一天總量的食物攝入，一般不會導(dǎo)致肥胖，通常不會出現(xiàn)脂肪堆積的情況，對身體的影響也比較小。
2、會胖：但如果一天一瓶飲料，并且沒有控制一天總熱量的食物攝入過多，過度吃油膩性或者是高熱量的食物，比如炸雞、燒烤等。在沒有及時消耗的情況下，有可能會轉(zhuǎn)化為脂肪，從而導(dǎo)致肥胖。
在日常生活中還需要注意好飲食調(diào)理，需要多吃蔬菜或者是水果，也可以適當吃粗糧，既能夠補充體內(nèi)營養(yǎng)，也能夠達到控制體重的效果。平時還需要多參加有氧運動，比如游泳、跑步、跳繩、爬樓梯等，能夠達到促進機體新陳代謝的效果，也能夠達到減肥和瘦身的作用。如果身體出現(xiàn)異常情況，應(yīng)積極尋求醫(yī)生的幫助。
