笑對(duì)人身體的10大好處是什么

一般情況下，笑對(duì)人體有舒緩心情、促進(jìn)消化、改善呼吸、美容養(yǎng)顏、止痛、增加肺活量、強(qiáng)心健腦、燃燒熱量、提高免疫力、延緩衰老十大好處。具體分析如下：

1.舒緩心情：笑可以釋放壓力和不良情緒，從而使得心情更為舒暢。

2.促進(jìn)消化：在笑的過程中，胃部能夠分泌消化液，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而幫助消化。

3.改善呼吸：通過大笑可以使肺排出更多的氣體，能夠改善呼吸狀態(tài)，對(duì)于支氣管哮喘有很好的效果。

4.美容養(yǎng)顏：經(jīng)常笑可以使臉部肌肉收縮，從而使得臉部皮膚更有彈性，從而起到美容養(yǎng)顏的作用。

5.止痛：在笑的過程中，大腦神經(jīng)細(xì)胞會(huì)釋放出內(nèi)啡肽，能夠起到緩解疼痛的作用。

6.增加肺活量：在笑的過程中會(huì)吸入氧氣，排出二氧化碳，從而增加肺活量。

7.強(qiáng)心健腦：笑能夠使大腦皮層興奮，從而增強(qiáng)腦部功能。

8.燃燒熱量：經(jīng)常大笑可以燃燒脂肪，有利于達(dá)到減肥的目的。

9.提高免疫力：大笑可以提高體內(nèi)免疫細(xì)胞的活性，從而能夠提高免疫力。

10.延緩衰老：經(jīng)常微笑能夠保持身體活力，對(duì)于延緩衰老也有一定作用。