10天之內(nèi)瘦全身的方法有哪些

想要在10天之內(nèi)瘦全身，主要有按摩、針灸、中藥等方法。具體分析如下：

1.按摩：中醫(yī)的瘦身方法中，最簡(jiǎn)單的就是穴位按摩。每天晚上睡覺前，對(duì)于患者身體酸脹、腫痛的部位著重按摩，通過(guò)相應(yīng)的穴位按摩，疏通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)新陳代謝，輔助減肥。

2.針灸：針灸減肥實(shí)際上是通過(guò)針灸刺激身體穴位，進(jìn)而調(diào)整下丘腦垂體等系統(tǒng)功能、疏通全身經(jīng)絡(luò)、加速血液循環(huán)，逐漸改善因經(jīng)絡(luò)不暢通引起的全身肥胖。

3.中藥：從中醫(yī)的角度來(lái)看，肥胖是身體中的膏脂堆積導(dǎo)致的，因此具有化痰、消脂功效的中藥都可以輔助減肥，例如決明子、陳皮等。此外，麥芽、山楂等食物具有健胃消食的作用，也可以起到輔助減肥的效果。

除以上方法外，還可以采取其他的方式，如拔火罐、艾灸、抽脂等。如果想瘦身，建議患者到醫(yī)院就診后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下減肥。