酸奶配什么水果減肥？推薦酸奶和這些水果是絕配

眾所周知，酸奶不僅可以有效地促進我們，腸道的蠕動，加速我們體內(nèi)的新陳代謝，有效地治療便秘，皮膚暗沉等多種問題，酸奶還是非常適合減肥的一種食物，并且如果與合適的水果搭配起減肥的效果會更甚。因此今天我們就來看一看，酸奶配什么水果會減肥更好。

酸奶配什么水果減肥:酸奶加草莓

草莓是一種維生素非常多的水果之一，在能夠幫助人們減肥的同時，也具有非常好的美容效果，可以讓人容姿煥發(fā)，并且也能增加皮膚的彈性，如果和酸奶一起食用，不僅能有效的幫助使用者減肥，還能緊致使用者的皮膚。

酸奶配什么水果減肥:酸奶加芒果

芒果是一種可以化痰，健脾，利水的水果之一，而中醫(yī)認為，人們肥胖主要的原因是因為濕，水滯，痰等導致的，因此喝酸奶的同時加入芒果是非常有利于減肥的。

酸奶配什么水果減肥:酸奶加青木瓜

青木瓜中含有豐富的木瓜酵素可以有效的分解我們體內(nèi)多余的糖分，脂肪，蛋白質(zhì)，減少這些脂肪的堆積，可以有效的促進我們身體的新陳代謝速度，所以青木瓜和酸奶也是非常適合減肥的。

當然除了以上的三種水果之外，其實在我們的生活當中可以減肥的水果，并且可以與酸奶搭配的水果也是非常多的，大家感興趣的也可以換著口味來吃，這個搭配的過程當中，大家也需要注意，酸奶并不適合所有的水果都可以搭配的，再搭配水果時也需要一些禁忌，這些都是需要大家去了解和發(fā)現(xiàn)的。最后希望大家能夠成功的減肥，擁有自己想要的身材。