什么果汁減肥效果好？教你自制果汁減肥法

肥胖必定要遠(yuǎn)離一些美味。但是對(duì)于嘴饞的MM來(lái)說(shuō)，不妨自制一些營(yíng)養(yǎng)的蔬果汁，讓你在享受美味的同時(shí)，排清腸毒，輕松瘦下來(lái)哦。

芹菜+西瓜+蜂蜜

強(qiáng)心、利尿、消腫;消除疲勞，幫助消化;預(yù)防種脈硬化、高血壓。

西瓜+黃瓜+蜂蜜+檸檬

利尿解熱、凈血、調(diào)節(jié)身體機(jī)能，適合腎臟機(jī)能不佳、易水腫者飲用。注意:黃瓜最后放。

西柚+菠蘿+蘋果+檸檬+蜂蜜適宜曬后皮膚保養(yǎng)。

獼猴桃+胡蘿卜+蘋果+蜂蜜+檸檬

供給腦部及神經(jīng)活力;預(yù)防貧血、眼疾、氣喘、糖尿病;凈化血液，美化肌膚;幫助毛發(fā)發(fā)育。注意:胡蘿卜最后放。

芹菜+萵苣+菠蘿+蘋果+檸檬+蜂蜜

適合女性、男性、精力不足、熬夜工作者飲用。預(yù)防雀斑、日曬、皮膚粗糙具良好美容效果;增強(qiáng)精力、安定神經(jīng)、對(duì)失眠有效。

西紅柿+芹菜+檸檬汁

芹菜具有減肥消脂的作用。檸檬富含維生素C，能促進(jìn)消化吸收，減少脂肪堆積。

橙子+胡蘿卜

美容除斑、降低膽固醇。注意:最好分開榨汁再合飲。

獼猴桃+蘋果+薄荷葉

調(diào)養(yǎng)肌膚、滋潤(rùn)美白，減少皺紋產(chǎn)生。

木瓜+蜂蜜+橙汁

適合體力不足、消化不良、便秘、腸胃弱者飲用。

芹菜+胡蘿卜+蘋果

預(yù)防及穩(wěn)定高血壓及血管硬化。注意:最好分開榨汁再合飲。