喝什么茶減肥最快？推薦6款刷脂茶

喝什么茶減肥最快?茶葉，性味甘苦、微寒無毒，功效清熱、利水、化痰、消食。科學(xué)研究證明，茶葉中含有一種酸性物質(zhì)，可使食物中的脂肪酸沉淀，與水分分離后排泄出來，從而減輕胃腸負(fù)擔(dān)。所以當(dāng)吃了脂肪類食物后，喝上一杯濃茶，就會(huì)覺得胃部很舒服。而且，茶葉能通過對(duì)脂肪的消除，起到減肥效果。那么減肥喝什么茶好?喝什么茶減肥最快呢?

綠茶含有維生素C、維生素E、氨基酸、食物纖維等，有助于降低膽固醇，還能幫助消化、防癌、預(yù)防感冒。

荷葉飲

將綠茶粉2克、荷葉3克以沸水沖泡，即可當(dāng)飲料喝。

烏龍茶

有很好的燃燒體內(nèi)脂肪的作用，烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維生素C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進(jìn)脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發(fā)的肥胖。

雙烏茶

將何首烏、冬瓜皮、山楂同時(shí)入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用。

清絡(luò)飲

喝茶的減肥效果屬于輔助性質(zhì)，最重要的還是平日飲食及運(yùn)動(dòng)的調(diào)整，才能真正健康地瘦下來。

不能僅僅依靠茶品

用紗布將干荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好，放清水中浸泡清洗后備用。沙鍋中放水5杯，放入紗布包，以水煮熬至水沸，代茶飲之。