百香果有減肥功效嗎？百香果的減肥原理是什么？

晚上喝百香果檸檬汁能減肥嗎？

百香果可以減肥。具體減肥原理如下:

百香果富含維生素和纖維素。吃百香果可以增加胃的飽腹感，減少多余熱量的攝入，抑制脂肪的吸收。吃百香果容易飽，會減少吃其他東西的食欲，間接減少食物中脂肪的吸收，達到減肥的目的。

檸檬水可以減肥，主要是通過清除腸道垃圾，減少體脂的積累。但這種單一的減肥方法并不有效。

百香果一天吃多少？

百香果雖然好，功效多，但什么都不能無限吃。一天吃三個中型百香果是無害的。百香果具有抗炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰等特點補腎、提神醒酒，消除疲勞、排毒養(yǎng)顏、懷孕能增強免疫力等神氣保健作用。

檸檬汁一天吃多少？

不要認為檸檬水有減肥的效果，不要喝檸檬水，如果你每天喝很多檸檬水，傷害胃。因此，也要喝適量的檸檬水，每天不超過1000毫升。此外，因為檸檬pH值低達2.因此，胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。