中醫(yī)如何減肥？簡單有效的中藥減肥茶飲推薦

蓮心茶

蓮子心5克。

把蓮子心放在茶杯里煮水泡后飲用。

能清心、瀉熱、降壓、瘦身。

陳皮車前草瘦身茶

取陳皮、綠茶、車前草5克，然后將所有材料放入茶杯中，用沸水沖泡，代替茶飲用，既能提神，又能利尿減肥。

姜醋紅糖茶

姜10克，醋5克，茶5克，紅糖5克。

用醋浸泡姜片一夜，然后用茶和沸水浸泡，飲用時加入適量紅糖。紅糖也可以用蜂蜜代替。

適用于食滯胃寒者。

橘皮茶

若干橘皮或橘皮，茶葉5克。

將山楂、何首烏分別洗凈、切碎，一起放入鍋中，加入適量水浸泡2小時，再煎1小時，再去渣取湯喝茶。

山楂15克，何首烏15克。

山楂首鳥茶

將橘皮、橘皮切好，加茶同泡即可。