按摩瘦臉真的有效嗎 教你3個(gè)瘦臉操可以輕松幫你甩掉大餅?zāi)?/h1>
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許多女孩的大圓臉是由水腫引起的，所以去除水腫的方法非常簡(jiǎn)單，幫助你輕松消除水腫，但也可以拉緊面部線條，減肥專家推薦按摩瘦臉的最快方法，刺激淋巴蛋糕臉變小V臉。

按摩減肥瘦臉的方法

首先，堅(jiān)持早睡前的保養(yǎng)，利用手部溫度和護(hù)膚品的保養(yǎng)效果，塑造面部線條，防止皺紋，加速面部淋巴的新陳代謝，達(dá)到瘦臉消除水腫的效果，配合不同的產(chǎn)品，有不同的瘦臉效果。

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Step1:早晚潔面后，取適量緊致提取精華，雙手合掌。稍加溫暖后，將前額均勻按壓整個(gè)面部，充分吸收皮膚。

Step2:肘部放在腿前或膝蓋上，手指并攏，頭部向下放在手掌上，頭部重量約5至10秒，防止前額細(xì)紋。

Step3:雙眼輕輕放下手掌下部的掌丘，手指并攏蓋住前額10-15秒，用手溫和頭部重量，減輕眼壓，延緩眼部皮膚老化消腫。

Step4:將手掌移到臉頰，十指避開鼻子輕輕地貼在額頭上，保持10到15秒，以減緩兩側(cè)面部輪廓線的松弛。

Step5:手掌覆蓋下頜兩側(cè)，十指輕輕貼在臉頰上，有助于消除面部水腫，收緊下頜輪廓，防止下頜脂肪堆積。

Step6:拇指放耳后，四指貼耳前，虎口輕輕夾住耳朵，通過(guò)頭部重量輕輕向手腕施壓，保持10-15秒，幫助緊致面部線條。

瘦臉操快速甩掉大餅?zāi)?/p>

瘦臉練習(xí)1:表情肌按摩

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1.先讓雙手張開，將手掌心放在左右兩側(cè)的臉頰上，用手掌心輕輕的將臉向上提起，給臉頰稍微施加一點(diǎn)壓力，再依次按摩頰肌和頰骨肌，保持微笑10秒鐘的時(shí)間，嘴角上揚(yáng)。

2.然后雙手沿著臉頰慢慢向上移動(dòng)，用手掌根部壓在嘴角兩側(cè)的笑肌上，輕輕向左右拉至10秒，有助于恢復(fù)笑肌彈性，提高肌力。

3.然后張開雙手的手掌，將手掌根部放在眉毛上，手掌貼在額頭兩側(cè)，輕輕按壓10秒向上拉，可以刺激面部血液循環(huán)，防止衰老和皺紋，加速新陳代謝，起到非常有效的瘦臉效果。

瘦臉操2:笑瘦臉

1.雙腳并攏坐在椅子上，放下頭，閉上眼睛，上身向前收縮彎曲，肘部向下彎曲，雙手握拳放在頭前，慢慢呼吸，保持姿勢(shì)3秒。

2.然后將手臂彎曲到身體兩側(cè)，打開平舉，使胸部完全擴(kuò)大，肩胛骨向后傾斜，抬起頭，張開嘴，吸氣3秒鐘。

瘦臉運(yùn)動(dòng)3:頭頸伸展運(yùn)動(dòng)3:

1.首先彎曲左臂，用手掌根部握住臉頰的笑臉肌，向前壓頭，力度適中，呼吸緩慢。

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2.然后將頭部向右傾斜，用右手握住頭頂，慢慢用手掌施力，將頭部向后壓，充分伸展頸部肌肉，刺激水分循環(huán)。

3.然后打開手掌放在臉頰上，即顴骨下方，用手掌根部施力，輕輕按摩10秒。


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