兒童減肥　跳舞機來“樂趣”助陣

　　減肥瘦身靠什么?一靠減肥方法，二靠減肥毅力，三靠減肥樂趣。而對于兒童減肥來說，減肥方法靠家長大人來引導，減肥毅力嗎——這個沒有大人監(jiān)督估計也不行，而真正能激發(fā)起兒童減肥孩子能動力的也只剩下減肥樂趣了。提到減肥樂趣，就不能不提到風靡美國的跳舞機了。

　　兒童減肥樂趣源自跳舞機減肥 風靡全美校園傳統(tǒng)電玩經(jīng)常被批評助長兒童肥胖，但是源自電動游樂場的跳舞機(Dance Dance Revolution)卻成為美國各地學校的熱門體育器材，以及協(xié)助對抗日益嚴重的兒童肥胖問題的利器，至少10個州的數(shù)以百計學校已在正規(guī)體育課采用。

　　美國年輕人對傳統(tǒng)團隊運動不像上一輩那么著迷，卻喜愛現(xiàn)代科技提供的個人表現(xiàn)，對日本電動游樂場九年前推出的跳舞機更是風靡，因此教育人員借力使力。 2010年結(jié)束時，美國估計將有超過1500所學校使用跳舞機。

　　洛杉磯統(tǒng)一學區(qū)已有四成學校采用跳舞機。學區(qū)主管Chad Fenwick說：「傳統(tǒng)體育課比較著重團隊運動技巧，現(xiàn)在接球和投球之類活動卻愈來愈無關緊要，因此可以吸引更多兒童?！雇嫣铏C必須按照電子舞蹈音樂，表演愈來愈復雜和困難的舞步。電視屏幕會隨著歌曲展現(xiàn)前、后、左、右四種方向的箭頭，而玩家必須照著箭頭變幻和組合在墊子上舞動，可以獨舞，也可以搭配舞伴或比賽。

　　包括電視和主機，一套跳舞機基本裝備費用不到五百元。不過，大部分學校寧可多花70至八百元購買較結(jié)實的墊子，取代家庭用的較細致墊子，免得動不動就扯破。

　　明尼蘇達州馬友診所去年的研究發(fā)現(xiàn)，與看電視和玩?zhèn)鹘y(tǒng)電玩的孩子相比，玩跳舞機的孩子精力旺盛得多。肥胖、糖尿病和高血壓問題高居全美前列的西維吉尼亞州，也率先由州政府出面推廣這種游戲，準備為全州所有765所公立學校安裝跳舞機。

　　推動這項計畫的西維吉尼亞大學體育教授卡森(Linda Carson)說：「我有一次經(jīng)過商場的電玩區(qū)，看到很多孩子在玩跳舞機，看得我目瞪口呆。他們跳得渾身大汗，甚至為了運動肢體排隊付錢，而且他們猛灌清水，不是喝汽水。這是體育老師的夢想。」卡森主持的研究團隊今年2月宣布多年研究結(jié)果，顯示肥胖的孩子經(jīng)常玩跳舞機，健康會顯著改善，包括血壓、整體健康、反映血管輸送氧的能力的內(nèi)皮功能都有進步。

　　兒童的一切成長因素，樂趣都是少不了的。樂趣這一天生的“能動力”尤其對兒童減肥有利，不止是跳舞機，但凡能帶動孩子樂趣的減肥方法，都該嘗試一下哦。