白領(lǐng)夜宵飲品 熬夜加班補充體力不發(fā)胖

?　　對工作壓力很大的白領(lǐng)們來說，夜宵可算是件平常事，即使知道晚睡加夜宵不健康，但因工作需要不得不這么做。白領(lǐng)夜宵在選擇上有竅門，選好了夜宵不但不發(fā)胖，也不會影響身體健康，并且還能為備戰(zhàn)補充體力。飛華健康網(wǎng)準備了6款白領(lǐng)夜宵飲品，可以在趕工的時候喝一杯。

　　能量補充最佳選：香蕉木瓜酸奶

　　香蕉、木瓜和優(yōu)質(zhì)酸奶放在一起打碎，營養(yǎng)豐富且能夠補充身體所需的很多能量。

　　美容最佳選：鮮果汁

　　2個獼猴桃、4只橙子、1個綠檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，非常美容。

　　食欲調(diào)節(jié)最佳選：柚子葡萄汁

　　3個柚子剝皮后榨汁，一嘟嚕葡萄打碎成葡萄汁，加上兩湯匙蜂蜜，酸甜別有滋味。

　　解乏最佳選：黃瓜汁

　　1根新鮮黃瓜、1/2升豆?jié){、3片薄荷，一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁，夏天熬夜時來一杯，消暑又解乏。

　　安神養(yǎng)眼最佳選：枸杞茶

　　枸杞1小把、紅棗3～4粒。開水沖泡服用，或水煮服用。如口干舌燥，或火氣很大可另加菊花1～2朵沖服。紅棗可先剪開。

　　解乏最佳選：黃瓜汁

　　1根新鮮黃瓜、1/2升豆?jié){、3片薄荷，一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁，夏天熬夜時來一杯，消暑又解乏。

　　熬夜加班工作是非常傷身體的一件事，但社會發(fā)展的腳步太快，自己也只能緊追猛趕。選擇健康營養(yǎng)的白領(lǐng)夜宵，在補充精力、振奮精神的同時還能保持最佳姿態(tài)，這就是我們推出這些夜宵飲品的目的。但飛華健康網(wǎng)勸告大家，盡量避免熬夜晚睡，身體是革命的本錢，本錢沒了，何談發(fā)展!