薄荷減肥餐 快速減肥瘦身

　　薄荷能減肥嗎?確定以及肯定的告訴你行!薄荷減肥也不失為一種快速減肥瘦身的方法，薄荷中所含的薄荷醇能加速體內(nèi)循環(huán)、去油膩、緩解腹脹感并達(dá)到分解、燃燒體脂肪、快速減肥瘦身。同時(shí)薄荷中含有的薄荷精和單寧物質(zhì)還有助于緩解壓力，平心靜氣!

　　薄荷減肥食餐 快速減肥瘦身——10天減7斤

　　起床：薄荷茶1杯。

　　早餐：薄荷果汁1杯，薄荷糕1塊。

　　餐點(diǎn)：菊花薄荷茶1杯，堅(jiān)果幾顆。

　　午餐：薄荷炒豬肝1份，薄荷蔬菜沙拉1份，蘋(píng)果1個(gè)。

　　餐點(diǎn)：菊花薄荷茶1杯，葡萄幾顆。

　　晚餐：薄荷粥1碗，薄荷豆腐1份，薄荷鯽魚(yú)湯1份。

　　薄荷減肥食譜 快速減肥瘦身

　　1、薄荷茶.材料：鮮薄荷5克。

　　做法：新鮮薄荷葉，洗干凈，沸水沖泡，自然冷卻后放入適量放入適量蜂蜜即可。

　　2、薄荷果汁

　　材料：鮮薄荷10克，蘋(píng)果1個(gè)，獼猴桃1個(gè)。

　　做法：將獼猴桃削皮，蘋(píng)果去核去成小塊;先把薄荷葉放入榨汁機(jī)中打碎，然后再加入蘋(píng)果、獼猴桃一起打成汁即可。

　　3、薄荷糕

　　材料：綠豆500克，糯米500克，薄荷葉15克，白糖25克，桂花少許。

　　做法：取綠豆500克煮至爛熟，加入切碎的薄荷葉15克、白糖25克和少許桂花做成餡備用，再把糯米500克燜熟，晾涼。然后用糯米飯包餡，用木槌壓扁即成。

　　薄荷能快速減肥瘦身，另外它也是一種充滿希望的植物，薄荷雖然是一種平淡的花，但它的味道沁人心脾，清爽從每一個(gè)毛孔滲進(jìn)肌膚，身體里每一個(gè)細(xì)胞都通透了，在減肥中也能有種幸福的感覺(jué)!