切實(shí)體驗(yàn)者說泡腳減肥效果好

　　炮腳能減肥瘦身嗎?能!經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)有切實(shí)體驗(yàn)者說，她利用泡腳的方法減肥成功了，現(xiàn)在就來分享一下她的泡腳減肥心得吧：看看她是是如何利用泡腳減肥成功的!

　　我是一名教師，年齡：30，身高：169cm，屬于中等高度的人吧。有一天我在網(wǎng)上看到，用泡腳來減肥，這個(gè)方法既簡(jiǎn)單又不會(huì)阻礙我看電視，就決定試試。

　　話說現(xiàn)代人經(jīng)常都會(huì)躲在空調(diào)的室內(nèi)，飲食不均衡，生活不規(guī)律，再加上無形的生活壓力，很容易導(dǎo)致全身的血液循環(huán)逐漸惡化，引起水腫現(xiàn)象。而缺乏運(yùn)動(dòng)只會(huì)使情況更加惡化，尤其女孩子更容易引起水腫或下半身肥胖等問題。這個(gè)時(shí)候用泡腳來減肥就再合適不過啦，又可暖身，只要每天將雙腳浸泡在溫水中15-20分鐘即可。

　　我的感覺是，剛開始的時(shí)候會(huì)先從腳底傳來溫暖，幾分鐘后，體內(nèi)就會(huì)覺得熱呼呼，然后熱氣會(huì)隨著血液，循環(huán)至身體的每個(gè)角落，感覺積存的老舊廢物都在排出體外。心情無比順暢。

　　冬天使用這個(gè)方法更是可以驅(qū)散體內(nèi)的寒意，調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的平衡。不但能達(dá)到減肥的效果，之前由于學(xué)生的一些問題，我每天都有失眠、頭痛、生理不順等癥狀，現(xiàn)在感覺也有所改善了。

　　如果你也想和我一樣泡腳減肥，你要先準(zhǔn)備塑料水桶一個(gè)，大小要足夠讓雙腳輕松地泡在里面為宜。

　　還有保溫?zé)崴恳粋€(gè)，裝滿熱水備用哦。

　　我比較喜歡用一些精油或浴鹽，覺得對(duì)我放松神經(jīng)有一定的功效。這個(gè)大家可以選擇使用，不喜歡的不用也沒問題。在泡腳的時(shí)候，在水中放進(jìn)一些精油，會(huì)讓泡腳減肥的方法有更明顯的效果!