每天5分鐘 打造光滑緊致美頸

　　冬天的到來，讓很多美眉開始忙著更換各種護(hù)膚品來保養(yǎng)自己嬌嫩的臉部皮膚，記得在保養(yǎng)臉部肌膚的同時，也要記得給自己的頸部肌膚加點料哦，頸部肌膚很脆弱，如果不加保養(yǎng)，即使你臉部的肌膚裝扮的很細(xì)致很年輕，頸部卻會在這個時候出賣你的年齡。那女性朋友如何在干燥寒冷的冬季保養(yǎng)自己的頸部皮膚呢?看看飛華小編給你總結(jié)的頸部保養(yǎng)秘訣吧，每天只需5分鐘，就能擁有緊致光滑的美頸哦!

　　頸部保養(yǎng)秘訣一：清潔時力度要小

　　潔面的時候一定要連帶脖子一起清潔，特別是在冬季這個寒冷的季節(jié)里，脖子的清潔往往會被忽視，清潔頸部時切忌用力搓揉，以免頸紋加劇，去角質(zhì)時也應(yīng)盡量選擇溫和型產(chǎn)品。

　　頸部保養(yǎng)秘訣二：保濕

　　和臉部一樣，清潔、保濕也是頸部保養(yǎng)必不可少的工作。尤其是在冬季，頸部很容易缺水，在為臉部涂抹上了保濕產(chǎn)品后，不妨為頸部保養(yǎng)一下吧，你可以去買一款適合自己的頸霜，頸霜質(zhì)地滋潤，可以緊致頸部肌膚，里面的抗氧化成分可以加速新陳代謝，延緩頸部肌膚的衰老，助你塑造優(yōu)美的頸部線條。

　　頸部保養(yǎng)秘訣三：按摩頸部

　　每天晚上入睡前做一下頸部按摩動作，可以有效防止頸部肌膚下垂情況的出現(xiàn)。具體的做法是，把下巴略微抬起，接著用食指、中指及無名指由近鎖骨的位置起，由下往上輕柔地按摩至下巴，繼而用同樣的手勢按頸項兩旁至耳畔的位置。除了要按摩頸部的前部，還要對頸部的后面進(jìn)行按摩，在后附近斜著向下輕柔，這種從頭后斜向方式的按摩，可促進(jìn)血液循環(huán)，消除面部浮腫和頸部酸痛，還可以防止皺紋出現(xiàn)。

　　頸部保養(yǎng)秘訣四：定期敷膜

　　有條件的可以定期去美容院做頸部護(hù)理，對頸部進(jìn)行按摩、敷膜，使頸部肌膚加速血液循環(huán)，充分得到護(hù)膚品的滋潤與營養(yǎng)，一般來說，每個月做一兩次的護(hù)理基本上就可以了。

　　頸部保養(yǎng)秘訣五：注意保暖

　　頸部肌膚非常嬌嫩，冬季天氣寒冷，風(fēng)沙較大，姑娘們出門之前一定要系好圍巾，既可以御寒保暖，還能保養(yǎng)頸部肌膚。

　　頸部保養(yǎng)秘訣六：補(bǔ)充硫酸軟骨素

　　硫酸軟骨素有很好的抗皺效果，女性朋友平時可以多吃，在雞皮、魚翅、鮭魚頭、鯊魚軟骨等食物中，硫酸軟骨素的含量很豐富。

　　頸部保養(yǎng)秘訣七：別伏案太久

　　要做好頸部肌膚的保養(yǎng)工作，就要減少伏案的機(jī)會，如果無法避免伏案太久，那每隔一小時可以伸展一下頸部，慢慢將頭仰后，使頸部有拉緊感覺，保持30秒。這個動作可以幫你拉伸頸部贅肉，有效減少雙下巴出現(xiàn)的機(jī)會。

　　不想讓自己的頸部出賣自己的年齡?那就試試小編給你推薦的頸部保養(yǎng)秘訣吧，不僅可以幫你塑造出美麗的頸部曲線，還能緊致你的頸部肌膚，除去多余的頸部贅肉，減少頸部皺紋的出現(xiàn)，淡化歲月的痕跡，重現(xiàn)你的頸部迷人之美。