產(chǎn)后肥胖的類型有幾種?
產(chǎn)后怎么減肥包括體重降低、因生產(chǎn)堆積的脂肪消除,局部身材恢復(fù),飲食減肥,運(yùn)動(dòng)減肥等等。想要掌握好減肥的方法,就得要先了解產(chǎn)后肥胖的原因!是什么原因早成了何種類型的產(chǎn)后肥胖!這樣才能對(duì)癥下藥,找到適合自己的減肥方法!產(chǎn)后肥胖的人有很多,但是產(chǎn)后肥胖的原因卻各自不盡相同,一般而言,產(chǎn)后肥胖的類型分為以下的幾種:
1、胃成型產(chǎn)后肥胖
表現(xiàn)癥狀:懷孕期間、哺乳期時(shí)的胃口比較好,易餓且食量大,大吃特吃的類型。
2、肝、腎兩虛型產(chǎn)后肥胖
表現(xiàn)癥狀:高齡媽媽的生理功能退化,新陳代謝的速度降低,影響脂肪代謝速度
3、脾虛型產(chǎn)后肥胖
表現(xiàn)癥狀:懷孕期間、哺乳期食欲一般,但是產(chǎn)后容易便秘或者腹瀉
4、混合型產(chǎn)后肥胖
表現(xiàn)癥狀:混合以上兩種癥狀,胃口好且易便秘或腹瀉
產(chǎn)后減肥是急不來的,需要新媽媽們了解自己的體質(zhì)狀況,并且要根據(jù)自己所屬的不同肥胖類型,為自己找到針對(duì)的有效的減肥方法,只有找對(duì)了減肥方法,產(chǎn)后減肥才能快速有效。
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