天然減肥花草茶 遠離夏季肥胖危機

　　花草茶具有很強的養(yǎng)顏功效，很多美眉都愛喝花草茶。其實花草茶不僅能養(yǎng)顏，只要搭配合適，還能幫助減肥。根據(jù)自身體質(zhì)選擇不同的花茶減肥茶，在這個夏季就能遠離肥胖危機，一塊兒來看看吧!

　　1.紅蓮荷葉茶

　　功效：茶中的純天然草本成分能夠加強脂肪的代謝，幫助腸胃暢通，將廢棄物通通排出體外。

　　材料：紅蓮荷葉、玫瑰花、洛神花、甜菊葉、陳皮和決明子。

　　做法：1)把所有材料放在清水中浸泡15分鐘，然后洗凈。

　　2)把洗凈的材料放進鍋中，加入適量的清水，煲30分鐘后熄火。

　　3)去渣即可飲用。

　　注意事項：最好是飯前飲用，每天適量。

　　2.丹參茵陳茶

　　功效：這道茶是由純藥材制成，飲用后可以加快身體的血液循環(huán)和新陳代謝，有助于廢物和毒素的排出。同時可增加腸胃的蠕動，減少便秘，令身體更輕盈。

　　材料：丹參、決明子、茵陳篙、甘草。

　　做法：1)用清水浸泡所有藥材半個小時，接著洗凈放進鍋中。

　　2)加入適量的清水，用大火煮開，再轉(zhuǎn)為文火。

　　3)文火煮30分鐘即可，最后隔掉藥渣，取汁飲用。

　　注意事項：腸胃不好，特別是經(jīng)常拉肚子的MM慎飲，同時每天不要喝超過3000cc。

　　3.蘆薈紅茶

　　功效：飲用后可以提高細(xì)胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機制，重獲輕盈體態(tài)。

　　材料：蘆薈、菊花、紅茶包、蜂蜜。

　　做法：1)將所有材料洗凈，把蘆薈去皮，只取內(nèi)層白肉。

　　上述為大家介紹的花茶減肥茶，其中的食材非常容易購買，推薦大家試試吧!

　　注意事項：此茶性涼，腸胃弱者少飲用。

　　3)待水開后加入紅茶包和蜂蜜即可。

　　2)把蘆薈肉和菊花放進鍋里加清水煮。