3款最有效的減肥茶 夏日瘦身必備

　　喝茶減肥是不錯(cuò)的瘦身方式，但減肥茶的選擇卻很重要。最有效的減肥茶有哪些呢?下面我們一塊兒來(lái)看看最有效的減肥茶有哪些吧!

　　1、玫瑰花減肥茶

　　材料與做法：玫瑰花15克+蜂蜜2湯匙，用沸水沖泡后，等稍微涼點(diǎn)后，再加入蜂蜜。

　　功效：玫瑰花和蜂蜜都屬于溫和性質(zhì)的，長(zhǎng)期飲用可促進(jìn)新陳代謝，可以養(yǎng)顏美容，還能起到減肥消肪的作用。

　　2、荷葉減肥茶

　　材料與做法：干荷葉15克+綠茶10克，用沸水沖泡，蓋悶5分鐘即可。

　　功效：荷葉具有洗凈腸胃的油脂，每天喝4杯，能排清體內(nèi)毒素，降脂減肥，對(duì)有便秘癥狀的人都有好處。

　　3、普洱減肥茶

　　材料與做法：普洱茶15克+山楂30克，先將山楂洗凈放入鍋中，煮沸至5分鐘，把山楂水放涼備用。然后泡好普洱茶后，加入山楂水即可飲用。

　　功效：消食降脂，暖胃，護(hù)胃，長(zhǎng)期飲用，還能減少油脂和膽固醇，適用于單純性肥胖。經(jīng)研究顯示，普洱茶還有防癌，預(yù)防冠心病和降血糖等功效。

　　上述3款最有效的減肥茶，在飯后飲用可以幫助腸胃消化，還有消脂消水腫的效果。